12 Tas Gym Yang Wajib Kamu Butuhkan

Berolahraga secara teratur membantu kita tetap sehat dan bugar. Jika Anda berencana untuk bergabung dengan gym untuk akhirnya mulai berolahraga, ada beberapa hal penting yang perlu Anda bawa dalam tas olahraga Anda. Saat Anda pergi ke gym, Anda tidak bisa begitu saja membawa handuk dan botol air. Ada banyak hal lain yang mungkin Anda perlukan setelah Anda selesai dengan sesi latihan Anda atau bahkan sebelum sesi latihan Anda. Benda apa ini? Temukan!

Latihan Penting – 12 Item yang Anda Butuhkan di Gym Anda

Berolahraga di gym memang tidak mudah. Karena Anda akan melakukannya hampir setiap hari, penting bagi Anda untuk menyimpan daftar hal-hal yang Anda perlukan di gym. Berikut adalah beberapa kebutuhan tas olahraga untuk pria dan wanita modern untuk pengalaman yang mulus.

1. Sepasang Sepatu

Di gym, Anda hampir selalu berdiri. Jadi, masuk akal untuk berinvestasi dalam sepasang sepatu yang bagus. Mengenakan sepatu yang nyaman penting untuk menjaga postur tubuh yang tepat dan untuk tulang belakang Anda, jadi pastikan untuk membeli sepasang sepatu yang bagus dan simpan di tas olahraga Anda. Dengan cara ini, Anda tidak akan pernah melupakannya di rumah saat berjalan-jalan dengan mengenakan sandal jepit atau sandal.

2. Tisu Tubuh

Akan ada saat-saat ketika Anda mungkin akan terlambat di gym dan tidak punya waktu untuk mandi atau hanya untuk menyegarkan diri. Tisu tubuh sangat berguna saat ini dan merupakan salah satu kebutuhan tas olahraga umum untuk wanita. Jelas, mereka tidak akan menggantikan mandi air panas yang bagus, tetapi ketika Anda sedang terburu-buru dan tidak punya pilihan lain, tisu tubuh akan datang sebagai penyelamat.

3. Headphone

Musik adalah apa yang mendorong banyak orang untuk berolahraga. Musik di gym lokal Anda mungkin adalah sesuatu yang tidak ingin Anda dengarkan, dan masuk akal untuk mengambil sepasang headphone in-ear atau over-the-head yang bagus. Dengan cara ini, Anda dapat mendengarkan lagu favorit Anda sambil melakukan squat dan lunge.

4. Botol Air

Botol air minum harus ada di tas olahraga Anda. Pilih botol baja atau tembaga dan buang plastik karena tidak baik untuk kesehatan. Jika Anda ingin minum air dingin selama sesi latihan, Anda dapat membeli termos dengan kapasitas banyak air. Penting untuk terhidrasi selama dan setelah berolahraga, jadi pastikan untuk menyimpannya di tas Anda setiap hari.

5. Deodoran

Semua keringat setelah latihan yang baik bisa membuat Anda berbau kurang dari yang diinginkan. Pastikan untuk memiliki deodoran agar Anda dapat mencium aroma segar setelah mandi. Ini sangat penting jika Anda bekerja di kantor dengan orang lain di sekitar karena jujur saja, Anda tidak ingin menjadi orang dengan bau badan di tempat kerja.

6. Makanan Ringan

Sesi olahraga yang baik dapat membuat Anda merasa lapar lebih cepat dari yang Anda perkirakan. Tas olahraga penting mencakup beberapa makanan ringan yang dapat membuat Anda tetap terisi daya saat bepergian. Anda mungkin tidak selalu punya waktu untuk sarapan pagi sehingga makanan ringan seperti buah-buahan, kacang-kacangan, yoghurt dll di tas Anda dapat membantu Anda mendorong diri sendiri sampai Anda dapat meluangkan waktu untuk makan dengan benar. Banyak orang hanya menempel pada sebatang granola yang biasanya menahannya selama satu jam atau lebih. Tetapi Anda dapat menyimpan semua hal yang disebutkan di atas sehingga Anda memiliki banyak pilihan untuk makan.

7. Sarung Tangan Pegangan

Sarung tangan berguna jika latihan Anda melibatkan angkat beban. Mereka membantu mendapatkan cengkeraman yang lebih baik dan juga memastikan tangan Anda tidak kasar. Mendorong dan menarik beban dapat membuat kulit telapak tangan menjadi keras. Sarung tangan bisa sangat berguna dalam hal ini dan sangat penting untuk ada di tas olahraga.

8. Ban lengan

Jika Anda suka mendengarkan musik sambil berlari di treadmill tetapi tidak suka menyimpan ponsel di saku dan membuatnya terpental, Anda bisa mendapatkan ban lengan. Ini akan membantu Anda mengikat ponsel dengan tali di sekitar bisep sehingga Anda dapat berlari tanpa gangguan. Beli ban lengan dan jadikan itu bagian dari tas olahraga Anda untuk membuat hidup Anda lebih mudah.

9. Pakaian

Ini adalah salah satu kebutuhan dasar untuk tas olahraga Anda. Pastikan untuk membawa pakaian olahraga jika Anda berolahraga di malam hari, yaitu setelah jam kantor. Demikian pula, bawalah pakaian kantor di tas Anda jika Anda berolahraga di pagi hari dan pergi ke kantor langsung dari gym. Dengan cara ini ketika Anda tiba di gym, Anda dapat berganti pakaian olahraga dan mulai berolahraga. Dan jika Anda berolahraga di pagi hari, maka Anda bisa mandi di gym, berpakaian, dan pergi bekerja.

10. Handuk

Jika Anda pergi ke gym, handuk bisa sangat berguna bahkan jika Anda tidak mandi di sana. Anda mungkin ingin menyeka keringat di wajah dan seluruh tubuh Anda. Bawalah handuk mikrofiber karena dapat menyerap kelembapan dengan baik.

11. Sepasang Kaus Kaki

Anda mungkin lupa yang satu ini, tetapi sepasang kaus kaki juga penting. Di musim yang lebih panas, jika Anda pergi ke gym mengenakan kaus kaki, kaus kaki mungkin akan basah karena keringat. Jika Anda tidak ingin kaki Anda bau, sebaiknya simpan sepasang kaus kaki ekstra. Setelah mandi, sama seperti Anda mengenakan pakaian yang berbeda setiap hari untuk bekerja, kenakan juga kaus kaki yang baru.

12. Sampo Kering

Tidak semua pusat kebugaran dilengkapi dengan fasilitas shower, dan bisa sangat memakan waktu untuk kembali ke rumah hanya untuk mandi. Sebaliknya, yang dilakukan banyak wanita adalah mereka membeli sampo kering dan beberapa semprotan, dan melanjutkan hari mereka seperti biasanya. Jika Anda terlambat dan tidak punya waktu untuk mandi. tisu tubuh dan sampo kering akan membantu Anda melewati hari tanpa ada yang memperhatikan.

Setelah berolahraga sebentar, pergi ke gym menjadi bagian dari rutinitas Anda dan dalam rutinitas itu, biasanya melupakan hal-hal tertentu saat pergi berolahraga. Ole
h karena itu, Anda perlu mengetahui hal-hal penting yang perlu Anda miliki di tas olahraga Anda dan menyesuaikan daftar itu. Siapkan tas itu dan lompat ke latihan Anda tanpa khawatir!