Sebagai gantinya, kita mempersembahkan kepada Anda camilan ini dengan tambahan nutrisi dari wortel. Resep yang tidak biasa namun lezat dan sehat ini akan membuat anak-anak Anda sangat bersemangat untuk menghabiskan seluruh sandwich dalam waktu singkat. Ini adalah salah satu resep yang bisa Anda buat saat Anda kekurangan waktu, tetapi tetap ingin mengemas beberapa nutrisi di hari anak Anda.
|
Melayani |
Waktu persiapan |
Waktunya memasak |
|
5 Orang |
5 – 10 Menit |
10-15 Menit |
Bahan
10-12 Irisan roti- Roti putih/coklat
Untuk olesan keju wortel
- 1/2 cangkir pure wortel
- 3 sdm olesan keju
- 1/2 sdt bumbu Italia
- 1/2 lada giling segar
Untuk Hiasan
- Zaitun hitam
- ketumbar cincang
metode
Untuk Penyebaran
Langkah 1
Rebus wortel dan buat puree.
Langkah 2
Dalam mangkuk, campur pure wortel, olesan keju, bumbu Italia, dan merica.
Langkah 3
Campur bersama. Saus keju wortel Anda sudah siap.
Untuk Sandwichnya
Langkah 1
Potong irisan roti menjadi bentuk persegi panjang. Oleskan saus keju wortel.
Langkah 2
Hiasi dengan zaitun hitam. (Tempatkan zaitun sedemikian rupa sehingga terlihat seperti mata) dan ketumbar (seperti rambut)
Langkah 3
Sandwich kabut tersenyum Anda siap disajikan.
Informasi Gizi
|
kalori |
110 K kal |
|
Protein |
7,3 g |
|
Jumlah Lemak |
10 gram |
|
Jumlah Karbohidrat |
46,5 g |
|
Kolesterol |
22 mg |
|
Sodium |
735 mg |
|
Kalium |
124 mg |
Tip: Gunakan roti cokelat untuk membuat sandwich lebih sehat.
