Ayunan sensorik telah semakin populer selama beberapa tahun terakhir dan untuk alasan yang baik – ini adalah alat yang kuat yang mendukung dan mendorong perkembangan pada anak-anak. Ayunan ini bahkan lebih kuat untuk anak-anak yang memiliki berbagai kebutuhan sensorik seperti ADHD, SPD, atau autisme karena ayunan ini dapat membantu mereka meningkatkan pemrosesan sensorik mereka.
Apa itu Ayunan Sensorik?
Ada begitu banyak ayunan sensorik di luar sana, dalam berbagai bentuk dan ukuran, tetapi semuanya memiliki satu tujuan. Ayunan sensorik digunakan untuk membantu anak-anak merasa aman dan menenangkan indra mereka yang terlalu terstimulasi. Terapis okupasi telah menggunakan ayunan sensorik untuk waktu yang lama untuk membantu anak-anak dengan indra mereka. Ayunan yang dapat bergerak dalam rotasi dan arah tertentu dapat membantu mengurangi banyak perilaku yang berhubungan dengan sensorik, seperti kesadaran tubuh, perhatian yang buruk, dan perencanaan motorik. Ayunan sensorik tidak hanya ayunan untuk anak autis atau anak dengan kebutuhan sensorik lainnya tetapi dapat digunakan oleh setiap anak yang perlu meningkatkan indera mereka.
Manfaat Ayunan Sensorik
Ada begitu banyak manfaat yang datang dengan ayunan sensorik termasuk:
- Indra vestibular menginformasikan keamanan, kesadaran tubuh, keseimbangan, tonus otot, dan koordinasi, dan berbagai jenis ayunan sensorik dapat digunakan untuk menargetkan reseptor vestibular spesifik melalui pola gerakannya.
- Ayunan dapat menantang keseimbangan, kekuatan inti, keterampilan motorik, dan reaksi pelurusan dengan cara yang berbeda, tergantung pada jenis ayunan yang Anda pilih.
- Menggunakan ayunan sensorik melalui berbagai kegiatan terapeutik dapat membantu membangun keterampilan ini pada anak-anak dengan cara yang sangat menyenangkan dan santai. Misalnya, ayunan bergaya platform menantang keseimbangan saat dalam posisi duduk. Ayunan tipe trapeze dapat membantu meningkatkan kekuatan tubuh bagian atas dan dengan menambahkan matras, Anda dapat menantang keterampilan pengaturan waktu. Melempar item ke target saat berayun dapat membantu meningkatkan waktu, reaksi pelurusan, dan visual-motorik.
- Ada berbagai ayunan lain yang memungkinkan input vestibular gabungan.
- Berayun selama 15 menit dapat memberikan efek baik pada otak yang dapat bertahan hingga 6-8 jam. Untuk memahami cara memantau dan memasukkan pemintalan anak Anda dalam dosis terkontrol, Anda dapat berkonsultasi dengan terapis okupasi Anda.
- Ayunan sensorik memungkinkan banyak pilihan gerakan yang mungkin diperlukan untuk anak-anak yang merespons secara berlebihan atau kurang merespons input vestibular. Tergantung pada jenis ayunan sensorik yang Anda pilih, kemampuan untuk memenuhi gerakan individual dapat bervariasi; misalnya, gerakan memutar dan gerakan terbalik sangat intens. Memantul, melompat, dan gerakan linier lainnya adalah beberapa input vestibular yang paling dapat ditoleransi. Ayunan yang berirama dan dapat diprediksi dapat meningkatkan keteraturan dan ketenangan, sementara ayunan yang tidak teratur dan tidak terduga dapat memberikan peringatan.
- Sistem vestibular dan sistem visual terkait erat, sehingga cacat atau perbaikan dalam pemrosesan sering terlihat pada kedua sistem ini. Ayunan sensorik dapat membantu mengembangkan dan menantang penggunaan fungsional penglihatan dengan memberi anak-anak pilihan untuk menghilangkan umpan balik visual dan sepenuhnya tenggelam dalam ayunan atau menggunakan sistem visual untuk melihat sambil bergerak. Ayunan pod adalah ayunan sensorik yang sempurna untuk ini karena dapat digunakan tanpa atau dengan penglihatan.
