20 Manfaat Utama Triphala Churna (Bubuk)

India adalah tanah Ayurveda, dan orang-orang benar-benar percaya pada kekuatan persiapan herbal dalam mengobati berbagai kondisi medis. Sejak dahulu kala, Triphala yang lebih dikenal dengan Triphala churna telah terbukti khasiatnya dalam mengobati berbagai penyakit kesehatan. Dengan orang-orang menjadi lebih sadar akan kontra dari obat-obatan allopathic modern, persiapan herbal semakin populer, dan orang-orang memilih persiapan herbal ini untuk merasa lebih baik. Berikut adalah bagaimana Anda bisa mendapatkan keuntungan dengan mengambil obat herbal ini.

Apa itu Triphala Churna?

Triphala berarti tiga buah. Oleh karena itu, Triphala churna tidak dibuat dari satu bahan herbal saja, melainkan kombinasi dari tiga buah. Ketiga buah tersebut antara lain Haritaki atau Terminalia chebula, Bibhitaki atau Terminalia bellirica, dan Amla atau Emblica Officinalis. Buah-buahan ini benar-benar kering, dibubuk dan kemudian dicampur dalam jumlah yang tepat untuk membuat Triphala churna.

Apa Manfaat Triphala Churna?

Beberapa dari banyak manfaat bubuk Triphala meliputi:

Triphala Churna

1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Kelebihan berat badan adalah salah satu setan kesehatan yang paling ditakuti dan juga dasar dari banyak masalah kesehatan lainnya. Jika Anda mencari cara yang lebih mudah untuk menjaga berat badan Anda tetap terkendali, Triphala dapat membantu Anda mencapainya. Mengambil Triphala churna membantu sekresi cholecystokinin dalam tubuh. Cholecystokinin adalah hormon yang membantu dengan cepat memberi sinyal ke otak bahwa perut sudah kenyang. Ini membuat Anda merasa lebih kenyang dan juga membantu Anda merasa kenyang. Anda dapat mengambil satu sendok makan churna ini tiga kali sehari dengan air hangat untuk melindungi diri dari masalah obesitas. Hal ini juga efektif dalam mengurangi kelebihan lemak perut.

2. Bertindak sebagai Detoksifikasi

Racun dalam tubuh kita terus menumpuk karena kita terus makan makanan yang tidak sehat, dan racun ini bertanggung jawab untuk membuat kita sakit. Oleh karena itu, penting untuk mendetoksifikasi tubuh kita dan membuang racun berbahaya ini. Triphala dapat digunakan untuk memanfaatkan manfaat kesehatan ini juga. Churna ini tidak hanya membantu membuang semua racun mematikan dari tubuh Anda, tetapi juga baik untuk kulit Anda dengan membuatnya bersinar. Anda bisa membuat rebusan dengan mencampurkan satu sendok makan bubuk ini ke dalam segelas air. Tambahkan jahe yang dihancurkan dan rebus rebusan sampai berkurang menjadi setengahnya. Saring rebusan dan tambahkan jus lemon. Minum saat hangat untuk manfaat maksimal. Idealnya, rebusan ini harus diminum saat perut kosong; Anda dapat mengambil ini setidaknya selama seminggu untuk membantu tubuh Anda membuang racun.

3. Menyembuhkan Masalah Pencernaan

Jika Anda menghadapi masalah pencernaan apa pun, Anda dapat mengonsumsi Triphala agar merasa lebih baik. Churna ini tidak hanya membantu meringankan gerakan usus tetapi juga mengatur gerakan usus karena sifat pencaharnya. Jika Anda merasa kembung, perut Anda terasa berat, atau Anda memiliki gerakan yang longgar, Anda dapat dengan aman mengonsumsi bedak ini di pagi hari dengan banyak air. Churna ini juga menjaga kesehatan pencernaan Anda dengan memperkuat otot dubur, meredakan perut kembung dan menjaga perut tetap bersih.

4. Membantu Memerangi Infeksi dan Meningkatkan Kekebalan

Mengkonsumsi obat bubuk ini adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kekebalan Anda. Perpaduan ketiga buah tersebut merupakan obat herbal yang efektif dalam meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga melindungi tubuh dari infeksi yang mungkin disebabkan oleh bakteri Staphylococcus, E.Coli dll. Dengan membantu peredaran darah dan memberi nutrisi pada tubuh dengan nutrisi penting, Triphala membantu tubuh dalam membangun sistem imun yang lebih baik, yang juga efektif melindungi tubuh dari berbagai infeksi.

