Saat Anda berjerawat, Anda mungkin akan merasa kurang cantik hingga jerawat tersebut hilang. Selain iritasi dan gatal pada kulit, jerawat atau jerawat terkadang pecah dan menyebabkan pendarahan. Mereka berdarah, tumbuh kembali, dan terkadang menyebabkan infeksi, yang bukan sesuatu yang Anda inginkan. Di sini kita memberikan beberapa pengobatan rumah sederhana dan efektif untuk mengatasi jerawat dan jerawat.
Apa Penyebab Umum Jerawat dan Jerawat?
Ada berbagai alasan mengapa jerawat terjadi tetapi yang paling umum adalah:
1. Fluktuasi Hormonal
Hormon adalah salah satu penyebab terbesar jerawat. Perubahan hormonal yang terjadi selama kehamilan dan saat Anda menggunakan kontrasepsi oral juga dapat menyebabkan jerawat.
2. Pola Makan yang Buruk
Jika Anda sering makan makanan berminyak, berminyak, atau digoreng, kemungkinan besar Anda akan terkena jerawat. Ini karena pori-pori kulit Anda tersumbat oleh minyak dan kelenjar sebaceous terus memproduksi lebih banyak. Mereka yang memiliki intoleransi laktosa juga diketahui mengalami jerawat saat mengonsumsi produk susu, keju, susu, dan cokelat.
3. Kurang Tidur
Jika Anda tidak mendapatkan ZZZs Anda, Anda akan mendapatkan jerawat. Ini karena kurang tidur menyebabkan pelepasan kortisol yang dapat memicu respons hormonal lain di seluruh tubuh Anda, menyebabkan jerawat.
4. Genetika
Jika jerawat berasal dari keluarga dekat Anda atau generasi sebelumnya, kemungkinan besar Anda juga akan mendapatkannya.
5. Stres
Stres tidak secara langsung menyebabkan jerawat tetapi memang berperan. Ini dapat menyebabkan pendarahan, infeksi, atau lebih banyak jerawat.
6. Produk Kosmetik
Setiap comedogenic bahan dalam perawatan kulit atau produk kosmetik akan menyumbat pori-pori Anda dan memperburuk jerawat. Untuk mencegahnya, selalu gunakan produk berbahan dasar air dan periksa kembali daftar bahannya untuk memastikan.
7. Pembersih Berbasis Alkohol
Pembersih berbasis alkohol terkadang mengandung bahan berbahaya yang dapat mengiritasi kulit dan mengganggu keseimbangan pH. Ini akhirnya menyebabkan jerawat.
8. Terlalu Banyak Paparan Sinar Matahari
Mengekspos kulit Anda ke matahari tanpa memakai tabir surya yang baik dapat membuat kulit Anda berminyak dan lebih rentan terhadap jerawat.
9. Dehidrasi
Dehidrasi menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit dan menyumbat pori-pori Anda dengan minyak dan kotoran berlebih.
10. Gaya Hidup Sedentary
Gaya hidup yang tidak aktif dan tidak aktif dikombinasikan dengan pola makan yang tidak sehat adalah alasan utama mengapa banyak orang mengalami jerawat.
Jenis Jerawat
Ada empat jenis jerawat yang paling umum:
1. komedo putih
Whiteheads muncul pada kulit berminyak dan dapat disembuhkan dengan perawatan pengelupasan kulit yang tepat.
2. Komedo
Ketika minyak di kulit Anda teroksidasi dan menjadi gelap, Anda mendapatkan komedo.
3. Kista
Kista menembus jauh ke dalam kulit Anda dan sembuh dengan sangat lambat. Penyebab utamanya adalah ketidakseimbangan hormon dan terkadang dapat menyebabkan infeksi.
4. Nodul
Nodul mirip dengan kista kecuali sangat menyakitkan saat disentuh. Ini adalah kasus jerawat yang parah dan tidak selalu menjadi merah. Mereka membutuhkan perawatan intensif oleh dokter kulit ahli.
Obat Alami yang Efektif untuk Mengobati Jerawat dan Jerawat
Ingin tahu bagaimana cara mengobati jerawat di rumah? Cobalah pengobatan rumahan ini dan hilangkan jerawat secara alami.
1. Cuka Sari Apel Organik Mentah
Cuka sari apel adalah obat rumah yang mudah dan cepat untuk jerawat. Ini pada dasarnya adalah jus yang diekstraksi dari apel yang difermentasi atau jus apel organik mentah yang tidak disaring.
