Sejak kecil, kita telah diberitahu bahwa kita harus merawat gigi kita dengan baik, tidak hanya untuk kebersihan pribadi tetapi juga untuk terlihat cantik. Namun, dalam kehidupan sehari-hari, kita sering melewatkan menyikat dan menggunakan benang gigi sebelum tidur. Masalah umum yang dikeluhkan banyak orang akhir-akhir ini adalah gigi mereka menjadi kuning. Jika Anda bertanya-tanya mengapa hal itu terjadi, berikut adalah beberapa alasannya.
Mengapa Gigi Kita Menjadi Kuning?
Gigi ditutupi dengan enamel halus yang putih alami. Saat email ini terkikis, lapisan bawah berwarna kuning di bawahnya terbuka, yang disebut ‘dentil’. Ada juga kebiasaan tertentu yang dapat menghilangkan kilau putih mutiara Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa minuman seperti kopi dan minuman manis menyebabkan noda dan perubahan warna pada gigi.
Pengobatan Rumahan untuk Memutihkan Gigi
Jika Anda menemukan gigi Anda tidak begitu putih lagi, cobalah pengobatan yang ringan di kantong, dan waktu Anda.
1. Gunakan Baking Soda
Anda dapat mencampur baking soda dengan air dan menuangkannya ke sikat gigi Anda sebelum menyikat. Anda juga dapat mengoleskannya ke gigi Anda dan biarkan selama sekitar satu menit sebelum mencucinya. Siapa tahu baking soda tidak hanya digunakan untuk memanggang kue?!
2. Jangan Buang Kulit Buah
Lain kali Anda makan pisang atau jeruk, jangan buang kulitnya. Gunakan untuk memutihkan gigi Anda! Gosok bagian dalam kulitnya pada gigi Anda dan sikat setelah beberapa menit. Pisang dan jeruk kaya akan magnesium, mangan dan potasium, dan membantu mempertahankan enamel.
3. Makan Lebih Banyak Buah dan Sayuran Renyah
Tahukah Anda bahwa Anda bisa mendapatkan gigi yang lebih putih? Makanan renyah seperti apel dan wortel menghilangkan plak saat Anda mengunyahnya.
4. Coba Cuka Sari Apel
Cuka sari apel adalah solusi cepat dan efektif untuk masalah gigi kuning Anda. Ambil satu atau dua tetes di jari Anda dan gosokkan pada gigi Anda. Bilas sampai bersih dan ulangi sampai gigi Anda kembali putih berkilau.
5. Lakukan Penarikan Minyak
Menarik minyak berarti mengoleskan minyak di sekitar mulut Anda untuk menghilangkan plak dari gigi. Ini adalah obat rumah India kuno untuk memutihkan gigi. Anda dapat mencoba dengan minyak nabati apa pun, tetapi minyak kelapa adalah pilihan yang populer karena rasanya yang enak. Ambil 1 sendok makan minyak kelapa murni ke dalam mulut Anda, kumur selama 15-20 menit, dan keluarkan. Melakukan hal ini setiap hari akan segera mengurangi plak dan membuat gigi Anda tampak lebih putih.
6. Minum Minuman Pewarna dengan Sedotan
Beberapa minuman seperti kopi dan soda dikenal dapat menodai gigi. Meskipun tidak mungkin untuk menghindarinya sepenuhnya, Anda dapat membatasi kontak mereka dengan gigi Anda dengan menggunakan sedotan. Selain itu, menyikat gigi setelah mengonsumsi minuman tersebut akan membantu melindungi email gigi.
7. Hindari Merokok
Kita sudah tahu bahwa merokok memiliki efek berbahaya pada paru-paru. Ternyata, tembakau juga bisa menghitamkan gigi! Itulah dua alasan bagus mengapa merokok sebaiknya dihindari.
8. Batasi Asupan Gula Anda
Jika Anda memiliki gigi manis, mungkin itu alasan gigi Anda menjadi kuning selama bertahun-tahun. Makanan manis mendorong pertumbuhan bakteri Streptococcus mutans yang diketahui menyebabkan plak, kata sebuah penelitian. Kurangi asupan gula atau gosok gigi setelah mengonsumsi laddoo favorit Anda!
9. Tambahkan Makanan Kaya Kalsium ke Diet Anda
Susu baik tidak hanya untuk tubuh Anda tetapi juga untuk gigi Anda. Itu karena produk susu seperti keju mengandung kalsium yang mencegah perubahan warna gigi.
Anda dapat menggunakan pengobatan rumahan yang disebutkan di atas setiap hari untuk menjaga kesehatan gigi Anda dan membuatnya tetap putih. Dalam kasus ekstrim, jika noda terlalu banyak atau disertai rasa sakit, jangan ragu untuk membuat janji dengan dokter gigi Anda.
Baca juga:
Cara Mengobati Sakit Gigi di Rumah Obat Alami untuk Gusi Berdarah Cara Mengobati Asam Lambung di Rumah Obat Alami untuk Gigi Sensitif
