Tanda-tanda peringatan pada gangguan tidur masa kanak-kanak

Kapan sebaiknya pergi ke dokter spesialis bila ada gangguan tidur anak?

Akan lebih mudah untuk pergi ke spesialis ketika kita mengamati tanda-tanda peringatan berikut: Gangguan tidur karena penyebab pendidikan, Takut tidur, insomnia, hipersomnia atau apnea obstruktif. Juga ketika anak mengalami teror malam, sleepwalking dan bruxism. Dan akhirnya ketika ada pembicaraan tidur, serangan kapitis dan narkolepsi.

Kami menjelaskannya:

Gangguan tidur edukatif

Penyebab masalah ini adalah perolehan kebiasaan tidur yang buruk, yaitu adanya distorsi dan perusakan akibat asosiasi yang tidak memadai yang dibuat anak dengan mimpinya, biasanya karena perubahan yang dilakukan oleh orang tua untuk mencoba membuat anak jatuh. tidur atau pedoman pendidikan untuk tidur, mengganggu bagi anak. Mereka adalah anak-anak dengan sikap yang sangat waspada, yang menangkap dengan intensitas tinggi rangsangan yang ada di sekitar mereka, biasanya dengan kecemasan dan rasa tidak aman. Mereka biasanya memiliki tidur yang dangkal di mana mereka gelisah, seperti penjaga, dan suara apa pun membangunkan mereka.

Mereka bisa menjadi anak-anak yang mudah tersinggung di siang hari, dengan ketergantungan yang besar pada orang yang merawat mereka. Di sisi lain, sangat penting untuk menetapkan rutinitas sebelum tidur, seperti mengatur waktu tertentu atau melakukan ritual agar anak tidur, di samping itu, anak harus tetap tenang saat mendekati waktu tidur. Ada serangkaian perbedaan individu yang dapat mempengaruhi tidur anak, selain dari yang disebutkan, seperti nutrisi, kelelahan fisik dan mental dan faktor eksternal lainnya.

Terakhir, penting bagi orang tua untuk mengetahui peran mereka sebagai pendidik tidur juga. Mereka harus menetapkan pedoman untuk pergi tidur, terutama dalam menghadapi penolakan anak untuk pergi tidur dan tuntutan perhatian terhadap mereka pada waktu tidur. Memiliki pedoman waktu dan tidur minimal berjam-jam berdampak pada konsolidasi pembelajaran yang lebih baik dan pertumbuhan yang memadai.

takut tidur

Seorang anak mungkin menolak untuk tidur karena berbagai alasan. Dia mungkin takut gelap atau tidak bangun, dia mungkin juga merasa tidak aman ketika dia sendirian, jadi dia mungkin tidak bisa tidur tanpa kehadiran orang dewasa, jadi jika dia bangun, dia biasanya tidur dengan orang tuanya. Anak-anak sering mengembangkan perasaan khawatir tentang terpisah secara fisik dari orang tua mereka, tidur sendirian, takut gelap, kebisingan, atau pencuri.

Penting untuk berbicara dengan si kecil tentang ketakutan mereka untuk membantu mereka mengatasinya. Apa yang tidak boleh dilakukan dalam kasus ini adalah menertawakannya atau meminimalkannya, karena ini tidak berfungsi untuk mengatasi ketakutan, dan malah menyebabkan anak kehilangan kepercayaan diri untuk berbagi rasa tidak aman dengan orang tua dan memberi makan ketakutan mereka . Sebaliknya, jika mereka nyaman untuk belajar menghadapi ketakutan mereka, kita harus mendengarkan mereka dan menjelaskan kepada mereka bahwa mereka memiliki kekuatan untuk mengatasi ketakutan tanpa mengatakan bahwa ketakutan itu tidak ada.

Juga harus jelas bahwa ada tahap normal anak di mana ketakutan perkembangan muncul. Terakhir, salah satu cara untuk tidak mendukung rasa takut anak adalah dengan memfasilitasi kemandiriannya, membawanya keluar dari kamar orang tua atau tempat tidur mereka sebelum ia berusia satu tahun.

Insomnia, hipersomnia, dan apnea obstruktif

Pada insomnia masa kanak-kanak, orang tua biasanya menjelaskan bahwa anak tidak pernah tidur nyenyak. Gejala yang mencirikan jenis perubahan ini adalah kesulitan untuk memulai tidur tanpa bantuan atau kolaborasi. Pada malam hari, anak-anak ini juga dapat mengalami terbangun di malam hari, yaitu mereka cenderung mengganggu tidurnya berkali-kali dan mengalami kesulitan untuk mendamaikannya kembali secara spontan dan tanpa bantuan.