- Ayunan ini dapat membantu mendukung perencanaan diet sensorik pada anak-anak untuk tujuan pengaturan diri. Apakah tujuannya adalah untuk mengingatkan dan merangsang atau menenangkan dan mengatur ulang, selalu ada ayunan sensorik di luar sana yang dapat membantu memenuhi kebutuhan anak Anda.
Cara Menggunakan Ayunan Sensorik dengan Aman
Anda pasti pernah melihat iklan di media sosial yang mengklaim bahwa ayunan sensorik dapat langsung menenangkan anak dan menghilangkan amukan mereka. Ini tidak benar sama sekali, karena anak-anak yang sensitif terhadap gerakan akan panik ketika mereka duduk di ayunan sensorik.
- Sensitivitas sensorik adalah sesuatu yang harus diatasi oleh orang tua.
- Jangan pernah memaksa anak Anda untuk berayun karena ini dapat memperburuk proses sensorik, membuat mereka lebih takut.
- Juga, berhati-hatilah saat memutar anak di ayunan karena ini adalah input sensorik yang sangat kuat. Beberapa anak mungkin muntah, bahkan jika mereka suka berputar, yang berarti sistem vestibular mereka kelebihan beban.
Oleh karena itu, Anda harus menghindari memutar anak Anda di ayunan, membiarkan mereka melakukannya sendiri atau memutarnya hanya selama beberapa detik. Setelah itu untuk menyeimbangkan sistem mereka, putar mereka ke arah lain.
Jenis Ayunan Sensorik untuk Anak
Berikut adalah beberapa ayunan terapi luar dan dalam ruangan yang dapat Anda pertimbangkan untuk dibeli:
1. Ayunan Elastis Serbaguna
Sumber: Pinterest
Jika anak Anda menyukai pelukan besar, pakaian ketat, dan merangkak ke ruang kecil, maka ini adalah ayunan yang sempurna. Ayunan jenis ini memiliki bahan yang melar yang akan membantu menyelimuti anak. Anak Anda tidak hanya bisa berayun di dalamnya, tetapi dia juga akan mendapatkan banyak sensasi vestibular dan sensasi proprioseptif yang menenangkan dari kain yang mendorong tubuh anak. Ayunan elastis serbaguna memberi anak tempat untuk mundur dan melarikan diri dari rangsangan luar biasa di sekitar seperti lampu terang. Di ayunan, anak bisa duduk, berbaring, dan berdiri. Mereka juga akan dapat mengikatnya di bawah lengan dan tangan mereka darinya.
2. Ayunan Skateboard
Sumber: Pinterest
Ayunan Skateboard adalah pilihan luar ruangan yang bagus yang dapat Anda gantung di ayunan pohon. Jenis ayunan ini akan memberikan tantangan yang dapat meningkatkan keseimbangan, koordinasi, perencanaan motorik, dan kekuatan inti anak. Disarankan untuk anak-anak yang berusia tiga tahun atau lebih. Set ayunan ini dapat membantu anak Anda berpura-pura bahwa mereka meluncur ke luar angkasa atau berselancar di ombak besar di set ayunan sensorik yang menyenangkan dan mudah digunakan ini!
3. Ayunan Pod
Sumber: Pinterest
Ayunan Pod adalah tempat yang sangat menyenangkan yang disukai anak-anak. Banyak anak juga menggunakan ini sebagai tempat persembunyian ketika mereka terlalu bersemangat atau ketika mereka perlu istirahat. Anak-anak dapat didorong di ayunan ini atau berputar di dalamnya tetapi anak Anda tidak akan bisa berbaring di ayunan. Manfaat lain dari mendapatkan a
yunan pod adalah dapat meningkatkan interaksi dengan menginspirasi imajinasi anak Anda. Misalnya, jika Anda mendapatkan ayunan pod biru, anak-anak Anda dapat membayangkan menaiki perahu ikan paus biru besar dan melakukan perjalanan epik, menjelajahi laut dan melawan makhluk laut yang berbahaya. Ayunan pod dapat disimpan di dalam atau di luar ruangan.
4. Ayunan Jala
Sumber: Pinterest
Ayunan Mesh atau ayunan gaya jaring memberi anak banyak pilihan. Anda bisa sedikit melebarkan jaring, sehingga dudukan seperti kursi atau merentangkannya sepenuhnya, sehingga anak Anda bisa berbaring di atasnya. Ayunan sangat bagus untuk anak-anak yang berusia di atas tiga tahun.
