Teknik Bermanfaat untuk Mengatasi Kecemasan Matematika pada Anak

Pengenalan matematika terjadi sejak taman kanak-kanak, dan ketika anak-anak melewati sekolah dasar, mereka mempelajari dasar-dasar seperti penambahan, pengurangan, perkalian. Sementara banyak anak menyukai matematika, beberapa mengembangkan kecemasan saat mereka naik kelas. Ada beberapa alasan mengapa anak-anak mengembangkan fobia matematika seiring bertambahnya usia. Mengingat hal ini, artikel ini membahas apa itu kecemasan matematika, bagaimana kecemasan itu tumbuh secara bertahap dan apa yang dapat dilakukan untuk mengatasinya.

Apa itu Kecemasan Matematika?

Banyak anak merasa stres memikirkan untuk mengikuti tes matematika, dan sangat normal untuk merasa sedikit cemas tentang hal itu. Memiliki kecemasan matematika, bagaimanapun, adalah masalah yang jauh lebih besar. Meskipun bukan kondisi yang terdiagnosis, kecemasan matematika dapat membuat anak-anak dan bahkan orang dewasa merasa stres ketika menghadapi tugas matematika di rumah, sekolah, atau di mana pun. Anak-anak yang menderita itu merasa cemas ketika mereka menghadiri kelas matematika atau harus mengerjakan pekerjaan rumah mereka. Kecemasan mereka bertambah ketika mereka membandingkan diri mereka dengan anak-anak lain. Akibat dari kecemasan matematika adalah mereka mulai kehilangan minat di sekolah, atau menghindari mengerjakan pekerjaan rumah atau bahkan salah mengerjakan tugas. Diperkirakan sekitar tiga sampai lima persen anak di sekolah mengalami kecemasan matematika.

Penyebab Kecemasan Matematika

Tidak ada penyebab tunggal untuk kecemasan matematika, dan seringkali merupakan kombinasi dari faktor-faktor yang menyebabkannya sejak masa kanak-kanak. Berikut adalah beberapa penyebab kecemasan matematika yang diketahui:

1. Takut Salah

Kecemasan matematika dapat dimulai dengan rasa malu sosial di kelas ketika anak-anak mulai lambat. Jika mereka sering ditertawakan karena memberikan jawaban yang salah di kelas, hal itu dapat memicu kecemasan ketika diminta untuk menyelesaikan suatu masalah. Seiring waktu ketegangan meningkat, membuat mereka tertinggal dalam mempelajari konsep-konsep kunci, memperburuk situasi. Jika anak-anak juga malu dengan nilai mereka karena jawaban yang salah, ketakutan itu akan berlanjut dan memperburuknya.

2. Pengaruh Orang Tua

Orang tua yang tidak pandai matematika dapat memperkenalkan gagasan bahwa menjadi buruk dalam matematika berjalan dalam keluarga dan memulai rasa takut terhadap matematika sejak dini. Mereka juga dapat terus menegaskan bahwa anak mereka kurang matematika dan menghilangkan kecemasan seperti biasa atau tidak mau. Dalam kasus seperti itu, anak-anak yang tidak mendapatkan intervensi terus percaya bahwa mereka buruk dalam matematika dan terus merasa cemas.

3. Pengaruh Guru

Guru yang tidak menghargai matematika sebagai mata pelajaran dapat menanamkan perasaan yang sama pada siswanya. Akhirnya, pengetahuan mereka yang tidak memadai tentang dasar-dasar membuatnya sulit untuk mengikuti rekan – rekan mereka, yang menyebabkan kecemasan saat mereka tumbuh dewasa. Siswa dengan guru yang buruk dalam mengajar mata pelajaran juga dapat kehilangan minat atau gagal untuk mempelajari dasar-dasarnya.

4. Nilai Tes Buruk pada Tes Jangka Waktu

Tes dengan waktu cepat menjadi norma untuk membantu anak-anak mengikuti standar dunia. Sementara sebagian besar siswa dapat melakukannya dengan baik dalam tes waktunya, hal itu dapat memicu kecemasan pada beberapa siswa yang tidak dapat mengikutinya. Selain itu, pemikiran konstan tentang waktu yang terbatas juga dapat memperlambat mereka. Meskipun tes itu penting, mereka dapat memicu kecemasan dan penurunan kinerja di beberapa, yang mengarah ke kinerja yang buruk.

