Mengucapkan doa sebelum tidur setiap malam dapat membantu anak mengembangkan kebiasaan berdoa secara teratur dan untuk merenungkan pikiran, perilaku, dan tindakannya hari itu. Mengajarkan doa sebelum tidur kepada anak Anda bisa sangat bermanfaat. Baca artikel ini untuk mengetahui bagaimana doa pengantar tidur dapat bermanfaat bagi anak Anda, serta 10 doa pengantar tidur populer yang dapat Anda ajarkan kepada anak tersayang.
Baca Juga: 36 Kebiasaan Baik yang Harus Dibiasakan Orang Tua kepada Anaknya
Manfaat Sholat Sebelum Tidur
Doa sebelum tidur sangat bermanfaat bagi anak-anak. Beberapa manfaatnya antara lain:
1. Mengucapkan Doa Sebelum Tidur Membantu Mengurangi Stres
Penelitian telah menunjukkan bahwa meluangkan waktu setiap malam untuk refleksi diri dan doa mengurangi tingkat stres pada orang dewasa dan anak-anak. Berdoa meningkatkan perasaan tenang dan sehat, sehingga mengurangi efek buruk dari stres. Shalat juga dapat meniadakan efek negatif stres, terhadap kesehatan fisik.
2. Berdoa Membantu Pengendalian Diri
Penelitian telah menemukan bahwa orang yang berdoa secara teratur memiliki disiplin dan pengendalian diri yang lebih baik daripada orang yang tidak berdoa. Studi juga menunjukkan bahwa anak-anak yang berdoa secara teratur cenderung tidak membuat ulah dan lebih disiplin.
3. Berdoa Membuat Seseorang Berbelas Kasih
Berdoa membuat orang lebih baik dan berbelas kasih. Ini adalah nilai yang pasti ingin Anda tanamkan pada anak Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa doa yang teratur dapat mengurangi perilaku agresif dan mencegah ledakan kemarahan pada orang dewasa dan anak-anak. Mendoakan kebutuhan orang lain membuat anak lebih berempati dan peka terhadap perasaan orang di sekitarnya. Secara keseluruhan, berdoa membuat anak-anak lebih baik.
4. Berdoa Membantu Mengembangkan Kepercayaan
Berdoa dengan anak Anda memperkuat ikatan kepercayaan dan persatuan antara Anda dan anak Anda. Berdoa dengan anggota keluarga dapat membantu anak Anda lebih dekat dengan mereka.
5. Berdoa Membuat Seseorang Lebih Memaafkan
Orang dewasa dan anak-anak yang berdoa secara teratur ditemukan lebih bersedia untuk memaafkan orang lain dan cenderung tidak menyimpan dendam.
6. Berdoa Memperkuat Iman kepada Tuhan
Cara terbaik bagi orang tua untuk menanamkan dan memelihara iman anak mereka kepada Tuhan adalah dengan meminta mereka berdoa sebelum tidur. Bahkan jika anak-anak tidak dapat mengunjungi tempat ibadah, karena sekolah dan pekerjaan rumah, mereka tetap menjaga hubungan dengan Tuhan. Memiliki waktu salat yang spesifik membangun kebiasaan yang kemungkinan akan berlanjut hingga dewasa juga.
7. Berdoa Membangun Disiplin
Berdoa setiap hari membangun disiplin pada anak-anak, terutama ketika iman mereka mulai tumbuh setiap hari. Mempertahankan rutinitas setiap hari membantu menjaga anak-anak tetap disiplin. Berdoa dapat memiliki efek yang besar pada anak-anak, terutama jika orang tua mengalami kesulitan untuk mendisiplinkan mereka.
8. Berdoa Menetapkan Kompas Moral Anak ke Utara yang Benar
Kompas moral seseorang adalah seperangkat nilai moral dan etika yang dianutnya. Ini biasanya diatur selama masa kanak-kanak, berdasarkan keyakinan yang ditanamkan pada anak-anak dan pengalaman yang mereka miliki. Berdoa menetapkan kompas moral anak ke utara, yang berarti nilai-nilai moral mereka berada di tempat yang tepat.
Baca Juga: Cara Mengajari Anak Anda Berperilaku Baik
Doa Waktu Malam Sederhana untuk Anak-Anak
Berikut adalah beberapa doa pengantar tidur sederhana untuk balita dan anak kecil:
1. Terima kasih, Tuhan!
Doa ini berbentuk pantun dan mudah diingat oleh anak-anak. Hal ini juga sederhana dan dapat dipahami tanpa kesulitan. Doa ini adalah tentang bersyukur kepada Tuhan atas semua hal baik yang telah diberikannya. Ini berjalan sebagai berikut:
“Terima kasih Tuhan untuk dunia yang begitu manis, Terima kasih Tuhan untuk makanan yang kita makan, Terima kasih, Tuhan untuk burung-burung yang bernyanyi, Terima kasih, Tuhan, untuk semuanya!”
2. Sekarang Saya Membaringkan Saya untuk Tidur
Ini adalah doa yang sangat populer yang memiliki beberapa variasi. Berikut adalah 2 versi dari doa ini:
“Sekarang saya membaringkan saya untuk tidur. Saya berdoa kepada Tuhan untuk menjaga jiwa saya. Jika saya harus hidup untuk hari-hari lain, saya berdoa kepada Tuhan untuk membimbing jalan saya. Tuhan, kepada-Mu aku berdoa, Engkau menjagaku sepanjang hari; aman aku dalam pandangan-Mu. Biarkan aku tidur dengan aman malam ini. Memberkati teman-teman saya; seluruh dunia memberkati; Bantu saya untuk belajar menolong. Jaga aku selalu di hadapanmu, jadi untuk semua, aku ucapkan selamat malam.”
