Pisang adalah buah ramah anak yang dapat dimasukkan ke dalam es krim, makanan penutup, muffin, dan kue untuk membuatnya lebih enak dan bergizi. Anak-anak suka makan dan mencoba hidangan baru untuk pengalaman tersebut, jadi Anda dapat memberi anak Anda berbagai rasa, rasa, dan tekstur untuk memikatnya menikmati makanan baru yang inovatif.
Resep Pisang Mudah dan Lezat untuk Anak
Tidak ada kelangkaan resep yang ramah anak dan dapat membuat waktu makan menyenangkan. Resep semacam itu dapat disiapkan untuk bayi, dan putaran ramah orang dewasa dapat membuatnya lebih sesuai untuk anak yang lebih besar. Dengan pisang ditambahkan ke resep apa pun, pisang secara otomatis menjadi gudang manfaat kesehatan seperti konsentrasi yang lebih baik dan penambahan berat badan yang sehat. Beberapa resep pisang ramah anak diberikan di bawah ini.
1. Choc Mint Pops untuk Musim Panas
Bahan
- Susu almond tanpa pemanis – 1 cangkir
- Pisang ukuran sedang – 1
- Madu – 1 sendok makan
- Ekstrak vanila – 1 sdt
- Ekstrak peppermint – sdt
- Pewarna makanan hijau (opsional) – 2 tetes
- Cokelat hitam – 40 gram
metode
Ambil beberapa cetakan es balok dan tuang semua bahan yang sudah diblender jadi satu kecuali dark chocolate. Masukkan ke dalam freezer semalaman agar set. Setelah bahan campuran dibekukan, lelehkan cokelat sesuai keinginan Anda dan gerimiskan di atas pops. Tempatkan semuanya di dalam freezer lagi agar benar-benar keras. Es krim sehat ini bisa disiapkan di rumah saat cuaca sedang hangat. Pisang matang akan lebih baik dalam resepnya, dan pewarna makanan adalah opsional untuk Anda gunakan.
2. Banana Yoghurt Muffin
Bahan
- Tepung Terigu – 2 cangkir
- Oat gulung – 1 cangkir
- Madu – cangkir
- Telur – 2
- Yoghurt rendah lemak alami/Yunani – cangkir
- Pisang matang (haluskan) – 2
- Minyak zaitun – cangkir
- Kayu manis (tanah) – 1 sdt
- Soda bicarb – sdt
- Biji chia (opsional) – 2 sdm
- Esensi vanila – sdt
- Loyang muffin yang sudah diolesi mentega/minyak zaitun
metode
Semua bahan kering harus digabungkan dalam mangkuk besar dan diaduk rata. Campurkan vanila, yoghurt, minyak zaitun, madu, dan telur dalam mangkuk yang lebih kecil. Campur dengan bahan kering dan aduk rata. Sekarang tambahkan pisang tumbuk ke dalamnya dan aduk rata. Olesi loyang muffin dengan minyak zaitun atau mentega. Taruh sesendok penuh adonan ke dalam loyang yang sudah diolesi mentega. Biarkan matang dalam oven yang sudah dipanaskan selama 20 – 30 menit. Masukkan tusuk sate dengan hati-hati untuk menguji apakah sudah matang sepenuhnya. Biarkan dingin sebelum disajikan. Muffin ini sangat cocok untuk dibawa si kecil ke sekolah.
3. Es Krim Selai Kacang dan Pisang
Bahan
- Pisang matang – 4-5
- Selai kacang
- Susu atau yoghurt
- Cokelat hitam parut
- Kacang (opsional)
metode
Pisang harus dipotong menjadi potongan-potongan 3 cm. Lapisi loyang dengan kertas roti dan letakkan pisang di atasnya. Masukkan ke dalam freezer minimal 4 jam. Masukkan pisang beku dan selai kacang ke dalam blender yang bisa menghancurkan es juga. Tambahkan sedikit susu atau yoghurt dan aduk dengan kecepatan tinggi. Masukkan bahan-bahan yang sudah diblender ke dalam freezer dan tambahkan cokelat hitam parut agar rasanya lebih enak. Kacang juga bisa ditambahkan untuk menambah rasa.
4. Roti Pisang (Dapat Dibekukan)
Bahan
- Gandum utuh – 1,5 cangkir
- Kelapa kering – cangkir
- Telur – 2
- Pisang (kupas dan matang) – 3
- Sirup maple – cangkir
- Soda kue – 1 sdt
- Biji bunga matahari dan keping coklat (opsional) – 2 sdm
metode
Ambil loyang dan alasi dengan kertas roti. Ambil food processor dan campurkan baking powder, sirup maple, pisang dan telur sampai halus. Campuran tersebut akan dituangkan di atas nampan yang sudah disiapkan dan di atasnya ditaburi biji bunga matahari dan choc chips. Panggang campuran dalam oven yang sudah dipanaskan selama 20 -25 menit. Biarkan dingin selama 10 menit lalu potong-potong.
