Yoga Kundalini memiliki variasi yang tak ada habisnya.

Saya mungkin mencetak setidaknya 60 kriya untuk dimasukkan ke dalam binder saya dan masih banyak lagi di luar sana. Meskipun ada gerakan yang berulang, kombinasinya masih banyak.

Demikian pula orang mungkin bertanya, apakah 6 kriya itu?

Mari kita bahas enam jenis kriya dan manfaatnya:

  • Kapalabhati (Merangsang sel-sel otak dengan memurnikan otak)
  • Neti (Trek Hidung Atas)
  • Trataka (Latihan Mata)
  • Nauli (otot perut dan jeroan)
  • Dhouti (Membersihkan usus)
  • Vasti (Pembersihan Rektum)

Demikian pula, apakah yoga Kundalini merupakan latihan yang baik? Kelas Kundalini bisa menjadi latihan yang baik , tetapi guru dan siswanya (seringkali mengenakan sorban putih) berpartisipasi dalam setiap kriya dengan penghormatan yang lebih mirip kuil daripada gym. Jika Anda menyukai latihan fisik yang disertai dengan pencerahan spiritual, Yoga Kundalini mungkin cocok untuk Anda.

Oleh karena itu, apakah kriya Kundalini itu?

Kundalini : Kriyas . Kriya adalah gerakan tak sadar yang dapat terjadi selama atau di luar meditasi dalam proses kebangkitan spiritual.

Mengapa Yoga Kundalini berbahaya?

Tanpa mencapai kematangan fisik sebelum mencoba yoga kundalini , tubuh tidak akan cukup kuat untuk menghadapi aliran energi yang meningkat dan sensasi yang dihasilkan dari latihan kundalini , sehingga menciptakan ketidakseimbangan dan bahaya bagi individu.

Kiat Berguna untuk Memindahkan Furnitur dan Karya Seni Anda dengan Aman

Kiat Berguna untuk Memindahkan Furnitur dan Karya Seni Anda dengan Aman

Jika Anda berencana untuk pindah, Anda perlu menyadari bahwa apakah Anda menyewa jasa pindahan atau melakukannya sendiri, furnitur Anda harus diperlakukan dengan hati-hati selama proses pindahan. Saat Anda pindah ke rumah baru, kemungkinan…

Read more