5. Bermanfaat dalam Menjaga Kebersihan Mulut

Banyak dari kita mungkin menderita masalah gigi seperti plak gigi, radang gusi, penyakit gusi, sariawan dan gangguan gigi lainnya. Bubuk herbal ini sarat dengan sifat antimikroba. Dalam sebuah penelitian, terbukti bahwa obat kumur dengan ekstrak Triphala menunjukkan hasil yang efektif dalam mengatasi masalah gigi seperti radang gusi dan plak. Juga, dalam sebuah penelitian, ditetapkan bahwa Triphala churna lebih baik dalam menangani masalah gusi dibandingkan pasta gigi komersial lainnya.

6. Bermanfaat untuk Kesehatan Mata

Obat herbal ini adalah anugerah bagi mata dan dapat dengan tepat disebut tonik untuk menjaga kesehatan mata yang baik. Ini tidak hanya membantu menjaga kesehatan mata Anda, tetapi juga membantu menjaga ketajaman penglihatan. Triphala juga efektif dalam menjaga berbagai masalah mata atau infeksi seperti glaukoma, konjungtivitis, katarak dll. Anda dapat mengkonsumsi churna secara oral, atau Anda dapat menggunakannya sebagai obat pencuci mata untuk membantu menenangkan infeksi mata. Orang yang menghabiskan lebih banyak waktu di depan layar komputer, ponsel, atau barang elektronik lainnya dapat menderita kondisi yang dikenal sebagai ‘sindrom penglihatan komputer’. Dalam sebuah penelitian, telah terbukti bahwa obat tetes mata Triphala membantu mengurangi gejala sindrom penglihatan komputer. Anda dapat merendam 1 hingga 2 sendok teh churna ini dalam air hangat dan biarkan semalaman. Di pagi hari, Anda dapat menyaring air dan mencuci mata Anda dengan air ini.

7. Membantu Mengobati Sakit Maag

Triphala juga bermanfaat dalam mengobati tukak lambung. Ini karena ketika churna ini diminum secara teratur, itu mengurangi peradangan internal maupun eksternal. Ini juga membantu memulihkan enzim dalam tubuh yang menjauhkan racun dari tubuh dan membantu memperkuat selaput lendir lambung.

8. Membantu Mengobati Infeksi Saluran Kemih

Infeksi saluran kemih atau ISK dapat menyerang pria dan wanita. Kondisi yang menyakitkan ini terkadang menjadi sulit untuk disembuhkan, terutama ketika bakteri penyebab infeksi menjadi kebal terhadap obat antibiotik atau tidak merespon dengan baik metode pengobatan konvensional. Selama situasi seperti itu, Anda dapat mempertimbangkan untuk menggunakan Triphala churna untuk menyembuhkan infeksi saluran kemih. Kombinasi herbal ini tidak hanya aman dan tidak memiliki efek samping, tetapi juga telah menunjukkan hasil yang menjanjikan pada berbagai bakteri yang resistan terhadap obat.

9. Membantu Mengurangi Nyeri Sendi dan Tulang

Jika Anda menderita nyeri tulang atau persendian, Triphala mungkin menawarkan solusi untuk masalah Anda. Ini churna efektif dalam menjaga kesehatan tulang yang baik dengan memberikan nutrisi yang cukup untuk tubuh. Hal ini juga membantu pembilasan jumlah berlebihan asam urat dari tubuh, yang merupakan jawab untuk tulang dan peradangan sendi. Setiap kali Anda mengalami nyeri sendi atau tulang seperti asam urat, radang sendi, nyeri sendi, dll., Anda dapat mencampur satu sendok teh bubuk ini dengan air hangat dan minum ramuan ini untuk meredakan rasa sakit Anda.

10. Membantu dalam Penyembuhan Luka

churna memiliki anti-mikroba dan anti-inflamasi, dan dengan demikian obat herbal ini bekerja keajaiban dalam penyembuhan berbagai luka dan juga membantu proses pemulihan.

11. Efektif dalam Mengatur Tekanan Darah

Tekanan darah yang tidak teratur dapat menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan. Namun, mengkonsumsi Triphala secara teratur bermanfaat dalam mengatur tingkat tekanan darah Anda dan dengan demikian mencegah berbagai masalah kesehatan.

