Beberapa teh yang bisa digunakan untuk kolik usus adalah teh lemon balm, teh peppermint, atau teh adas. Teh ini memiliki zat dengan tindakan antiinflamasi, analgesik, menenangkan, dan antispasmodik, yang membantu meredakan gejala seperti ketidaknyamanan perut, kelebihan gas, mual, atau rasa kembung.
Kolik usus dapat disebabkan oleh intoleransi makanan atau alergi, konsumsi makanan berlebihan yang menyebabkan gas usus, atau bahkan kondisi yang lebih serius seperti sindrom iritasi usus, penyakit Crohn atau divertikulitis, misalnya. Lihat penyebab utama kolik usus.
Teh ini dapat digunakan untuk meredakan gejala kolik usus, namun jika tidak ada perbaikan dalam 2 hari, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter umum atau ahli gastroenterologi agar pengobatan dengan obat dapat dimulai, jika perlu.
Teh utama yang membantu meredakan kolik usus adalah:
1. Teh Boldo
Teh Boldo, disiapkan dengan daun kering boldo Chili atau daun boldo Brasil segar, kaya akan asam boldine dan rosmarinic, zat dengan sifat pencernaan, antiinflamasi, antispasmodik, dan astringen yang membantu mengurangi keasaman lambung dan membantu pencernaan lemak. Dengan cara ini, teh ini sangat bermanfaat untuk meredakan kolik usus dalam situasi pencernaan yang buruk atau intoleransi makanan, misalnya.
Bahan-bahan:
- 1 sendok teh daun boldo cincang;
- 150 ml air.
Metode persiapan:
Tambahkan daun boldo cincang ke dalam 150 mL air mendidih. Diamkan selama 5 hingga 10 menit, saring dan minumlah selagi hangat, 2 hingga 3 kali sehari, sebelum atau sesudah makan. Pilihan lainnya adalah minum secangkir sebelum tidur untuk membantu pencernaan setelah makan malam.
Teh Boldo tidak diindikasikan untuk wanita hamil atau menyusui, untuk penderita hepatitis, ginjal, pankreas, masalah kandung empedu. Sama seperti itu tidak diindikasikan untuk penderita tekanan darah tinggi dan anak-anak.
2. Teh peppermint
Teh peppermint mengandung minyak dalam komposisinya, seperti mentol, menthone dan limonene, yang memiliki aksi analgesik dan antispasmodik, membantu mengendurkan otot usus, dan mengurangi pembentukan gas, yang mengurangi kontraksi yang menyebabkan kolik usus.
Bahan-bahan:
- 2 sampai 3 sendok makan daun peppermint segar atau kering;
- 150 ml air mendidih.
Metode persiapan:
Tempatkan daun peppermint dalam cangkir teh dan isi dengan air mendidih. Biarkan istirahat selama 5 hingga 10 menit dan saring. Teh ini harus diminum 3 sampai 4 kali sehari.
3. Teh adas
Teh adas memiliki zat dengan tindakan antiinflamasi, analgesik, antispasmodik, dan pencernaan, seperti anethole, tarragon, dan kapur barus, yang membantu meredakan radang usus, mengurangi kolik usus, diare, dan gas.
Bahan-bahan:
- 1 sendok makan (sup) biji adas;
- 1 cangkir air mendidih.
Metode persiapan:
Tambahkan biji adas ke dalam secangkir air mendidih. Tutup dan biarkan dingin selama 10 hingga 15 menit. Saring lalu minum 2 sampai 3 gelas sehari, 20 menit sebelum makan. Pilihan lain untuk menyiapkan teh ini adalah dengan menggunakan kantong teh adas. Pelajari lebih lanjut cara menggunakan adas.
Teh adas tidak boleh digunakan oleh wanita hamil atau menyusui. Demikian pula, teh ini tidak dianjurkan untuk orang dengan riwayat epilepsi, hiperestrogenisme, dan wanita dengan aliran menstruasi yang banyak.
4. Teh kamomil
Teh kamomil kaya akan senyawa fenolik seperti apigenin, quercetin dan patuletin, dengan sifat anti-inflamasi dan menenangkan, yang mengurangi stimulasi saluran pencernaan, meredakan kolik.
Bahan-bahan:
- 2 sendok teh bunga chamomile kering;
- 250 ml air mendidih.
Metode persiapan:
Tambahkan bunga chamomile kering ke dalam secangkir air mendidih, tutup, diamkan selama sekitar 5 hingga 10 menit. Saring dan minum hingga 4 cangkir teh ini sehari.
Cara lain untuk menyiapkan teh kamomil adalah dengan menggunakan kantong yang bisa ditemukan di supermarket atau apotek. Lihat cara lain untuk menyiapkan teh kamomil.
