“Punggung yang sakit adalah salah satu tanda terbesar sudah waktunya untuk berpisah dengan kasur Anda saat ini.” Demikian kata laporan terbaru oleh The Better Sleep Council. Kasur Anda seharusnya meredakan tekanan sendi dan memberi Anda dukungan dan kenyamanan yang Anda butuhkan untuk tidur nyenyak. Namun, kasur secara bertahap kehilangan kemampuannya untuk melakukan ini dan kualitas tidur Anda menurun. Itu terjadi sangat lambat sehingga Anda bahkan mungkin tidak menyadarinya sampai Anda mulai bangun dengan punggung membunuh Anda.
Jika kasur Anda sudah berumur lebih dari tujuh tahun, maka sudah mencapai akhir masa pakainya. Tanda-tanda lain yang perlu Anda ganti adalah pinggul atau persendian lain yang sakit saat bangun pagi, ketidakmampuan Anda untuk menemukan posisi yang nyaman saat berbaring di tempat tidur, dan bangun lebih lelah daripada saat Anda pergi tidur.
Membeli kasur baru adalah keputusan pembelian yang besar. Anda menginginkan yang terasa enak untuk Anda dan Anda mungkin memiliki preferensi pribadi untuk ketegasan atau kelembutannya. Selain itu, jika Anda memiliki teman tidur, preferensi orang tersebut harus diperhitungkan. Anda berdua mungkin lebih suka kasur berukuran Queen atau King dibandingkan dengan kasur ukuran penuh standar. Akhirnya, ada sejumlah jenis kasur.
Jenis Kasur
Kasur pegas bagian dalam memiliki sistem penyangga koil baja. Bergantung pada mereknya, pegas melingkar dapat dibungkus dan dikantongi secara individual atau dihubungkan ke dalam satu unit. Either way, kumparan ditutupi oleh bantalan dan / atau pelapis. Semakin banyak gulungan, semakin baik dukungannya. Kasur hibrida menggabungkan gulungan kasur pegas bagian dalam dengan satu atau lebih jenis busa di atasnya. Demikian pula, kasur pillow-top menggabungkan gulungan dengan lapisan atas busa bantal tiga inci di atasnya. Kasur Euro Top adalah variasi, menempatkan lapisan busanya di dalam, bukan di atas, lapisan paling atas kasur.
Kasur busa khusus tidak menggunakan gulungan. Sistem pendukungnya terdiri dari satu atau beberapa jenis busa. Di kasur busa memori, busanya adalah viskoelastik kepadatan tinggi yang mengikuti kontur tubuh Anda saat Anda mengubah posisi saat tidur. Kasur busa memori asli panas untuk tidur karena busa memerangkap panas tubuh dan lambat melepaskannya. Kasur gel kemudian muncul yang memasukkan busa dengan gel, memungkinkan panas tubuh menghilang lebih cepat, menghasilkan tidur yang lebih sejuk. Kasur lateks menggunakan busa lateks sebagai sistem pendukungnya. Di beberapa merek, lapisan pelapisnya juga mengandung busa lateks.
Tempat tidur udara, juga dikenal sebagai dial atau kasur udara yang dapat disesuaikan, menggunakan udara sebagai sistem pendukung. Ruang udara mengalir melalui kasur dan menyesuaikan jumlah udara juga menyesuaikan kekencangan kasur. Tergantung mereknya, kasur angin bisa memiliki kontrol tunggal atau kontrol ganda sehingga masing-masing pasangan dapat menyesuaikan sisi tempat tidurnya sendiri.
Kasur air adalah fenomena di akhir tahun 70-an dan awal 80-an yang saat ini jumlahnya kurang dari lima persen pasar kasur. Waterbeds menggunakan ruang air sebagai sistem pendukung. Kasur air bersisi keras memiliki ruang air di dalam rangka kayu. Kasur air bersisi lembut membungkus ruang air di dalam bingkai busa kaku yang ditutupi oleh selubung kain berritsleting. Kedua jenis biasanya duduk di atas platform. Kasur air aliran bebas tidak memiliki apa pun yang menghalangi air; kasur air tanpa gelombang memiliki sekat untuk membatasi gerakan air. Beberapa tempat tidur dilengkapi dengan elemen pemanas dan pengatur suhu air.
Keunggulan Kasur Memory Foam
Dari berbagai jenis kasur, kasur busa memori yang terbuat dari viskoelastik adalah satu-satunya jenis yang ditemukan oleh para ahli tidur bermanfaat dalam meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi nyeri punggung. Sementara studi ilmiah objektif kurang karena sifat tidur yang sangat subyektif dan manfaatnya, para ahli tidur ini serta studi yang dilakukan oleh matmattress melaporkan “laporan bercahaya yang tidak diminta” dari pasien mereka yang menggunakan kasur busa memori.
Mengapa antusiasme seperti itu? Kasur busa memori tebal, biasanya antara sembilan dan 12 inci, dibagi menjadi beberapa lapisan busa, lapisan pendukungnya adalah poliuretan dan lapisan memorinya viskoelastis. Panas tubuh Anda melembutkan bentuk saat Anda berbaring di atasnya, memungkinkan Anda meresap dan mendapatkan penyangga di sepanjang lekuk tubuh Anda. Terlepas dari apa yang dipikirkan banyak orang, The National Sleep Foundation mengatakan bahwa kasur yang keras sebenarnya mungkin kurang efektif daripada kasur busa memori yang lebih “memberi” ini dalam hal meredakan sakit punggung dan mendorong tidur yang lebih nyenyak.
Kasur ini juga bisa menjadi pilihan yang sangat baik untuk orang tua. Kemampuan mereka untuk dengan cepat menyesuaikan diri dengan posisi tubuh apa pun mengurangi berapa kali seseorang perlu bergerak dalam upaya menemukan posisi yang lebih nyaman. Berkurangnya gerakan juga mengurangi berapa kali orang tua terbangun darinya. Dan berapapun usia Anda, kurang menyadari gerakan pasangan Anda merupakan keuntungan tambahan.
Apa yang dicari
Ada banyak merek kasur memory foam. Saat tiba waktunya untuk membeli milik Anda, pilihan yang begitu luas mungkin membingungkan. Mungkin sulit bagi Anda untuk membedakan merek mana yang terbaik untuk Anda. Anda mungkin bertanya, apakah kasur busa memori diulas di mana saja? Jawabannya iya. Ulasan kasur online adalah cara terbaik untuk melihat perbandingan merek kasur secara berdampingan berdasarkan kriteria seperti nilai, kemewahan, anggaran, kenyamanan, dan ulasan pelanggan.
Salah satu pertimbangan utama adalah preferensi tidur Anda. Apakah Anda lebih suka tidur lebih hangat atau lebih dingin? Jika yang terakhir, kasur busa memori gel adalah pilihan terbaik Anda. Gel tertanam di seluruh busa baik sebagai cairan atau manik-manik tergantung merek. Juga, pertimbangkan kerapatan busa; semakin tinggi kepadatan, semakin hangat tidur Anda. Kepadatan 3,0-5,0 pound per kaki kubik memberikan daya tahan matras tanpa menyebabkan retensi panas yang besar.
Lapisan busa memori viskoelastik pada kasur harus memiliki ketebalan total setidaknya empat inci. Apa pun yang kurang dapat mengurangi kenyamanan Anda dengan membuat Anda merasa seperti sedang berbaring di “dinding penyangga” poliuretan di bawah busa viskoelastik.
Apa pun pilihan merek utama Anda, tidur di kasur busa memori akan menjadi pengalaman kenyamanan baru bagi Anda dan punggung Anda akan berterima kasih.