12. Membantu dalam Merangsang Pertumbuhan Rambut

Ada banyak manfaat Triphala churna untuk rambut, dan salah satu manfaatnya termasuk merang
sang pertumbuhan rambut. Oleh karena itu, jika Anda sedang berjuang melawan masalah pertumbuhan dengan rambut Anda, Triphala dapat menjadi solusi satu atap Anda. Anda dapat mengkonsumsi obat herbal ini secara oral atau membuat pasta dengan churna ini dengan menambahkan sedikit air dan kemudian mengoleskannya pada rambut Anda. Triphala sarat dengan sifat emolien, yang membantu mengunci kelembapan dan dengan demikian mencegah alopecia. topikal aplikasi atau konsumsi lisan, baik bantuan dalam membantu pertumbuhan rambut.

13. Menjaga Hormon Anda di Tempat

Sangat penting untuk memiliki keseimbangan hormon yang sehat dalam tubuh karena segala jenis ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan komplikasi kesehatan. Oleh karena itu, jika Anda mengalami menstruasi yang menyakitkan atau menstruasi yang tidak teratur, mengkonsumsi Triphala churna mungkin terbukti bermanfaat dalam memberikan solusi untuk masalah Anda. Anda dapat mengonsumsi satu sendok teh churna ini dengan segelas air hangat sebelum tidur malam atau dua jam setelah makan malam untuk mengatur keseimbangan hormon Anda.

14. Membantu Mengurangi Lingkaran Hitam

Apakah Anda melawan lingkaran hitam di bawah mata Anda? Nah, sudah lewat hari-hari ketika mata panda adalah sesuatu yang harus Anda jalani karena sekarang Anda memiliki Triphala untuk menyelamatkan. Mata bengkak, lingkaran hitam, mata lelah, dan masalah bawah mata lainnya dapat disembuhkan dengan menggunakan Triphala. Anda dapat mengambil obat cuci mata yang dibuat dengan Triphala. Ini tidak hanya mengurangi lingkaran hitam dan bengkak tetapi juga membantu menjaga kesehatan mata.

15. Membantu Menyembuhkan Bau Mulut

Bau mulut atau bau mulut bisa sangat mematikan dan membuat Anda merasa malu juga. Katakan tidak pada bau mulut dengan churna ajaib ini. Anda dapat menambahkan madu ke dalam churna dan menjilat campuran ini untuk menangkal bau mulut. Di sisi lain, Anda juga bisa berkumur dengan air yang dicampur dengan satu sendok teh bubuk untuk mencegah bau mulut.

16. Bermanfaat untuk Anak

Triphala churna tidak hanya memberikan banyak manfaat bagi orang dewasa tetapi juga memberikan banyak manfaat bagi anak-anak. Anak kecil tidak memiliki kekebalan yang sangat kuat, sehingga churna ini tidak hanya baik untuk meningkatkan kekebalan pada anak-anak, tetapi juga efektif dalam memerangi berbagai jenis infeksi umum yang biasanya diderita anak-anak seperti batuk, pilek, demam. dll. Anda dapat memberikan Triphala dengan susu, air atau dicampur dengan madu. Jika bayi Anda kurang dari 12 bulan, Anda tidak boleh memberikan lebih dari sejumput churna ini. Untuk anak yang lebih besar, satu sendok teh dapat diberikan.

17. Membantu dalam Penyakit Mabuk dan Menyembuhkan Pusing

Banyak dari kita mungkin takut bepergian karena memikirkan mabuk perjalanan. Namun, mengonsumsi churna ini dapat membantu Anda mengatasi pusing atau mabuk perjalanan. Setiap kali Anda merasa sakit, Anda dapat mengambil beberapa gram churna ini dicampur dengan madu untuk merasa lebih baik. Di sisi lain, jika Anda mengalami pusing apa pun secara teratur, Anda dapat meminum campuran ini setiap hari di pagi hari.

18. Membantu dalam Mengelola Diabetes

Jika Anda menderita diabetes, Anda dapat menggunakan Triphala untuk mengelola kadar gula darah Anda. Ini adalah metode pengobatan alternatif yang memanfaatkan obat herbal dalam menyeimbangkan gula dalam darah. Obat ini tidak hanya mengatur gula tetapi juga membantu menurunkannya dan dengan demikian bekerja sebagai pengobatan yang efektif untuk mengelola diabetes.