Bagaimana Ini Membantu
Asam laktat dan kandungan asam suksinat diketahui dapat mencegah jaringan parut dan mengurangi peradangan.
Bahan:
- Cuka sari apel organik mentah (tanpa filter)
- Bola kapas
- Air dingin
Prosedur:
- Ambil satu bagian cuka sari apel dan encerkan dalam tiga bagian air.
- Celupkan bola kapas dan oleskan larutan tersebut ke area yang terkena jerawat.
- Tunggu selama 20 detik, bilas menggunakan air dingin dan keringkan.
- Lakukan ini dua kali sehari atau lebih tergantung seberapa berminyak kulit Anda.
- Jerawat Anda akan hilang dalam 2 hingga 3 hari.
Catatan : Pastikan Anda mengencerkannya karena mengonsumsi cuka sari apel pekat dapat membakar atau mengiritasi kulit Anda.
2. Suplementasi Seng
Ada hubungan antara jerawat dan rendahnya kadar seng pada manusia. Anda dapat mencegah dan menghentikan jerawat secara alami di rumah menggunakan suplemen zinc.
Bagaimana Ini Membantu:
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang memiliki kadar seng rendah mengalami jerawat. Unsur seng diketahui dapat mengurangi jerawat pada pasien.
Bahan:
- Suplemen seng apa pun (dengan resep dokter)
Prosedur:
- Ambil saja suplemen seng setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.
- Dosis optimal untuk unsur seng per hari adalah 30 hingga 45 mg.
- Jerawat Anda akan hilang dalam waktu sekitar delapan minggu jika Anda mengonsumsi suplemen seng setiap hari.
Catatan : Jangan mengonsumsi lebih dari dosis yang ditentukan karena terlalu banyak zinc dapat menyebabkan sakit perut dan iritasi pada usus.
3. Masker Wajah Madu dan Kayu Manis
Madu dan kayu manis dikemas dengan antioksidan yang membantu menghilangkan jerawat secara alami.
Bagaimana Ini Membantu:
Madu sarat dengan sifat anti-bakteri yang membunuh bakteri sementara kayu manis dikenal untuk mengobati peradangan. Ini adalah dua faktor yang mempercepat pengobatan jerawat.
Bahan:
- 2 sendok makan madu
- 1 sendok teh kayu manis
Prosedur:
- Campur madu dan kayu manis dengan air untuk membuat pasta.
- Oleskan ini ke kulit Anda dan biarkan selama 20 menit.
- Bilas wajah Anda menggunakan air dingin dan keringkan setelahnya.
- Anda mungkin mulai melihat hasilnya dalam waktu kurang dari seminggu.
Catatan : Tidak ad
a bukti ilmiah konklusif yang menunjukkan bahwa madu dan kayu manis benar-benar menyembuhkan kulit berjerawat.
4. Gel Lidah Buaya Tidak Beracun
Gel lidah buaya yang tidak beracun telah digunakan dari generasi ke generasi untuk mengobati jerawat dan jerawat.
Bagaimana Ini Membantu:
Gel lidah buaya dapat melembabkan kulit Anda, membuka pori-pori dan menghilangkan debu, kotoran, dan minyak berlebih, sehingga menyeimbangkan pH kulit Anda.
Bahan:
- Setiap gel lidah buaya organik (tidak beracun)
Prosedur:
- Gel lidah buaya organik tidak beracun apa pun bisa digunakan.
- Oleskan itu ke wajah Anda menggunakan sikat kulit dan biarkan selama 15 hingga 20 menit.
- Bilas dengan air dingin dan keringkan.
- Jerawat Anda akan hilang dalam seminggu. Ia bekerja dalam berbagai kondisi cuaca.
Catatan : Berhati-hatilah saat membeli gel lidah buaya karena produk komersial mengandung bahan kimia berbahaya atau beracun yang dapat menyebabkan jaringan parut dan memperburuk jerawat.
5. Minyak Pohon Teh
Minyak pohon teh adalah obat yang bagus untuk bintik hitam, jerawat, dan jerawat.
Bagaimana Ini Membantu:
Studi menunjukkan bahwa menggunakan minyak pohon teh pada kulit Anda diketahui efektif melawan jerawat bila dibandingkan dengan produk komersial lainnya.
Bahan:
- 1 bagian minyak pohon teh
- 9 bagian air
- Bola kapas
- pelembab
Prosedur:
- Campur minyak pohon teh dan air untuk membuat larutan.
