Sama sekali bukan lelucon betapa banyak tuntutan keibuan dari tubuh wanita. Anda membuat ruang di tubuh Anda selama 9 bulan untuk menumbuhkan bayi, dan tidak ada yang benar-benar memberi tahu Anda bahwa tuntutan dari tubuh Anda ini tidak akan selesai hanya setelah melahirkan! Bahkan ayah sangat stres karena mereka harus menjadi lebih bertanggung jawab sekarang dan juga harus memastikan bundel kegembiraan mereka mendapatkan segalanya untuk memiliki kehidupan yang nyaman. Karena, sebagai orang tua, Anda selalu mengutamakan bayi Anda, dan perawatan diri serta penghargaan diri sepenuhnya menjadi prioritas Anda, yoga menjadi sangat dibutuhkan bagi Anda untuk menghargai tubuh, pikiran, dan jiwa Anda dengan cara yang baru.
Musik dapat menjadi tambahan yang sempurna untuk meditasi, perhatian, dan yoga. Mendengarkan musik sambil melakukan yoga dapat membangkitkan banyak emosi. Jenis lagu yang tepat dimainkan saat melakukan yoga dapat membuat Anda bahagia, dan jenis lagu yang salah dapat membuat Anda merasa cemas atau sedih. Jadi, apa yang Anda dengarkan saat berolahraga sangat penting karena memiliki efek mendalam pada sesi yoga Anda. Dikatakan bahwa mendengarkan musik instrumental sambil melakukan yoga ternyata sangat menenangkan. Jadi, kita telah menyusun daftar putar yoga dari musik instrumental terbaik untuk kali berikutnya Anda berlatih yoga.
7 Nomor Instrumen yang Harus Anda Tambahkan ke Daftar Putar Yoga Anda
Kalau ada waktu dan tempat untuk musik instrumental pasti ada di kelas yoga. Tapi, menemukan trek instrumental untuk melakukan yoga jauh lebih sulit daripada yang Anda pikirkan. Jangan khawatir, kita siap membantu Anda! Kita telah mengumpulkan daftar 10 lagu instrumental yang penuh perasaan yang akan membantu Anda bermeditasi dan juga akan membantu Anda menguasai asana Anda.
1. Guru Mantra – Lagu untuk Sangha oleh Deva Premal dan Miten
Lagu untuk Sangha oleh Deva Premal dan Miten adalah album yang menampilkan mantra dari budaya India dan Tibet. Musisi dari India, Nepal, dan Inggris berkumpul untuk menciptakan musik yang penuh perasaan dan memiliki sentuhan etnik. Meskipun seruling mendominasi trek, itu adalah kombinasi dari seruling bambu, bass, drum, dan piano akustik. Musiknya tidak menyimpang dan menenangkan. Ini menurunkan stres dan kecemasan dan membantu Anda fokus sepenuhnya pada pose. Ini akan membantu Anda menahan pose untuk waktu yang lebih lama dan membuat pengalaman yoga Anda lebih kaya.
2. Kebangkitan Lembut – Panggilan ke Dalam oleh Manose
Gentle Awakening adalah lagu dari album ‘ Call Within’ oleh artis terkenal Himalaya, Manose. Dia dikenal menciptakan musik yang mempesona melalui bansuri- nya, dan musiknya tenang, sakral dan menghipnotis. Lagu ini adalah kombinasi yang menyenangkan dari drum gantung, kalimba dan suling ilahi. Ini adalah trek yang sempurna untuk membawa Anda ke mode reflektif dan bekerja paling baik selama latihan pose santai. Benamkan diri Anda dalam melodi Manose yang lembut dan penuh perasaan dan tingkatkan pengalaman yoga Anda.
3. Oak dan Cherry oleh Oak dan Cherry
Tenggelam dalam lagu indah dari lapisan gitar akustik fingerpicking yang beresonansi dan luas ini. Trek gitar instrumental yang menenangkan dan meditatif ini sangat bagus untuk didengarkan selama bagian latihan yoga yang lebih lambat. Ini juga merupakan trek yang sempurna untuk didengarkan jika Anda melakukan Vinyasa Flow.
4. Odesza oleh Hari Ini
Saat Anda memulai sesi yoga Anda, Odesza akan membantu Anda mempermudah latihan Anda dan akan mengatur tubuh Anda selaras dengan nada berirama trek. Lagu ini adalah lagu kontemporer dan sangat cocok untuk orang yang suka memasukkan sedikit Tai Chi ke dalam waktu yoga harian mereka. Jika Anda memutuskan untuk bermeditasi dengan nada yang tenang ini, pernapasan Anda akan terasa jauh lebih baik karena lagu akan memandunya. Ini juga bagus ketika Anda mencoba pose Suryanamaskar.
5. Bersantai: Pengalaman Pikiran Cair oleh Pikiran Cair
Lagu ini ditemukan menjadi nomor yang sangat santai dan sangat ideal untuk menghilangkan stres, terapi tidur, dan praktik meditasi dan terapi. Nomor instrumental ini menampilkan simfoni elektronik slo-mo yang sempurna untuk pecinta yoga yang ingin melakukan perjalanan mental mengapung melintasi ‘Lautan Serenity’ mereka.
6. Nyanyian Chakra oleh Musik Roh Angin Taos
Chakra adalah roda energi, dan harus seimbang. Lagu ini akan membantu Anda menemukan keseimbangan itu. Setiap nada dalam trek 15 menit ini sesuai dengan salah satu titik chakra pada tubuh manusia. Dimulai dengan chakra dasar dan diakhiri dengan chakra mahkota, ini adalah musik yang sangat mengharukan yang cocok untuk membersihkan racun mental dan menyeimbangkan energi positif dalam tubuh Anda.
7. Shanti oleh MC Yogi
Mulailah perjalanan yang menyenangkan sambil mendengarkan lagu yang penuh perasaan ini dari album Elephant Power. Tujuan dari lagu ini adalah untuk menciptakan ruang terbuka bagi pendengar dan membuatnya mengalami keadaan yang utuh dan mendalam dari keutuhan, kelengkapan, dan kesatuan. Dengarkan lagu yang menyenangkan ini selama meditasi, Shavasana, dan yoga restoratif.
Saat Anda pergi ke kelas yoga, dan instruktur membuat daftar putar hebat yang melengkapi alur kelas, itu adalah perasaan yang paling luar biasa yang pernah ada. Mengkoordinasikan gerakan dan pola pernapasan Anda dengan musik yang dipilih dengan cermat benar-benar memperkaya seluruh pengalaman yoga. Jadi, lain kali Anda memutuskan untuk ‘me time’ dengan yoga, pastikan untuk menggunakan daftar putar ini karena akan membuat tubuh Anda merasa sangat berenergi dan pikiran Anda benar-benar bahagia.
Baca juga:
Manfaat Mengejutkan dari Yoga Panas Bagaimana Yoga Menguntungkan Pose Yoga Seluruh Keluarga untuk Manajemen Nyeri