19. Membantu Meningkatkan Kesehatan Jantung

Triphala bertindak sebagai tonik untuk jantung Anda karena membantu dalam meningkatkan atau meningkatkan kesehatan jantung. Hal ini terjadi karena dengan mengkonsumsi churna ini peredaran darah Anda membaik, kolesterol jahat Anda turun dan tekanan darah Anda menjadi teratur. Bersama-sama semua faktor ini membantu dalam meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan dan dengan demikian menjaga jantung tetap sehat. Oleh karena itu, untuk memiliki kesehatan kardio yang baik, Anda mungkin ingin mencoba Triphala.

20. Membantu dalam Peremajaan Kulit

Mencari kulit bayi yang lembut dan halus? Jika ya, maka tidak perlu mencari lagi dan pilih Triphala untuk mendapatkan kulit bercahaya yang sehat dan untuk mendapatkan kesegaran yang tiada duanya. Churna ini memiliki antioksidan di dalamnya, yang membantu dalam memerangi berbagai infeksi kulit dan juga mengurangi bakteri penyebab jerawat. Jika Anda memiliki kulit kering atau bersisik, Anda bisa mendapatkan keuntungan besar dengan menggunakan Triphala karena memiliki banyak sifat emolien yang membantu menjaga kulit tetap lembut dan lembab.

Yang disebutkan di atas adalah beberapa dari banyak manfaat mengkonsumsi Triphala.

Bagaimana Cara Membuat Bedak Triphala di Rumah?

Mengapa membeli churna dari pasar ketika Anda dapat membuatnya dengan aman di rumah. Yang harus Anda lakukan adalah mendapatkan bahan yang tepat. Inilah yang Anda butuhkan dan apa yang harus Anda lakukan untuk membuat churna Triphala yang sempurna.

Cara Membuat Bubuk Triphala di Rumah

Bahan:

Untuk membuat obat ayurveda ini, Anda memerlukan:

Amla- 80 gram
Baheda- 40 gram
Harad- 20 gram
Mortir dan alu

Metode:

Cara membuat churna ini sangat sederhana dan mudah.

Ambil semua bahan dalam jumlah yang tepat dan keringkan sepenuhnya.
Setelah semua bahan kering, ambil satu per satu dan giling menjadi bubuk halus menggunakan lesung dan alu.
Saring bubuk dan campur semua bahan bubuk dengan baik.
Simpan dalam wadah kedap udara.

Cara Mengambil Triphala Churna untuk Hasil Terbaik

Beberapa manfaat dari churna ini diberikan di bagian di atas, dan sekarang kita akan menjelaskan bagaimana Anda harus mengambil churna ini untuk hasil terbaik:

kapsul triphala

1. Ambil Dalam Bentuk Teh

Anda mungkin memiliki teh yang dibuat dari bubuk ini dan meminumnya agar terasa segar dan hangat. Anda dapat mengambil satu sendok teh churna ini dan merebusnya dalam air. Saring dan tambahkan madu untuk beberapa rasa. Anda dapat dengan aman mengkonsumsi teh ini dua sampai tiga kali sehari.

2. Paket Wajah Triphala

Sekarang untuk mendapatkan kulit glowing bebas noda tidak terlalu sulit. Yang perlu Anda lakukan adalah menggunakan Triphala untuk merasa berseri-seri. Anda dapat mengambil sesendok bubuk ini dan mencampurnya dengan baik dengan sedikit minyak kelapa. Oleskan secara bebas ke seluruh wajah dan leher Anda. Biarkan paket ini selama kurang lebih 10 sampai 15 menit dan kemudian bilas dengan air hangat. Kulit Anda akan menjadi lembut, kenyal dan dengan penggunaan teratur, juga akan bebas dari noda.

3. Triphala Eyewash

Seperti disebutkan di atas, Triphala bermanfaat dalam menjaga mata Anda indah dan sehat. Anda juga bisa membuat pencuci mata menggunakan churna ini. Yang harus Anda lakukan adalah mencampur bubuk ini dalam segelas air dan biarkan semalaman. Di pagi hari, Anda dapat menyaring dan menggunakan air untuk mencuci mata agar tetap sehat dan aman dari segala jenis infeksi.

