Ditinjau secara medis oleh
Archana Shah (Ahli Gizi)
Lihat lebih banyak Ahli Gizi Panel Pakar Kita
Di sini, tujuan kita adalah memberi Anda informasi yang paling relevan, akurat, dan terkini. Setiap artikel yang kita terbitkan, menegaskan pedoman yang ketat & melibatkan beberapa tingkat ulasan, baik dari tim Editorial & Pakar kita. Kita menyambut saran Anda dalam membuat platform ini lebih bermanfaat bagi semua pengguna kita. Hubungi kita di
Hampir semua anak menyukai cokelat dan sangat alami. Manis, dan enak, dan hampir tidak ada yang tidak disukai. Namun, banyak orang tua yang khawatir tentang waktu yang tepat untuk mengenalkan cokelat pada bayinya. Hal ini bermula dari kekhawatiran tentang kesehatan dan alergi yang bisa ditimbulkan akibat cokelat.
Video: Memberi Cokelat pada Bayi- Kapan & Cara Memperkenalkannya
Bisakah Bayi Makan Cokelat?
Sementara bayi akan menikmati rasa cokelat, yang terbaik adalah menahan diri untuk tidak memberikannya kepada mereka karena mengandung sedikit kafein. Meskipun tidak ada dalam jumlah yang cukup untuk mempengaruhi orang dewasa, untuk bayi, ini mungkin lebih dari cukup. Kafein merupakan stimulan yang dapat meningkatkan tekanan darah dan detak jantung.
Cokelat juga mengandung stimulan lain seperti gula, theobromine, dan phenylethylamine, yang semuanya dapat memiliki efek stimulasi pada sistem saraf bayi Anda. Selain itu, cokelat juga memiliki kandungan anandamide yang dapat mempengaruhi fungsi otak jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.
Kapan Memperkenalkan Cokelat pada Bayi Anda?
Jika Anda tidak yakin tentang usia berapa bayi bisa makan cokelat, inilah jawaban Anda. Yang terbaik adalah menunggu sampai bayi Anda berusia setidaknya satu tahun sebelum memperkenalkan cokelat kepadanya. Saat Anda memutuskan untuk memberikan cokelat kepada bayi Anda, pastikan tidak ada alergen potensial yang dapat menyebabkan reaksi. Ini juga yang terbaik untuk memulai dengan cokelat hitam.
Bagaimana Cara Memperkenalkan Cokelat pada Bayi?
Meskipun tidak ada pedoman khusus tentang bagaimana Anda harus memperkenalkan cokelat kepada si kecil, yang terbaik adalah memulai dengan mencicipinya setelah ia berusia satu tahun. Jika dia tidak memiliki reaksi negatif terhadapnya, Anda dapat secara bertahap meningkatkan jumlahnya sedikit demi sedikit.
Anda juga dapat menambahkan beberapa bubuk cokelat hitam ke dalam susu dan memberikannya kepada bayi Anda. Namun, susu cokelat memiliki jumlah gula yang tinggi, jadi sebaiknya diberikan dalam jumlah sedang. Susu tidak boleh diperkenalkan kepada anak di bawah usia satu tahun. Selalu pastikan bahwa Anda memeriksa label untuk aditif dalam cokelat.
Alergen yang Ditemukan dalam Cokelat
Tidak ada cukup bukti yang menunjukkan bahwa cokelat dapat menyebabkan alergi pada bayi. Namun, ada kemungkinan cokelat mengandung unsur yang dapat menyebabkan alergi pada bayi. Beberapa alergen potensial adalah:
- Kacang tanah dan kacang lainnya
- susu
- buah beri
- Kedelai
- Jagung
- Gluten dan gandum
Pastikan Anda selalu membaca label untuk peringatan alergi sebelum memberikan cokelat kepada bayi Anda.
Menemukan Alergi Makanan
Anak-anak yang orang tua atau saudara kandungnya memiliki alergi lebih mungkin untuk memiliki alergi. Bahkan jika tidak ada riwayat alergi di rumah, Anda perlu melihat tanda dan gejala yang mengindikasikan alergi pada bayi Anda.
Beberapa tanda antara lain:
- Ruam atau gatal-gatal
- Gejala asma atau kesulitan bernapas
- Bersin terus menerus
- Kemerahan di mata atau mata berair
- Pembengkakan tenggorokan dan lidah
- Diare atau muntah
Dalam kasus seperti itu, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter bayi Anda segera atau menghubungi spesialis alergi untuk mengobati kondisi tersebut.
Kekhawatiran Lain Terkait Pemberian Cokelat pada Bayi Anda
Selain alergi, ada beberapa kekhawatiran lain yang harus Anda ingat saat memberikan cokelat kepada bayi Anda.
- Pencernaan: Bayi terbiasa dengan ASI selama enam bulan pertama, dan sistem pencernaan mereka tidak dikondisikan untuk memproses cokelat atau makanan padat lainnya. Oleh karena itu, yang terbaik adalah menunggu sampai bayi Anda berusia satu tahun dan telah mencoba makanan padat lainnya.
- Keengganan terhadap makanan sehat: Lebih baik menjauhkan cokelat dari bayi sampai dia mencoba makanan sehat dan telah mengembangkan selera untuk itu. Jika bayi Anda merasakan cokelat lebih awal, ia mungkin menghindari makanan sehat.
- Kerusakan gigi: Bayi baru saja mengembangkan gigi susu mereka yang lebih rentan terhadap kerusakan gigi yang disebabkan oleh gula. Gula meningkatkan pertumbuhan bakteri penghasil asam, yang dapat menyebabkan kesehatan gigi yang buruk.
- Bahaya tersedak: Cokelat yang mengandung kacang atau permen keras bisa menjadi bahaya tersedak bagi bayi dan harus dihindari.
Penting untuk menetapkan preferensi makanan sehat pada bayi di usia muda. Meskipun sesekali menggigit cokelat mungkin tidak membahayakan, memberi bayi Anda banyak cokelat sejak usia muda dapat membuatnya berisiko terkena penyakit kronis seperti diabetes dan obesitas. Karena itu, cokelat hanya boleh diberikan dalam jumlah sedang.
Baca Juga: Cara Memberi Kacang Almond pada Bayi & Manfaatnya
