Makanan adalah sumber energi terbaik. Setelah melahirkan, seorang wanita membutuhkan kekuatan untuk tubuhnya, dan butuh berbulan-bulan untuk pulih. Banyak perubahan hormonal dan fisik juga terjadi di dalam tubuhnya.
Beberapa makanan India diyakini sebagai obat, dan orang-orang di sini, terutama di Karnataka, mengikuti diet pascapersalinan dengan sangat ketat. Dipercaya bahwa sembilan bulan pertama setelah melahirkan adalah tahap di mana dia bisa mendapatkan kekuatan selama sisa hidupnya. Dan, setiap prosedur dan makanan yang diberikan kepada ibu nifas memiliki alasan di baliknya.
- Kunyit: Itu membuat tubuh tetap hangat. Setelah melahirkan, tubuh wanita akan kedinginan, dan mengoleskan kunyit saat mandi membuat tubuhnya tetap hangat.
- Vigna mungo: Ini adalah sereal, dan dimasak dan diberikan dalam bentuk pedas dan manis. Ini kaya akan protein dan kalsium, yang memberikan kekuatan pada tulang wanita setelah melahirkan. Mereka juga mencegahnya dari sakit punggung.
- Daun dill: Daun ini kaya akan zat besi, dan bermanfaat setelah melahirkan untuk meningkatkan ASI pada wanita. Daun ini diberikan dalam bentuk kari untuk memberi makan ibu.
- Laddoo permen karet yang dapat dimakan: Ini disiapkan menggunakan permen karet yang dapat dimakan dengan banyak buah-buahan kering dan kelapa kering. Laddoo ini kaya akan kalsium, zat besi, dan protein. Untuk ibu menyusui, ini adalah makanan bergizi.
- Minyak Niger: Lemak postpartum cukup umum pada wanita. Minyak niger memiliki kadar kolesterol yang rendah, dan menggunakan minyak ini membantu wanita menghindari lemak yang tidak perlu setelah melahirkan.
- Loban: Loban mencegah bayi dan ibu masuk angin. Loban ditambahkan ke arang yang dipanaskan, dan uapnya diberikan kepada anak dan ibu setelah mandi agar tetap hangat.
Makanan ini sangat bermanfaat dalam jalur kesehatan ibu nifas. India terkenal dengan khasiat obat dari makanannya, dan menggunakannya dengan cara yang benar membuat kita lebih kuat.
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.
