Hai teman! Hari ini, saya akan membagikan resep campuran kesehatan yang tinggi nutrisi dan baik untuk bayi mulai sepuluh bulan ke depan. Resep health mix ini bisa dibuat menjadi bubur untuk si kecil dan membuatnya kenyang lebih lama. Ini memiliki semua sereal, kacang-kacangan dan rempah-rempah yang baik untuk tulang, pertumbuhan dan perkembangan bayi. Karena ini bubur, mudah dicerna untuk bayi. Campuran kesehatan ini dikemas dengan karbohidrat dan protein yang penting untuk pertumbuhan bayi. Bubur campuran yang sehat ini membantu bayi yang kekurangan berat badan menambah berat badan secara substansial. Saya biasanya memberikan ini kepada bayi saya hal pertama di pagi hari. Hebatnya, bubur ini bisa dimakan oleh orang dewasa dan baik untuk ibu menyusui juga.
Bahan
- Beras merah – 100 gram
- Kacang tanah – 100 gram
- Ragi – 100 gram
- Gandum – 100 gram
- Jagung – 100 gram
- Jagung – 100 gram
- Millet – 100 gram
- gram hijau – 100 gram
- Barley – 100 gram
- Sagu – 100 gram
- gram panggang – 100 gram
- Kacang mete – 100 gram
- Almond – 100 gram
- Kapulaga – 5 buah
metode
- Ambil bahan-bahan di atas dalam takaran yang disebutkan, cuci dan keringkan di bawah sinar matahari.
- Selanjutnya, tumis bahan-bahan tersebut di dalam panci hingga harum.
- Dinginkan campuran dan giling menjadi bubuk halus.
- Saring campuran dengan halus untuk menghilangkan partikel keras.
- Simpan campuran yang ditumbuk halus dalam wadah kedap udara. Wadah baja lebih disukai daripada wadah plastik.
Campuran kesehatan kering di atas dapat disimpan hingga 2 bulan.
Persiapan bubur
1. Ambil dua sendok campuran kesehatan yang ditumbuk halus yang Anda siapkan. Tambahkan air secukupnya dan masak dengan api kecil hingga adonan mengental.
2. Kekentalan bubur bisa disesuaikan dengan keinginan dan usia bayi – dari encer hingga kental.
3. Tambahkan gula sesuai selera. Anda bisa mempertimbangkan untuk menggunakan gula merah, agar bubur lebih sehat.
Itu dia! Jika ingin variasi dalam mengaduknya, beri bumbu dengan menambahkan potongan apel kukus dan campurkan dengan bubur.
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.