- Oleskan ini ke kulit Anda menggunakan bola kapas.
- Gunakan pelembab Anda setelahnya.
- Ulangi ini sekali atau dua kali sehari tergantung pada kondisi kulit Anda.
Catatan : Minyak pohon teh sangat terkonsentrasi dan dapat mengiritasi kulit Anda, jadi pastikan untuk mengencerkannya sebelum mengoleskannya
6. Teh Celup Hijau
Teh hijau dikenal memiliki sifat anti-inflamasi yang berguna dalam menekan jerawat dan mencegah berjerawat.
Bagaimana Ini Membantu:
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa ekstrak teh hijau bermanfaat dalam mengurangi produksi sebum pada mereka yang memiliki jerawat.
Bahan:
- kantung teh hijau
- Air mendidih
- Bola kapas
Prosedur:
- Rendam beberapa kantong teh hijau dalam air mendidih selama beberapa menit.
- Biarkan dingin hingga suhu kamar dan rendam bola kapas di dalamnya.
- Oleskan ini ke kulit Anda atau tuangkan teh ke atas jerawat Anda secara langsung.
- Biarkan mengering dan bilas dengan air setelahnya.
- Anda akan melihat hasilnya dalam 2-3 hari dengan penggunaan rutin dua kali sehari.
Catatan : Jangan menuangkan teh hijau rebus ke kulit Anda karena dapat melepuh.
7. Penyihir Hazel
Witch hazel adalah obat yang luar biasa untuk menyembuhkan jerawat dan diyakini berhasil. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan kemanjurannya.
Bagaimana Ini Membantu:
Witch Hazel telah terbukti memiliki sifat antibakteri, mencegah peradangan dan mempercepat penyembuhan.
Bahan:
- witch hazel organik
- Air
- Bola kapas
Prosedur:
- Campurkan satu sendok makan kulit kayu witch hazel dengan secangkir air.
- Rendam ini selama 30 menit dan didihkan.
- Kecilkan api, didihkan, dan masak dengan tutup tertutup selama 10 menit.
- Angkat dari api dan biarkan selama 10 menit.
- Saring dan oleskan larutan ini ke kulit Anda menggunakan bola kapas hingga sekali atau dua kali sehari.
Catatan : Ingatlah untuk mendapatkan witch hazel organik karena produk komersial tidak memiliki tanin yang dibutuhkan untuk melawan bakteri dan menyembuhkan kulit.
8. Permen
Mint tidak hanya mendinginkan dan menghidrasi kulit Anda, tetapi juga membantu mengatasi jerawat.
Bagaimana Ini Membantu:
Ini menghilangkan minyak dari pori-pori Anda dan membukanya.
Bahan:
- 2 sendok makan mint segar (cincang halus)
- 2 sendok makan yoghurt plain
- 2 sendok makan oatmeal
- Air
Prosedur:
- Masukkan bahan-bahan ke dalam blender berkecepatan tinggi dan jalankan untuk membuat pasta yang halus.
- Oleskan ini ke kulit Anda dan biarkan selama sepuluh menit.
- Bilas menggunakan air dingin dan selesai.
- Lakukan ini sekali atau dua kali sehari dan jerawat Anda akan hilang.
Catatan : Jangan gunakan air panas untuk memblender karena dapat menyebabkan kekeringan.
9. Minyak Esensial Kemangi Suci
Minyak esensial kemangi suci adalah salah satu cara terbaik untuk menghilangkan jerawat.
Bagaimana Ini Membantu:
Kemangi suci menyeimbangkan kadar hormon dan gula darah Anda, sehingga mencegah jerawat.
Bahan:
- Air lemon
- kemangi suci
Prosedur:
- Campurkan beberapa tetes air lemon dengan minyak esensial kemangi.
- Oleskan ini ke kulit Anda dan biarkan selama beberapa menit.
- Bilas menggunakan air dingin dan keringkan.
Catatan : Pastikan untuk mengencerkan air lemon karena Anda tidak ingin melukai kulit Anda tetapi hanya menyeimbangkan tingkat pH Anda.
10. Suplementasi Minyak Ikan
Suplemen minyak ikan dapat digunakan untuk mencegah jerawat.
Bagaimana Ini Membantu:
Asam lemak Omega-3 dalam kapsul minyak ikan mengatur produksi minyak di kulit Anda dan memiliki manfaat anti-inflamasi.