Hipersomnia adalah jumlah tidur berlebihan yang terjadi dengan peningkatan rasa kantuk di siang hari dan episode tidur malam yang berkepanjangan. Hal ini sangat jarang terjadi pada anak-anak dan biasanya kita temukan sebagai gejala gangguan lain pada masa remaja. Perlu diingat bahwa sindrom ini kurang penting ketika anak masih kecil, karena normal baginya untuk tidur lebih lama.

Sindrom apnea tidur masa kanak-kanak ditandai dengan adanya episode obstruksi parsial atau total dari saluran udara bagian atas yang muncul selama tidur, pada saat upaya pernapasan. Akibatnya, sering terbangun, memutus siklus tidur dan menyebabkan kantuk di siang hari. Dalam hal ini, selalu konsultasikan dengan dokter anak.

Jangan lupa bahwa semua gangguan yang disebutkan dapat menyebabkan masalah lain, seperti lekas marah yang lebih besar, gangguan perhatian atau kesulitan perkembangan dan juga bahwa gangguan yang disebutkan dapat menjadi konsekuensi dari perubahan evolusioner lainnya.

Teror malam, tidur sambil berjalan dan bruxism

Dalam episode teror malam, biasanya anak tiba-tiba duduk di tempat tidur dan mulai berteriak dan menangis dengan ekspresi wajah ketakutan dan tanda-tanda kecemasan yang intens.

Dia biasanya tidak mudah bangun bahkan dengan mata terbuka, meskipun ada upaya orang lain untuk membangunkannya. Jika ini akhirnya tercapai, anak menjadi bingung, disorientasi selama beberapa menit dan dengan rasa takut tertentu. Keesokan harinya mereka tidak mengingat mimpi atau apa yang terjadi, tidak seperti mimpi buruk, di mana mereka mengingat episode tersebut.

Pada sleepwalking, ciri yang esensial adalah adanya episode dimana anak tiba-tiba duduk dari tempat tidur dan bahkan dapat bangun dan mulai berjalan. Mata mungkin terbuka dan pandangan tetap. Anak dapat mengucapkan satu atau beberapa kata secara normal tanpa koherensi. Itu juga dapat melakukan perilaku yang lebih kompleks. Semua ini terjadi dengan total mengabaikan lingkungan mereka.

Bruxism adalah kebiasaan tidak sadar yang melibatkan menggosok di antara gigi pada malam atau siang hari. Ini biasanya merupakan konsekuensi dari situasi yang membutuhkan konsentrasi tinggi atau banyak ketegangan emosional, bereaksi secara tidak sadar dengan menggertakkan gigi, biasanya pada malam hari saat tidur. Di antara gejala yang diamati adalah mendengar suara-suara dengan membuka dan menutup mulut, anak mungkin juga merasakan sakit di rahang dan gigi mungkin menunjukkan keausan gigi. Selain itu, perubahan ini juga dapat menjadi konsekuensi dari parasitosis usus karena cacing kremi, dan bukan karena keadaan kesedihan dan ketegangan emosional yang telah disebutkan sebelumnya, dalam kasus terakhir anak-anak juga dapat tertawa dalam tidurnya tanpa sebab yang jelas.

Somniloquy, pelanggaran capitis dan narkolepsi

Somniloquy adalah adanya episode bicara saat tidur. Biasanya emisi kata-kata yang tidak dapat dipahami atau satu set dari mereka membentuk kalimat pendek. Mereka dapat disertai dengan tawa, teriakan atau tangisan. Mereka biasanya tidak membangunkan anak, tetapi mereka biasanya mengganggu orang-orang di sekitarnya. Ini dapat mengungkapkan masalah emosional atau stres, meskipun itu juga bisa menjadi gejala yang sepenuhnya normal tanpa signifikansi klinis.

Pelanggaran capitis nokturnal terdiri dari membuat pukulan berirama kepala ke bantal atau dinding ketika mencoba untuk tertidur. Suara serak juga mungkin muncul. Biasanya muncul pada saat tertidur. Biasanya dimulai pada 9 bulan dan biasanya tidak bertahan lebih dari 4 tahun. Gangguan tidur lain yang setara adalah adanya perilaku berulang dan tidak disengaja, seperti mengayunkan berbagai bagian tubuh untuk tertidur.

Gangguan tidur, meskipun sangat jarang pada masa kanak-kanak, adalah narkolepsi, di mana anak mengalami serangan tidur nyenyak yang tak tertahankan yang muncul setiap hari selama minimal 3 bulan. Gangguan ini berbahaya karena konsekuensinya karena dapat menyebabkan, misalnya, jatuh serius.

Related Posts