Apakah telah berhasil diobati menggunakan terapi kognitif?
Penelitian telah menunjukkan bahwa terapi kognitif adalah pengobatan yang efektif untuk depresi dan sebanding dengan efektivitas antidepresan dan terapi interpersonal atau psikodinamik. Kombinasi terapi kognitif dan antidepresan telah terbukti efektif mengelola depresi berat atau kronis.
Berapa lama terlalu lama untuk terapi?
Terapi dapat berlangsung dari satu sesi hingga beberapa bulan atau bahkan bertahun-tahun. Itu semua tergantung pada apa yang Anda inginkan dan butuhkan. Beberapa orang datang ke terapi dengan masalah yang sangat spesifik yang perlu mereka pecahkan dan mungkin merasa bahwa satu atau dua sesi sudah cukup.
Berapa tahun Anda harus menemui terapis yang sama?
Menurut Laura Osinoff, direktur eksekutif Institut Nasional untuk Psikoterapi di Manhattan, “Rata-rata, Anda dapat menghabiskan satu hingga tiga tahun [dalam terapi] jika Anda mengalami, misalnya, masalah hubungan.
Berapa lama saya harus memberikan terapis saya?
Jumlah sesi yang direkomendasikan bervariasi menurut kondisi dan jenis perawatan, namun, sebagian besar klien psikoterapi melaporkan merasa lebih baik setelah 3 bulan; mereka yang mengalami depresi dan kecemasan mengalami peningkatan yang signifikan setelah jangka waktu yang pendek dan lebih lama, 1-2 bulan & 3-4.
Dalam istilah yang lebih konkret, beberapa sinyal bahwa mungkin sudah waktunya untuk menghentikan terapi termasuk mencapai tujuan yang telah Anda bicarakan dengan terapis Anda, kata Schafler, merasa baik tentang sistem pendukung yang telah Anda tetapkan, serta merasa lebih yakin tentang bagaimana menanggapi pemicu dan rintangan Anda …
Mengapa seorang terapis berhenti menemui pasien?
Terapis biasanya berhenti ketika pasien tidak dapat lagi membayar untuk layanan, ketika terapis menentukan bahwa masalah pasien berada di luar lingkup kompetensi terapis atau ruang lingkup lisensi, ketika terapis menentukan bahwa pasien tidak mendapat manfaat dari perawatan, ketika kursus pengobatan…