Apa daftar karbohidrat putih dan krem?

Karbohidrat krem dan putih:

•  
• Roti bagel.
• Nasi putih.
• Kue beras.
•  
• Pasta putih.
•  
• Biji-bijian olahan.

Sederhananya, apa itu karbohidrat putih dan krem?

Pati adalah apa yang biasanya kita pahami sebagai karbohidrat – makanan seperti roti, pasta, kentang, dan nasi – tetapi varietas ” beige ” ini tidak baik untuk Anda. Sebagian besar pati dan gula dalam karbohidrat krem dan putih ini dipecah menjadi glukosa untuk energi, dan jika Anda makan terlalu banyak, glukosa disimpan sebagai lemak.

Selain itu, apa itu diet krem? Makanan krem berarti diet tinggi karbohidrat olahan dan rendah buah dan sayuran. Biasanya itu termasuk karbohidrat seperti roti putih, kentang, pasta dan nasi putih.

apa daftar karbohidrat putih?

Karbohidrat krem dan putih:

•  
• Roti bagel.
• Nasi putih.
• Kue beras.
•  
• Pasta putih.
•  
• Biji-bijian olahan.

Mengapa karbohidrat putih tidak sehat?

Karbohidrat yang berasal dari roti putih, nasi putih , kue kering, soda manis dan makanan olahan lainnya bisa membuat Anda gemuk. Jika Anda makan banyak dari apa yang disebut karbohidrat buruk ini , mereka akan meningkatkan risiko penyakit. Sistem pencernaan Anda mengubah karbohidrat menjadi gula darah (glukosa).