5. Ketidakmampuan untuk Menyelesaikan Tugas

Guru yang memaksa siswa untuk menghafal prosedur dan teknik daripada pemahaman melakukan tindakan merugikan bagi mereka dengan merampok keterampilan yang pada akhirnya bisa mereka kembangkan. Ketika siswa gagal untuk memahami mengapa dalam matematika, mereka cenderung tidak menghargai subjek atau mengambil keterampilan. Di kelas yang lebih tinggi, beberapa siswa ini akan tertinggal dan mengembangkan kecemasan matematika.

Tanda-tanda Kecemasan Matematika

Banyak orang tua bertanya – apakah kecemasan matematika mempengaruhi kinerja matematika? Ya, memang, dan tanda-tandanya jelas.

1. Efek Fisiologis

Efek dari kecemasan matematika dapat dilihat dalam bentuk kegugupan pada anak. Ini dapat bermanifestasi sebagai peningkatan detak jantung, keringat, tangan berkeringat, sakit perut, dan pusing. Ini juga merupakan gejala serangan kecemasan secara umum.

2. Menyerah pada Subjek

Ketika matematika tidak cocok, siswa secara alami akan percaya bahwa memang begitu adanya, dan tidak ada yang bisa mereka lakukan untuk mengatasinya. Mereka mungkin juga menerima bahwa mereka akan selalu buruk dalam hal itu dan berhenti berusaha untuk menjadi lebih baik. Perasaan permanen selalu terlihat pada anak-anak yang memiliki kecemasan matematika.

3. Reaksi Emosional yang Kuat

Respon fisiologis juga memicu respons emosional yang sesuai pada siswa. Anda dapat melihat bahwa siswa dengan kecemasan matematika akan menangis atau menjadi marah sebelum tes matematika atau menunjukkan perilaku yang sama di kelas. Tanggapan emosional seringkali merupakan tanda ketidakberdayaan karena anak-anak tidak dapat menangani tantangan seperti itu.

4. Negatif Self-Talk

Anda akan sering memperhatikan bahwa anak-anak yang memiliki kecemasan matematika menggunakan kalimat seperti “Saya tidak bisa mengerjakan matematika”, “Saya tidak pandai matematika”, atau “Saya tidak akan pernah pandai matematika.” Ini adalah self-talk negatif yang menunjukkan bahwa anak telah menginternalisasi gagasan bahwa mereka tidak pandai matematika. Sementara sebagian besar self-talk negatif terjadi di kepala, mereka mungkin kadang-kadang mengatakannya.

5. Nilai Buruk

Pembicaraan diri yang negatif dikombinasikan dengan kecemasan menghentikan siswa dari belajar untuk ujian mereka, yang mengarah ke kinerja yang buruk. Nilai buruk juga terus memperkuat citra diri mereka dan menjadi bagian dari identitas mereka. Akhirnya, itu menjadi ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya saat mereka terus mengulangi perilaku yang mengarah ke nilai buruk, membuktikan bahwa mereka buruk dalam matematika.

6. Penghindaran

Siswa dengan kecemasan matematika juga akan menghindari kelas, tes, atau melewatkan aktivitas lain yang melibatkan matematika. Mereka akan paling sering memilih jalan yang paling sedikit perlawanannya dan kemungkinan akan berakhir di kursus remedial atau menghindari matematika sama sekali.

7. Kurangnya Respon

Menjadi pandai matematika mengharuskan anak-anak untuk memiliki memori kerja yang sangat baik. Memori kerja memungkinkan kita untuk menyimpan sedikit informasi dalam waktu singkat untuk memecahkan masalah. Penelitian menunjukkan bahwa siswa di kelas matematika menggunakan semua memori kerja karena kecemasan mereka dan pikiran yang terkait. Temuan ini berarti mereka memiliki lebih sedikit memori yang tersisa untuk fokus pada konsep yang diajarkan atau memecahkan masalah.

Dampak Kecemasan Matematika pada Anak

Efek kecemasan matematika lebih luas dari yang diperkirakan sebelumnya. Siswa dengan kecemasan matematika menunjukkan kinerja yang buruk dalam ujian sekolah dan tes standar. Mereka juga berkinerja lebih buruk ketika mengingat fakta yang terkait dengan angka atau melakukan tugas logis. Satu studi menunjukkan bahwa efek kecemasan matematika pada kinerja akademik termasuk berkurangnya kemampuan untuk mempelajari konsep matematika baru saat mere
ka berkembang lebih jauh.

