“Bantal bulu sangat bagus untuk leher karena memberikan kenyamanan lembut di kepala,” kata Zenhausern. “ Bantal busa memori [juga] memberikan dukungan yang bagus untuk leher.” Yang mengatakan, Zenhausern memperingatkan bahwa beberapa bantal busa memori bisa “terlalu keras dan akan menyebabkan lebih banyak sakit leher.”
Sejalan dengan itu, bagaimana cara memilih bantal untuk sakit leher?
Kami umumnya menyarankan kebanyakan orang menggunakan bantal saat tidur untuk menghindari sakit leher . Untuk menjaga kesejajaran tulang belakang yang tepat, orang yang tidur miring harus menggunakan bantal yang relatif tebal . Penidur punggung sebaiknya menggunakan bantal tipis dan penidur perut seringkali tidak boleh menggunakan bantal sama sekali.
Demikian juga, apakah bantal baik untuk leher Anda? Bantal dimaksudkan untuk menjaga tulang belakang Anda dalam posisi netral. Mereka menyelaraskan leher Anda dengan seluruh tubuh Anda , yang mendukung postur yang baik . Tidur tanpa bantal bisa membuat kepala tetap datar. Ini dapat mengurangi beberapa tekanan pada leher Anda dan meningkatkan keselarasan yang lebih baik.
Yang juga perlu diketahui adalah, bantal apa yang terbaik untuk tidur miring dengan sakit leher?
Bantal Leher Tempur adalah desain ergonomis yang dikembangkan oleh dokter untuk mempromosikan tidur yang lebih baik dan keselarasan yang tepat. Ini menopang leher dan bahu sehingga mereka dapat benar-benar rileks, dan itu membentuk bentuk alami tubuh Anda dalam posisi tidur menyamping . Dapatkan di Amazon, $99.
Apakah bantal yang keras atau lembut lebih baik untuk sakit leher?
Penting untuk dicatat bahwa bantal lembut itu sendiri tidak menyebabkan sakit leher . Padahal, bantal yang tipis dan lembut direkomendasikan untuk penidur perut. Masalahnya adalah ketika Anda memasangkan bantal yang terlalu empuk dengan posisi tidur yang salah, terutama posisi tidur menyamping.
Kolonialisme adalah sistem dominasi politik dan militer di mana suatu kekuatan, yang dikenal sebagai metropolis, menjalankan kendali formal dan langsung atas wilayah lain. Kolonialisme disebut juga kecenderungan membangun dan memelihara koloni. Dengan demikian,…
Read more
Modernisme, secara umum, adalah gerakan artistik dan kesusastraan yang menyinggung selera akan kebaruan dan menjauhkan diri dari proposal artistik masa lalu yang dianggap terbelakang. Dalam sastra, modernisme memiliki salah satu angkatan terbesar penyair…
Read more
Zionisme adalah gerakan dan ideologi nasionalis yang berupaya mendirikan tanah air bagi orang-orang Yahudi di Yerusalem dengan pembentukan Negara Israel. Kata Zionisme berasal dari Zion yang artinya Yerusalem, tanah perjanjian orang Ibrani menurut…
Read more
Kami menjelaskan apa itu agnostisisme, sejarahnya dan perbedaannya dengan ateisme. Juga, yang agnostik terkenal. Apa itu agnostisisme? Agnostisisme adalah posisi filosofis yang mempertahankan ketidakmungkinan mengetahui sifat atau keberadaan Tuhan. Posisi ini menyiratkan bahwa…
Read more