Sistem kekebalan yang kuat adalah hal paling berharga yang dapat dimiliki seseorang. Melindungi tubuh dari berbagai penyakit. Saat ini, perubahan iklim yang sering terjadi, dan membangun sistem kekebalan tubuh yang sehat telah menjadi penting untuk menjalani hidup yang sehat. Ketika datang untuk meningkatkan kekebalan Anda, dan kemampuan tubuh Anda untuk melawan penyakit yang datang dengan perubahan cuaca, gaya hidup Anda dan diet memainkan peran penting. Berikut adalah beberapa herbal yang memiliki kekuatan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
1. Echinacea atau Bunga Kerucut
Echinacea termasuk dalam kelompok tanaman berbunga yang merupakan bagian dari keluarga daisy. Ini membantu memerangi flu dan pilek. Dengan kemampuannya untuk meningkatkan sel darah putih dalam tubuh Anda, memungkinkan Anda untuk mengurangi gejala penyakit dengan segera. Dianjurkan untuk meminumnya segera setelah Anda melihat tanda-tanda pertama penyakit.
2. Ashwagandha atau Rennet
Ayurveda percaya bahwa seseorang yang mengkonsumsi ramuan ini mendapatkan kekuatan kuda. Ini dianggap sebagai peremajaan alami. Ashwagandha juga dikenal sebagai Ginseng India dan Withania Somnifera. Konsumsi ramuan yang luar biasa ini hadir dengan sejumlah manfaat kesehatan. Beberapa di antaranya adalah sistem kekebalan tubuh yang kuat, penambah energi dan peningkatan stamina. Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk bubuk dan tablet.
3. Bawang putih
Ramuan terkenal ini biasa digunakan dalam masakan, terutama di negara-negara Asia. Berbagai penelitian yang dilakukan terhadap bawang putih membuktikan bahwa ramuan ini mengobati flu atau pilek. Selain itu, membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan mental.
4. Tulsi atau Basil Suci
Manfaat kesehatan dari Tulsi dikaitkan dengan sifat anti-infeksi dan anti-asmanya. Sesuai Ayurveda, Tulsi bekerja sangat baik untuk menjaga sistem pernapasan Anda. Anda hanya perlu mengumpulkan beberapa daun tulsi, menumbuknya, dan mengekstrak jusnya. Tambahkan madu dan beberapa tetes jahe ke dalam jus dan konsumsi campuran ini dua kali sehari.
5. Elderberry
Kaya akan antioksidan, serat dan vitamin C, elderberry digunakan untuk mengobati pilek dan flu sejak zaman kuno. Ini juga memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu merangsang sistem kekebalan tubuh. Elderberry adalah ramuan populer yang digunakan untuk mengobati batuk, pilek dan infeksi bakteri atau virus lainnya. Dapat dikonsumsi dalam bentuk sirup.
Sistem kekebalan tubuh kita memiliki mekanisme pertahanannya sendiri yang membantu membunuh bakteri dan mencegah penyakit. Oleh karena itu, Anda harus mengamankannya dengan membuat pilihan yang sehat dan mengonsumsi herbal penambah kekebalan tubuh.
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.
