Pohon zaitun memiliki banyak manfaat kesehatan, karena daun dan buahnya memiliki komponen kimia yang sangat penting, seperti olein, asam palmitat, arakluin, stearin, kolesterin, sikloartanol, asam benzoat, dan manitol, misalnya.
Bagian dari pohon zaitun yang digunakan untuk menyiapkan teh adalah daunnya, dari mana zat aktif diekstraksi dengan khasiat yang membantu tubuh meningkatkan pencernaan, kadar gula darah, selain melindungi dari kanker dan meningkatkan tekanan darah. .
Meskipun daun zaitun memiliki banyak manfaat kesehatan, penggunaan teh tidak menggantikan pengobatan medis, sehingga dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli tanaman obat profesional untuk menunjukkan dosis dan waktu penggunaan teh.
untuk apa ini
Teh zaitun memiliki banyak manfaat kesehatan, dan indikasi utamanya adalah:
1. Memperbaiki pencernaan
Teh zaitun menenangkan gangguan iritasi dan inflamasi seperti gangguan pencernaan, mulas, gastritis, kolitis dan tukak lambung dan juga dapat digunakan untuk bilas lambung jika terjadi keracunan oleh agen korosif, untuk menenangkan mukosa yang teriritasi dan mempercepat eliminasi. Karena merangsang aliran empedu, itu juga dapat digunakan untuk membantu mengobati masalah hati dan kandung empedu.
Selain itu, dapat juga digunakan dalam enema hangat untuk meredakan sembelit. Cari tahu buah apa yang dapat membantu mengurangi sembelit.
2. Membantu menurunkan berat badan
Daun pohon zaitun membantu menurunkan gula darah, menyebabkan lebih sedikit insulin yang bersirkulasi, menyebabkan lebih sedikit penumpukan lemak di daerah perut dan kontrol puncak glikemik yang lebih baik, sehingga mengonsumsi lebih sedikit kalori. .
Selain itu, fakta bahwa daun zaitun menurunkan kadar gula darah bisa sangat bermanfaat bagi penderita diabetes, menjadikannya obat rumahan yang bagus untuk melengkapi pengobatan.
3. Menurunkan tekanan darah
Teh zaitun membantu mengendurkan pembuluh darah, menyebabkan vasodilatasi dan menurunkan tekanan darah, dan karenanya dapat digunakan dalam kasus hipertensi, angina, aritmia, dan masalah peredaran darah lainnya. Ketahui cara mengenali gejala tekanan darah tinggi.
4. Menyembuhkan flu dan pilek
Teh daun zaitun panas meningkatkan keringat, membantu mengatur suhu tubuh, sehingga membantu menurunkan demam. Lihat pengobatan rumahan lainnya yang membantu menurunkan demam.
Teh daun zaitun juga membantu meredakan batuk kering dan iritasi serta batuk berdahak dan juga membantu mengobati radang tenggorokan dan infeksi lain pada saluran pernapasan bagian atas. Pelajari tentang pengobatan lain yang dapat digunakan untuk batuk kering dan dahak.
5. Membantu mengobati kanker
Dengan memiliki antioksidan dalam komposisinya, seperti hidroksitirosol, asam caffeic, oleuropein dan tirosol, pohon zaitun membuat membran sel tidak mudah rusak oleh radikal bebas. Untuk alasan yang sama, ini dapat membantu mengurangi beberapa jenis kanker, seperti leukemia payudara atau promyelocytic, dan menunda penuaan. Pelajari juga makanan apa yang harus dimakan untuk melawan kanker.
6. Memperbaiki masalah kulit
Pohon zaitun juga dapat digunakan dalam berbagai gangguan kulit, seperti bisul, eksim, herpes simpleks, kulit kering, kuku rapuh, gigitan serangga dan sengatan atau luka bakar.
Selain itu, teh yang terbuat dari daun zaitun dapat digunakan sebagai obat kumur, untuk pendarahan dan infeksi pada gusi, untuk berkumur dan sakit tenggorokan.
7. Membantu mengurangi peradangan
Daun pohon zaitun memiliki oleocanthal, suatu zat dengan tindakan anti-inflamasi, dengan sifat yang mirip dengan ibuprofen, yang membantu mengurangi gejala peradangan dan meningkatkan ketidaknyamanan yang terkait dengan gejala ini.
8. Membantu mengontrol kadar glukosa
Oleuropein dan hidroksitirosol yang ada dalam daun zaitun memiliki sifat hipoglikemik, yang membantu menurunkan kadar gula darah.
Selain itu, tirosol juga membantu melindungi dari gangguan yang berkaitan dengan peningkatan kadar glukosa darah, seperti diabetes misalnya.
Cara membuat teh zaitun
Teh zaitun harus disiapkan dengan menggunakan daun pohon zaitun yang darinya zat aktif yang memberikan khasiat obat diekstraksi.
Bahan-bahan
- 1 sendok makan daun zaitun segar yang dihancurkan;
- 1 liter air mendidih.
Metode persiapan
Tambahkan daun zaitun segar ke dalam air mendidih, diamkan selama 10 hingga 15 menit. Saring dan minum 1 gelas, 3 kali sehari.
Karena efek antihipertensinya, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan teh pohon zaitun, karena dapat mengubah nilai tekanan darah dan bahkan menyebabkan hipotensi, yang ditandai dengan penurunan tekanan darah secara tiba-tiba. Ketahui cara mengidentifikasi gejala hipotensi.
suplemen daun zaitun
Daun zaitun juga dapat ditemukan dalam bentuk suplemen ekstrak kering. Dosis yang dianjurkan adalah 275 mg 3 sampai 5 kali sehari, dengan dosis harian bervariasi dari 630 sampai 1375 mg.
Penting untuk membaca label suplemen untuk memverifikasi petunjuk penggunaan dari pabriknya. Selain itu, daun zaitun, apapun penyajiannya, jangan menggantikan pengobatan yang diindikasikan oleh dokter, yang penting digunakan sesuai dengan petunjuk dokter.
kemungkinan efek samping
Meski sangat jarang, efek samping yang bisa terjadi dengan penggunaan teh zaitun adalah hipotensi arteri, perubahan pada hati dan kandung empedu atau diare pada dosis tinggi dan pada orang yang sensitif.
Ketika tidak ditunjukkan
Penggunaan pohon zaitun tidak diindikasikan untuk wanita hamil atau menyusui, karena tidak ada penelitian yang cukup untuk memastikan keamanannya selama fase ini. Selain itu, juga tidak dianjurkan untuk anak-anak dan remaja.
Dalam kasus orang yang menjalani pengobatan dengan obat untuk menurunkan tekanan darah dan/atau glukosa, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi teh atau suplemen daun zaitun, karena mungkin ada hipotensi atau hipoglikemia.