Bahan:
- Kapsul minyak ikan (500mg)
Prosedur:
- Belilah kapsul minyak ikan setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.
- Ambil 500 mg minyak ikan dua kali sehari.
- Jerawat Anda akan hilang dalam satu hingga dua minggu.
Catatan : Pastikan kapsul minyak ikan disuling secara molekuler dan bebas dari kontaminasi merkuri
11. Makanan GI Rendah
Menghindari karbohidrat olahan dan sederhana dan menjangkau makanan rendah GI telah menjadi cara yang terbukti untuk mengurangi jerawat secara signifikan.
Bagaimana Ini Membantu:
Makanan GI rendah mengurangi produksi minyak oleh kelenjar sebaceous dan menurunkan kadar gula darah juga. Ini membantu dalam menghilangkan jerawat.
Bahan:
- Buah-buahan dan sayuran seperti sayuran pahit, kubis merah, apel, pisang, semangka, dll
- Kacang – kacangan dan biji-bijian seperti biji chia, biji rami, almond, kenari, dll.
Prosedur:
- Persediaan makanan seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, dan biji-bijian yang diproses secara minimal.
- Makan ini secara teratur untuk mendapatkan berbagai macam nutrisi.
- Jerawat Anda akan hilang secara alami dalam 12 minggu.
Catatan : Hindari versi olahan dari makanan ini dan apa pun yang dikalengkan atau dikemas.
12. Teh Celup Chamomile
Chamomile adalah tanaman yang telah terbukti mengurangi jerawat. Inilah cara Anda menggunakannya.
Bagaimana Ini Membantu:
Teh chamomile memiliki sifat anti-inflamasi yang mengurangi risiko terkena jerawat.
Bahan:
- Kantong teh chamomile
- Air
Prosedur:
- Kosongkan isi kantong teh chamomile dan masukkan ke dalam blender berkecepatan tinggi.
- Buat pasta halus dengan mencampurnya dengan air.
- Gunakan masker wajah ini pada jerawat Anda untuk menyembuhkannya.
- Berikan waktu seminggu dan jaringan parut atau jerawat Anda akan mulai hilang.
- Anda juga bisa membuat teh chamomile dan menuangkannya ke wajah Anda.
Catatan : Pastikan untuk mendinginkannya lalu tuang karena Anda tidak ingin tersiram air panas.
13. Aspirin
Tahukah Anda bahwa aspirin dapat membantu Anda mengobati jerawat? Tidak, kita tidak bermaksud meminumnya melainkan mengoleskannya ke kulit Anda!
Bagaimana Ini Membantu:
Asam salisilat dalam tablet aspirin diketahui dapat menurunkan peradangan dan menyembuhkan jerawat.
Bahan:
- 2 sampai 3 tablet aspirin
Prosedur:
- Hancurkan tablet aspirin dan larutkan bubuk dalam air.
- Oleskan ini ke kulit Anda yang terkena jerawat menggunakan bola kapas.
- Diamkan beberapa saat dan bilas.
Tips Diet dan Gaya Hidup untuk Menghilangkan Jerawat dan Jerawat
Dalam hal tips diet dan gaya hidup untuk menghilangkan jerawat dan jerawat, inilah yang kita rekomendasikan:
- Memasukkan makanan kaya antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran. Bertujuan untuk lima hingga enam porsi ini sehari dan minum jus segar.
- Hindari susu dan produk susu seperti keju, makanan olahan, donat, dan karbohidrat tidak sehat. Jangan memilih karbohidrat sederhana juga. Sebagai gantinya, pilih karbohidrat kompleks seperti beras merah, quinoa, dan oatmeal.
- Pastikan Anda berolahraga setiap hari dan minum cukup air untuk menghidrasi kulit dan membuang kelebihan minyak dan racun.
Berapa Lama Jerawat atau Jerawat Hilang Dengan Sendirinya?
Jerawat biasanya hilang dengan sendirinya dalam 3 sampai 6 bulan, dengan perawatan yang tepat, jika sudah parah. Untuk kasus ringan, itu hanya 4 sampai 6 minggu.
Itu dia. Coba saja pengobatan rumahan ini dan lihat bagaimana jerawat Anda hilang dalam beberapa minggu!
Baca juga:
Makanan untuk Dimakan & Dihindari untuk Kulit Sehat Pengobatan Rumahan untuk Meringankan Ketiak Gelap Pengobatan Rumahan untuk Menghilangkan Pori-pori Terbuka pada Kulit
