Apa otot di bagian luar bahu Anda?

Otot supraspinatus terletak di atas bahu. Tendonnya berjalan di bawah tulang di bagian luar bahu (akromion).

Dalam hal ini, apa yang disebut otot di bahu Anda?

Kumpulan otot dan tendon di bahu dikenal sebagai rotator cuff. Ini menstabilkan bahu dan memegang kepala humerus di glenoid, rongga dangkal di skapula. Otot- otot manset rotator termasuk suprasinatus, infraspinatus, teres minor, dan subscapularis.

Tahu juga, bagaimana cara meredakan nyeri otot bahu? Berikut adalah beberapa cara Anda dapat merawat diri sendiri dan meredakan nyeri bahu.

1. Obat anti-inflamasi. Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) membantu meredakan rasa sakit dan menurunkan peradangan.
2. Kompres dingin.
3.  
4. Terapi panas.
5. Relaksan otot.
6. Obat nyeri.
7. Istirahat dan modifikasi aktivitas.

Oleh karena itu, apa saja otot-otot utama yang menggerakkan sendi bahu?

Manset rotator adalah istilah anatomi yang diberikan kepada kelompok empat otot dan tendon mereka yang bertindak untuk menstabilkan bahu. Otot-otot ini adalah supraspinatus , infraspinatus , teres minor dan subscapularis dan yang menahan kepala humerus di rongga glenoid selama gerakan.

Apa saja bagian bahu yang berbeda?

Bahu Anda terdiri dari tiga tulang: tulang lengan atas ( humerus ), tulang belikat (scapula), dan tulang selangka (klavikula). Kepala tulang lengan atas Anda masuk ke dalam soket bundar di tulang belikat Anda. Soket ini disebut glenoid.