Resep Jus Jeruk Persik

Gambar yang digunakan hanya untuk tujuan representasi. Untuk hasil yang diinginkan, ikuti resep seperti yang diinstruksikan di bawah ini.

Jika balita Anda siap untuk mencoba makanan padat atau buah-buahan, buah persik dan jeruk adalah pilihan yang bagus karena rasa manis dan asamnya yang unik akan membuat lidah bayi Anda tergila-gila. Persik mengandung banyak serat dan kaya akan vitamin C dan vitamin A. Jika bayi mengalami konstipasi, buah persik adalah buah yang baik untuk ditawarkan karena juga merupakan pencahar alami. Anda bisa memperkenalkan jus buah persik untuk balita Anda sebagai salah satu makanan pertama karena mudah dicerna. Jeruk kaya dan sarat dengan vitamin C dan antioksidan, yang membantu meningkatkan kekebalan. Jeruk bersifat asam seperti semua buah jeruk lainnya. Disarankan untuk mengenalkan jeruk pada anak Anda saat usianya minimal 10-12 bulan. Lebih dari itu, lebih baik menunggu sampai anak Anda berusia satu tahun jika dia sensitif terhadap makanan asam.

Jika anak Anda tidak memiliki masalah medis dan dapat menoleransi makanan yang sedikit asam, berikut cara membuat sajian jus jeruk persik yang lezat.

Waktunya memasak:

Cara Memasak : Blender

Jenis Makanan : Buah

Cocok Untuk : Anak-anak di atas 12 bulan

Jadwal Makan: Pagi/Malam

Jenis Resep: Minuman

Bahan:

Berikut bahan-bahan untuk membuat jus jeruk persik yang enak.

instruksi :

Berikut adalah petunjuk langkah demi langkah untuk membuat resep jus jeruk persik.

1. Cuci buah persik secara menyeluruh dengan air mengalir.
2. Siapkan panci, tambahkan air dan masak hingga mendidih. Kemudian, matikan api.
3. Masukkan buah persik ke dalam air panas dengan hati-hati dan biarkan selama 2 hingga 3 menit.
4. Kemudian, keluarkan dari air panas dan segera masukkan ke dalam mangkuk berisi air es. Biarkan mereka duduk selama satu menit atau lebih.
5. Buang kulit buah persik menggunakan pengupas dan potong menjadi kubus. Buang juga bijinya.
6. Pindahkan buah persik cincang ke dalam juicer dan tambahkan sedikit gula. Blender menjadi pure yang halus. Sisihkan.
7. Ambil beberapa jeruk manis segar, kupas kulitnya dan pisahkan ampasnya dari selaputnya.
8. Masukkan pulp jeruk ke dalam juicer, tambahkan sedikit gula dan aduk rata.
9. Jika mau, Anda juga bisa memotong jeruk menjadi dua dan memeras semua jusnya dengan bantuan juicer tangan.
10. Saring jus jeruk ke dalam gelas.
11. Sekarang, tuangkan pure persik dan jus jeruk ke dalam gelas dan aduk rata. Tambahkan sedikit air untuk mengatur kekentalan jus.

Jus jeruk persik buatan sendiri yang mudah dan sehat siap disajikan untuk balita Anda.

Tips Resep

• Pilih buah persik matang segar untuk minuman yang lebih enak. Yang terbaik untuk dipilih adalah yang memiliki warna pink atau oranye yang cerah.
• Pilih jeruk segar dan manis dari pasar. Hindari jeruk dengan rasa asam yang kuat karena anak mungkin tidak menyukainya.
• Cuci buah persik secara menyeluruh dengan banyak air.
• Anda dapat melewatkan gula atau bahkan menambah jumlah sesuai dengan keinginan bayi Anda.
• Anda bisa memberikan ini kepada bayi Anda sebagai smoothie atau jus.
• Encerkan jus dengan air saat Anda memperkenalkan jus kepada bayi Anda.
• Siapkan jus segar buatan sendiri dan hindari jus siap pakai yang tersedia di pasaran. Mereka mengandung pengawet dan tambahan gula untuk meningkatkan rasa.
• Itu selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter anak anak Anda sebelum memperkenalkan makanan baru.

Informasi Gizi (Per 100 Gram)

Keuntungan sehat

• Persik adalah sumber vitamin A dan C yang baik, yang baik untuk penglihatan dan kekebalan bayi Anda.
• Persik juga kaya akan potasium, yang merupakan unsur penting dalam meningkatkan peredaran darah.
• Jumlah kalsium dan fosfor yang cukup dalam jus membantu membangun kekuatan tulang.
• Jeruk sarat dengan banyak nutrisi bersama dengan vitamin dan mineral, menjadikannya makanan yang bagus untuk meningkatkan perkembangan fisik.
• Jeruk dan buah persik kaya akan serat, dan membantu pencernaan serta mengurangi sembelit.
• Vitamin C dalam kedua buah dapat membantu mencegah flu biasa.
• Jika anak mengalami dehidrasi, asupan jus jeruk membantu memulihkan mineral yang hilang.

Panduan Membeli

• Musim yang tepat untuk membeli buah persik adalah pada bulan Mei hingga Oktober.
• Itu selalu merupakan pilihan yang baik untuk mencari makanan organik segar ketika Anda membeli untuk bayi Anda.
• Pilih buah persik yang tidak memiliki bintik cokelat.
• Beli jeruk manis daripada yang asam.
• Jangan membeli jus buah yang tersedia di toko karena mengandung pengawet dan tambahan gula.

Dengan resep ini, Anda dapat menyajikan jus jeruk-persik buatan sendiri yang mudah untuk bayi Anda kapan pun Anda ingin menambahkan variasi ke waktu camilannya. Perpaduan lezat jus manis dan asam ini pasti akan menjadi favorit anak Anda.