Deltoid anterior berada di depan dengan deltoid tengah di antara itu dan deltoid posterior . Deltoid anterior menempel pada tulang selangka dan memungkinkan Anda untuk melenturkan sendi bahu dan memutar bahu ke dalam. Deltoid tengah menempel pada tulang belikat dan memungkinkan Anda menculik lengan Anda .

Juga pertanyaannya adalah, apa itu deltoid anterior?

Ini adalah sepertiga depan bahu Anda yang berasal dari sepertiga lateral klavikula dan masuk ke tuberositas deltoid humerus Anda. Tindakan umum otot ini adalah abduksi, fleksi, dan rotasi internal.

Demikian pula, apa tiga bagian dari deltoid? Seperti disebutkan di atas, tiga bagian deltoid adalah serat otot yang berbeda yang membentuk deltoid anterior , deltoid lateral , dan deltoid posterior . Masing-masing bagian ini bertanggung jawab untuk berbagai jenis gerakan lengan.

Juga tahu, latihan apa yang bekerja dengan deltoid anterior?

Daftar latihan deltoid depan / deltoid anterior:

  • Arnold Press (Halter)
  • Pengangkatan Lengan Depan (Kabel)
  • Pengangkatan lengan depan dumbbell adalah cara yang bagus untuk menargetkan deltoid depan, serta deltoid tengah, dan, sangat sedikit, deltoid belakang.
  • Pers Militer (Barbel)
  • Pers Militer (Halter)
  • Baris Tegak (Barbel)

Seperti apa rasanya otot deltoid yang robek?

Saat otot deltoid cedera, seseorang mungkin merasakan nyeri atau nyeri tekan di bagian depan, samping, atau belakang bahu, terutama saat mengangkat lengan . Grade 1: Strain ringan ini ditandai dengan ketegangan pada otot dan pembengkakan minimal.

Pengertian Sabana

7 Ciri-ciri Bioma sabana

Ringkasan: Bioma sabana menerima sekitar 59 inci hujan. Mayoritas dari ini terjadi selama musim hujan. Meskipun ada berbagai jenis tanah di bioma sabana, tidak cocok untuk bertani. Dalam bioma sabana, semua hewan dan…

Read more

Daun (tumbuhan) – pengertian, bagian, fungsi, bentuk

Daun adalah pertumbuhan lateral yang rata dan eksogen yang muncul dari simpul cabang. Ini adalah organ khusus pertukaran gas dan fotosintesis. Daun adalah organ tumbuhan di atas tanah dan berwarna hijau. Fungsi utamanya…

Read more

Ciri-ciri Bakteri: struktur tubuh, jenis, peranan

Kecil, makhluk bersel satu, bakteri telah ada selama jutaan tahun, bahkan lebih lama dari manusia. Bakteri mendapatkan nutrisi langsung dari lingkungannya untuk hidup. Beberapa bakteri yang dibutuhkan manusia untuk mendapatkan nutrisi ke dalam…

Read more