5. Kacang Pisang dan Roti Cepat Cokelat
Bahan
- Utuh – tepung terigu – 1 cangkir
- Tepung serbaguna 1 gelas
- Garam – sendok teh
- Kayu manis (ditumbuk) – 1 sendok teh
- Baking powder – 1 sendok teh
- Pala (ditumbuk) – sendok teh
- Telur – 2
- Gula (coklat) – dua cangkir ketiga
- Susu mentega – 1 cangkir
- Mentega (Lelehkan) – 2 sdm
- Ekstrak vanila – 1 sdt
- Minyak canola – 2 sdm< /li>
- Pisang (potong dadu) – 2 cangkir
- Keripik coklat – cangkir
- Kenari cincang panggang – cangkir
metode
Kocok tepung gandum utuh, tepung serbaguna, pala, garam, soda kue, dan kayu manis dalam mangkuk besar. Kocok gula merah, buttermilk, esens vanila, mentega, minyak, dan telur di mangkuk lain. Tambahkan campuran buttermilk ke bahan kering sampai tercampur rata. Tambahkan kenari, choc chips, dan pisang, lalu aduk. Tuang adonan di atas loyang loaf dan taburi kenari di atasnya. Panggang roti dalam oven yang sudah dipanaskan pada suhu 400 derajat. Gunakan tusuk gigi untuk memastikannya matang dengan benar. Biarkan roti mendingin selama 30 menit. Roti pisang cokelat yang lezat untuk anak-anak sudah siap.
6. Gigitan Pisang
Bahan
- pisang – 1
- Selai kacang alami – sepertiga cangkir
- Jus apel – sepertiga cangkir
- Telur – 1
- Ekstrak vanila – sdt
- Tepung gandum utuh – dua cangkir ketiga
- Oat (kering) – 1 cangkir
- Soda kue 1 sdt
metode
Campur pisang, selai kacang, jus apel, telur dan ekstrak vanila dan tambahkan soda kue, oat, dan tepung gandum utuh. Haluskan semua bahan ini dengan bahan kering. Di atas loyang, taruh sesendok campuran. Gunakan bagian belakang sendok untuk meratakannya dan membentuknya. Masukkan ke dalam oven dan panggang selama 10 menit pada 350 derajat.
7. Kue Pisang Tanpa Telur
Bahan
- Pisang (besar, matang) – 4
- Tepung gandum utuh – 1,5 cangkir
- Baking powder – 1 sdt
- Soda kue – sdt
- garam – sejumput
- Gula – cangkir
- Minyak rasa netral – dua cangkir ketiga
- Ekstrak vanila – 1 sdt
- Buah kering (cincang) – 10
metode
Gunakan blender untuk menghaluskan pisang. Untuk itu, Anda harus menambahkan ekstrak vanila, gula dan minyak. Minyak harus bercampur dengan pure pisang, dan gula juga harus larut. Tambahkan tepung gandum utuh, baking powder dan soda dan garam ke bahan basah. Tambahkan buah-buahan kering seperti kismis, pistachio, dan kenari cincang. Tuang adonan perlahan ke dalam loyang yang sudah diolesi mentega atau loyang kue dan panggang dalam oven yang sudah dipanaskan sebelumnya pada suhu 180 derajat. Sajikan saat dingin dengan teh atau kopi.
8. Sarapan Pisang Split
Bahan
- pisang – 2
- Yoghurt – cangkir
- Berries (campuran) – cangkir
- LSA (biji rami, bunga matahari dan tepung almond) – 2 sdm
- Kenari (cincang) – 2 sdm
- Oat (digulung) – 2 sdm
metode
Potong pisang menjadi setengah memanjang. Ambil buah beri campuran dan aduk rata. Di piring saji, letakkan LSA dan oat. Di atas tempat ini dua bagian pisang dan tutupi dengan kenari dan yoghurt. Haluskan berry harus disiram di atasnya. Resep banana split untuk anak-anak sudah siap.
Resep pisang untuk anak sangat banyak dan makanan bernutrisi dapat diberikan kepada anak dengan sangat mudah. Resep seperti itu pasti akan membawa senyum bahkan di wajah anak-anak yang rewel. Buah yang fantastis ini dipuja oleh anak-anak kecil, banyak makanan ringan dan makanan penutup dapat dibuat darinya.
Baca juga:
Resep Sayur Enak Untuk Anak Resep Mudah dan Sehat yang Bisa Dimasak Anak dengan Cepat dan Mudah Resep Bebas Api untuk Anak