Teh ini tidak cocok untuk bayi di bawah 6 bulan. Juga, orang yang menggunakan antikoagulan, obat penenang, analgesik atau obat lain harus berbicara dengan dokter sebelum minum teh kamomil, karena tanaman ini dapat mengubah efek dari beberapa obat.
Teh chamomile sederhana ( Matricaria recutita) dapat digunakan selama kehamilan dan menyusui. Namun, teh kamomil Romawi harus dihindari, karena masih belum ada penelitian yang membuktikan keamanan penggunaan tanaman jenis ini selama kehamilan dan menyusui.
5. Teh lemon balm
Teh lemon balm, disiapkan dengan tanaman obat Melissa officinalis , kaya akan citral, asam rosmarinic, geraniol dan beta-caryophyllene, komponen dengan aksi antispasmodik, antiinflamasi dan karminatif, yang menghambat produksi zat yang bertanggung jawab untuk meningkatkan kontraksi usus. . Selain itu, teh ini membantu meredakan mual, muntah, dan pencernaan yang buruk.
Bahan-bahan:
- 3 sendok makan daun serai;
- 1 cangkir air mendidih.
Metode persiapan:
Tambahkan daun lemon balm ke dalam air mendidih, tutup dan diamkan selama 5 menit. Kemudian saring dan minum 3 sampai 4 cangkir teh ini sehari.
Teh lemon balm dapat mengganggu efek pengobatan tiroid, dan hanya boleh dilakukan dengan petunjuk dokter dalam kasus ini. Selain itu, disarankan agar ibu hamil atau menyusui berkonsultasi dengan dokter kandungan sebelum mengkonsumsi lemon balm.
6. Teh jahe
Jahe, secara ilmiah disebut Zingiber officinalis , memiliki senyawa fenolik, seperti gingerol, chogaol dan zingerone, yang memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi dan antiemetik, sangat berguna untuk meredakan gejala kolik usus.
Bahan-bahan:
- 1 cm akar jahe;
- 1 gelas air.
Metode persiapan:
Kupas irisan jahe dan potong kecil-kecil. Tambahkan jahe ke dalam panci, tambahkan air dan biarkan mendidih selama 5 hingga 10 menit. Biarkan dingin, saring dan minum hingga 3 cangkir teh sehari.
Teh ini tidak diindikasikan untuk mereka yang memiliki batu empedu, gangguan pendarahan atau yang menggunakan obat antikoagulan. Orang yang menggunakan obat untuk mengontrol tekanan darah tinggi dan diabetes sebaiknya hanya mengkonsumsi jahe di bawah bimbingan dokter, karena dapat mengganggu efek obat tersebut, yang dapat menyebabkan tekanan darah rendah dan hipoglikemia.
Selama hamil, konsumsi jahe maksimal 1g per hari dan dengan interval maksimal 3 hari berturut-turut. Namun, jahe tidak boleh dikonsumsi di sekitar persalinan karena dapat meningkatkan risiko perdarahan.
7. Teh adas
Teh dill, disiapkan dengan tanaman obat Aneethun graveolens , kaya akan minyak seperti limonene, carvacrol dan thymol, dengan sifat anti-inflamasi dan antispasmodik, yang membantu meredakan kolik dan gas usus yang disebabkan oleh sindrom iritasi usus besar.
Selain itu, teh ini juga membantu meredakan mual serta mengobati diare dan sembelit.
Bahan-bahan:
- 1 sendok teh biji adas;
- 1 cangkir air mendidih.
Metode persiapan:
Masukkan adas ke dalam cangkir berisi air mendidih. Diamkan selama 10 menit, saring dan minum selanjutnya.
Teh dill tidak boleh digunakan oleh anak-anak, wanita hamil atau menyusui, atau oleh orang yang menderita diabetes atau hipotiroidisme, atau yang sedang dirawat dengan lithium.
8. Teh kapulaga
Teh kapulaga adalah pilihan pengobatan rumahan yang baik untuk kolik usus karena kaya akan minyak esensial yang merangsang produksi asam lambung, mengatur pergerakan usus, dan memfasilitasi pembuangan gas usus.
Bahan-bahan:
- 1 sendok teh biji kapulaga;
- 1 cangkir air mendidih.
Metode persiapan:
Masukkan biji kapulaga ke dalam cangkir berisi air mendidih dan diamkan selama kurang lebih 10 menit. Kemudian saring dan minumlah cangkir tersebut sebelum makan.
Teh kapulaga tidak boleh digunakan oleh penderita batu empedu.
Selain itu, teh ini tidak boleh dikonsumsi oleh wanita yang sedang hamil atau menyusui, karena belum ada penelitian yang membuktikan keamanannya dalam kasus tersebut.