“Sekarang saya membaringkan saya untuk tidur; Saya berdoa kepada Tuhan untuk menjaga jiwa saya. Semoga Tuhan menjagaku sepanjang malam, Dan membangunkanku dengan cahaya pagi.”
3. Hai, Ini Saya!
Pantun indah ini adalah doa pengantar tidur anak dan dapat dengan mudah dipahami bahkan oleh balita.
“Hai, ini aku, datang saja untuk berdoa Dan terima kasih untuk hari yang menyenangkan! Anda telah bersama saya, jadi saya tahu Anda telah melihat Semua hal menarik yang hebat. Tapi juga saat aku sedih atau kesal, aku tahu kamu mencintaiku, apa pun yang terjadi! Jadi bantu aku istirahat dan tidur Dan rasakan kedamaian cintamu untukku.”
4. Ya Tuhan
Ini adalah doa untuk anak kecil usia sekolah dan untuk anak yang mengalami hari yang buruk atau merasa sedih atau bermasalah.
“Ya Tuhan, aku merasa sedikit sedih hari ini. Terkadang orang mengatakan hal-hal yang membuat saya kesal. Terkadang aku merasa kesepian di sekolah. Terkadang saya merasa disalahpahami oleh ibu dan ayah saya. Terkadang perasaanku bercampur aduk di dalam. Tolong buat aku merasa lebih baik. Tolong buat aku tidur dengan mimpi indah. Tolong buat hari yang lebih bahagia besok. ”
5. Ayah, Kita Mengucapkan Terima Kasih
Anak-anak harus mengucapkan doa pengantar tidur ini untuk menunjukkan rasa syukur kepada Tuhan karena telah melimpahkan berkat-Nya kepada mereka. Doa ini sangat ideal untuk membuat anak Anda mengerti bahwa penting untuk bersyukur atas hal-hal baik dalam hidup, dan bersikap baik dan penuh kasih.
“Ayah, Kita berterima kasih atas malam ini, Dan untuk cahaya pagi yang menyenangkan; Untuk istirahat dan makanan dan perhatian penuh kasih, Dan semua itu membuat hari ini begitu cerah. Bantulah kita untuk melakukan hal-hal yang seharusnya kita lakukan, Menjadi baik dan baik bagi orang lain; Dalam semua yang kita lakukan, dalam bekerja atau bermain, Untuk tumbuh lebih mencintai setiap hari.”
6. Malaikat Memberkati
Doa ini meminta malaikat untuk menjaga anak Anda.
“Malaikat memberkati, dan malaikat menjaga Malaikat menjagaku saat aku tidur Memberkati hatiku dan memberkati rumahku Memberkati jiwaku saat aku berkeliaran Membimbing dan menjagaku sepanjang malam dan membangunkanku dengan cahaya pagi.”
7. Tuhan di Surga
Doa ini meminta perhatian dan bimbingan Tuhan. Itu juga meminta Tuhan untuk memberkati semua orang yang mencintaimu.
“Tuhan di surga, dengarkan doaku, Jaga aku dalam kasih sayang-Mu. Jadilah pemandu saya dalam semua yang saya lakukan. Memberkati semua orang yang mencintaiku juga.”
8. Saat Aku Melihat Bulan
Ini adalah doa kuno yang memuji Tuhan atas kebaikan-Nya.
“Ketika saya melihat bulan di langit malam, saya mengucapkan doa malam saya; Segala puji bagi makhluk hidup, Untuk kebaikan dan kebaikannya.”
9. Tuhan Berada Di Samping Kita
Doa in
i meminta Tuhan untuk membimbing dan melindungi seluruh keluarga.
“Tuhan berada di samping kita, setiap hari Membimbing dan membimbing kita dengan lembut selalu. Tuhan berada di atas kita, bantu kita untuk melihat Harapan masa depan, dari semua yang kita bisa. Tuhan berada di bawah kita, bawa kita ketika Kita terlalu hancur atau lelah untuk benar-benar memiliki kekuatan. Tuhan di depan kita, menghaluskan jalan kita Melindungi dan memberkati tempat-tempat yang kita lewati. Tuhan berada di belakang kita, menyembuhkan luka kita, Mengampuni kesalahan kita dan membuat kita baru. Tuhan, berada di dalam kita, keluarga ini adalah milik-Mu Sekarang dan selamanya, Engkau adalah Tuhan kita.”
10. Tuhan, Beri Aku Ketenangan
Doa ini untuk anak-anak yang sedikit lebih besar dan meminta ketenangan, kebijaksanaan, dan keberanian kepada Tuhan.
“Tuhan, beri aku ketenangan untuk menerima hal-hal yang tidak dapat saya ubah, Keberanian untuk mengubah hal-hal yang saya bisa, Dan kebijaksanaan untuk mengetahui perbedaannya.”
Membuat anak Anda berdoa sebelum tidur setiap malam akan memberi Anda kesempatan untuk menjalin ikatan dengannya. Anda juga dapat berbicara dengan anak Anda tentang hal-hal yang mungkin mengganggunya dan memberikan solusi untuk masalahnya. Setelah sesi doa, ajari anak Anda nilai-nilai seperti kebaikan dan kejujuran. Kebiasaan berdoa sebelum tidur juga akan membantu anak Anda tenang dan tidur nyenyak. Jadi, ajarkan doa pengantar tidur ini kepada si kecil, dan besarkan anak yang bahagia.
Baca Juga: Cerita Pengantar Tidur yang Menarik untuk Anak