4. Triphala dengan Lemon dan Madu

Bebera
pa orang mungkin merasa sulit untuk menelan Triphala karena rasa yang aneh ini. Bagi Anda yang mengalami kendala dalam mengonsumsinya dalam bentuk bubuk, Anda bisa mencampurkan air perasan lemon dan madu agar enak. Namun, idealnya, Anda harus mengonsumsi churna dengan air hangat tanpa tambahan apa pun untuk mendapatkan manfaat maksimal. Sebagai alternatif, Anda juga dapat memanfaatkan manfaat Triphala churna dengan meminumnya bersama susu.

5. Triphala Dalam Bentuk Kapsul Dan Tablet

Pilihan lain bagi orang yang tidak bisa mengonsumsinya dalam bentuk bubuk adalah dengan mengonsumsi jamu ini dalam bentuk tablet atau kapsul. Ada banyak merek herbal terkenal yang membuat kapsul dan tablet seperti itu. Juga, lebih mudah untuk mengkonsumsi Triphala dalam bentuk ini. Namun, pastikan Anda tidak mengonsumsinya dalam jumlah besar atau dapat menyebabkan komplikasi.

Peringatan

Triphala churna adalah salah satu pengobatan ayurveda teraman yang telah digunakan sejak lama. Namun, ada pertimbangan tertentu Anda harus berolahraga untuk mencapai hasil maksimal dari obat herbal ini. Berikut adalah tindakan pencegahan tertentu yang harus Anda pertimbangkan sebelum mengambil persiapan herbal ini:

Meskipun Triphala baik untuk penderita diabetes, namun disarankan agar Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi obat herbal ini secara teratur.

Menahan diri dari mengambil lebih dari dosis yang dianjurkan atau seperti yang ditentukan oleh dokter Anda. Lebih dari jumlah yang dibutuhkan dapat menyebabkan dehidrasi.

Bayi juga dapat memperoleh manfaat dari obat herbal ini, tetapi Anda tidak boleh memberi mereka lebih dari sejumput bedak ini. Ini karena jumlah Triphala yang lebih banyak dapat membuat perut bayi Anda sakit dan menyebabkan diare atau masalah perut lainnya.

Ini churna sarat dengan serat, dan jika lebih dari jumlah yang diperlukan dikonsumsi, hal itu dapat menyebabkan kembung. Juga, Anda harus mengambil dosis yang lebih kecil dari churna ini jika Anda menderita masalah lambung.

Seorang ibu hamil dan menyusui sebaiknya tidak mengambil obat herbal ini. Ini karena Triphala dapat menyebabkan aliran energi ke bawah, yang dapat menyebabkan aborsi alami atau keguguran. Obat herbal ini juga bisa melewati ASI ke bayi; oleh karena itu, ibu menyusui harus menghindari meminumnya.

FAQ

Berikut adalah beberapa pertanyaan umum atau yang sering diajukan tentang mengkonsumsi Triphala churna:

1. Bisakah Triphala Churna Berinteraksi dengan Obat?

Setiap kali Anda menggunakan Triphala, Anda harus memastikan bahwa setidaknya ada jeda 12 jam sebelum Anda minum obat lain. Jika Anda tidak mengikuti celah ini, ada kemungkinan churna ini berinteraksi dengan obat Anda yang lain. Cara terbaik untuk menghilangkan kebingungan adalah berkonsultasi dengan dokter Anda dan tanyakan bagaimana Anda bisa minum obat jika Anda juga menggunakan churna ini.

2. Apakah Ada Waktu yang Efektif untuk Mengambil Triphala Churna?

Tidak, tidak ada waktu atau musim tertentu kapan Anda harus mengonsumsi churna ini. Anda harus mengkonsumsi obat herbal ini secara teratur untuk mendapatkan manfaat yang maksimal. Namun, cara terbaik untuk mengambil churna ini adalah dengan perut kosong dengan air hangat. Atau, churna ini bisa diminum dua jam sebelum tidur dengan air hangat. Cara terbaik untuk mendapatkan manfaat yang optimal adalah dengan mengkonsumsi ramuan herbal ini dalam jumlah yang ditentukan.

Ayurveda dibanjiri dengan banyak obat herbal yang efektif yang dapat digunakan untuk menyembuhkan banyak masalah kesehatan. Anda dapat dengan aman mengkonsumsi obat ini dan mengucapkan selamat tinggal pada beberapa masalah medis serius Anda. Namun, disarankan agar Anda berkonsultasi dengan dokter ayurveda sebelum mengambil obat herbal ini.