Dalam studi tersebut, para peneliti memperkenalkan anak-anak sekolah berusia enam tahun pada konsep matematika yang sama sekali baru yang tidak pernah diajarkan sebelumnya. Kemampuan matematika mereka diukur sebelum percobaan dan seminggu setelah pelajaran. Mereka menemukan bahwa siswa dengan kecemasan matematika memiliki pengetahuan yang lebih rendah pada awalnya dan kemudian belajar secara tidak memadai dari sesi pelatihan. Studi tersebut menunjukkan bahwa siswa dengan kecemasan matematika berjuang dengan ujian serta saat belajar konsep tingkat yang lebih tinggi. Ketika pembelajaran berkurang karena ketakutan akan matematika, hal itu menyebabkan kesenjangan kumulatif dalam pengetahuan selama bertahun-tahun. Siswa-siswa ini juga akan menghindari mengambil gelar yang padat matematika atau karir yang melibatkan matematika.

Dampak kecemasan matematika melampaui sekolah dan menentukan faktor gaya hidup. Orang dewasa dengan kecemasan matematika lebih cenderung membuat pilihan keuangan yang buruk dan menghindari tantangan di tempat kerja karena kepercayaan diri yang rendah. Mereka mungkin juga membuat pilihan kesehatan yang buruk dan mengalami kesulitan dalam kehidupan sehari-hari.

Cara Mengurangi Kecemasan Matematika pada Anak

peran orangtua dalam menangani kecemasan matematika pada anak-anak sangat penting karena mereka adalah satu-satunya orang yang dapat memberikan mereka yang terbaik dorongan kepercayaan diri. Berikut adalah beberapa cara untuk mengurangi kecemasan matematika pada anak-anak:

1. Jadikan Matematika Bagian dari Rutinitas Mereka

Cara terbaik untuk menurunkan kecemasan mereka adalah dengan meningkatkan keterpaparan mereka terhadap matematika setiap hari. Manfaatkan setiap kesempatan yang ada untuk memberi mereka kesempatan melakukan perhitungan matematika dasar, seperti penjumlahan, pengurangan, dan perkalian. Mulailah dengan mengukur jumlah di dapur, menambahkan item pada daftar belanjaan atau tagihan. Anda juga dapat memberi mereka koin dan pecahan dan meminta mereka untuk menghitung, menambah, dan mengurangi. Seseorang juga dapat belajar matematika dengan mengukur panjang, porsi, dan jarak di dalam rumah.

2. Mainkan Game Matematika

Bagian dari mengatasi kecemasan matematika melibatkan bermain game yang menyenangkan dan mengambil keunggulan saat menghadapi masalah matematika. Permainan seperti Rana Ganda, Monopoli, dan permainan papan angka-sentris lainnya adalah cara terbaik untuk mengenal angka dengan cara yang menyenangkan.

3. Ubah Sikap Anda Terhadap Matematika

Anak-anak Anda mencerminkan tindakan dan sikap Anda. Oleh karena itu selalu hadirkan matematika dengan cara yang baik ketika berbicara dengan anak-anak Anda. Bahkan jika Anda sendiri buruk, berusahalah untuk berubah dan pelajari sesuatu yang baru untuk memotivasi anak Anda melakukan hal yang sama.

4. Berlatih Setiap Hari

Matematika datang dengan latihan teratur. Ambil topik yang telah dibahas di kelas dan duduk bersama mereka untuk mengerjakannya dan membantu mereka memecahkan masalah. Jangan hanya membatasi ide untuk dipraktikkan di depan buku; memperkuat mereka di lain waktu. Jika memungkinkan, kenalkan mereka dengan topik yang akan dibahas pada hari berikutnya untuk mengantisipasi apa yang akan terjadi dan merasa senang dengan diri mereka sendiri ketika mereka dapat memahaminya dengan lebih baik.

5. Dapatkan Bantuan Saat Diperlukan

Anda juga bisa mendapatkan bantuan dengan mempelajari metode pembelajaran yang inovatif dengan bantuan tutor dan teman yang bersedia membantu. Jika anak Anda menunjukkan terlalu banyak kecemasan terhadap matematika, konsultasikan dengan psikolog anak untuk saran lebih lanjut.

Kecemasan matematika berbeda dari ketakutan umum terhadap matematika yang dimiliki banyak anak. Mereka yang memiliki kecemasan matematika tidak dapat memecahkan masalah matematika yang membutuhkan manipulasi angka di kelas, baik di rumah maupun di tempat lain. Seseorang dapat mengatasi kecemasan matematika dengan intervensi yang tepat dan tepat waktu.