5. Ayunan Piring Terbang
Sumber: Pinterest
Ayunan piring besar sudah mulai menjadi salah satu favorit di banyak rumah. Ini karena anak-anak menganggap permainan ini sangat menyenangkan karena mereka dapat berbaring, duduk, atau berdiri di ayunan, mengambil banyak masukan sensorik. Ayunan ini dapat bekerja di dalam ruangan tetapi biasanya dirancang untuk digantung di pohon.
6. Ayunan Tempat Tidur Gantung
Sumber: Pinterest
Ayunan tempat tidur gantung adalah pilihan indoor dan outdoor yang terjangkau yang akan membuat anak Anda sangat santai. Ayunan ini sangat cocok untuk anak-anak yang ingin tetap terhubung dengan lingkungan mereka saat duduk di ayunan tetapi masih menginginkan keamanan, yang akan disediakan oleh sisi ayunan. Sangat cocok untuk anak-anak yang suka bersantai dengan ayunan lembut.
7. Log Ayunan
Sumber: Pinterest
Ayunan Log/Bolster adalah ayunan terapi okupasi yang populer. Ayunan ini sedikit menantang dan Anda selalu dapat mendorong anak-anak Anda untuk memainkannya. Di lantai di bawah ayunan, Anda dapat meletakkan tikar tebal karena menantang kekuatan inti dan perencanaan motorik pada anak-anak. Untuk membantu anak-anak memanjat ayunan, Anda dapat menggunakan bangku pijakan dan meminta anak untuk berbaring tengkurap dan membungkus tubuh mereka di sekitar kayu gelondongan atau biasanya duduk di salah satu ujungnya dan berpegangan pada tali ayunan. Anda kemudian dapat mendorong mereka maju mundur.
8. Ayunan Platform
Sumber: Pinterest
Ayunan platform dapat dilihat di setiap klinik terapi okupasi. Ini karena adanya dukungan kuat di bawahnya memungkinkan anak-anak kecil untuk berbaring dengan nyaman di perut mereka. Mengayun dengan gerakan maju mundur saat anak dalam posisi ini adalah teknik perawatan integrasi sensorik. Ayunan platform dapat digunakan untuk menampung banyak anak berdasarkan ukurannya dan sebagian besar disarankan untuk anak-anak yang berusia lima tahun ke atas.
Letakkan beberapa boneka binatang atau bean bag di lantai di bawahnya dan dorong anak-anak untuk berbaring di atas panggung dengan perut mereka. Dorong mereka untuk meraih dan meraih boneka binatang saat mereka berayun melewatinya dan kemudian melemparkannya ke sasaran saat mereka tetap dalam posisi ini. Hal ini mendorong berbagai keterampilan pemrosesan pada anak. Ini juga bisa sangat menenangkan bagi anak-anak yang seringkali sangat aktif. Namun, jangan pernah memaksa mereka untuk melakukan ini karena beberapa anak mungkin merasa lebih aman duduk di peron pada awalnya dan mereka perlahan-lahan dapat berlatih untuk berbaring.
9. Ayunan Cakram
Sumber: Pinterest
Disk swing adalah pilihan yang luar biasa untuk anak-anak berusia tiga tahun ke atas karena memberi mereka banyak tantangan dan membantu mereka dengan perencanaan motorik, kekuatan inti, dan cengkeraman. Ini dapat digantung di pohon atau ayunan luar ruangan dan dengan beberapa perangkat keras tambahan, bahkan dapat digantung di dalam rumah Anda juga. Namun, jika anak Anda sensitif terhadap gerakan, maka ayunan ini bukan pilihan yang baik; untuk anak-anak yang menyukai gerakan dan selalu mencari petualangan, jenis ayunan ini sangat cocok.
Ayunan sensorik untuk anak – anak bukan hanya tambahan yang menyenangkan untuk rumah Anda, tetapi juga sangat fungsional. Setelah berkonsultasi dengan terapis okupasi anak Anda, Anda dapat memilih ayunan sensorik yang akan memenuhi kebutuhan individu anak Anda dengan sempurna.
Baca juga:
Aktivitas Sensorik untuk Anak-Anak Membangun Ruang Sensorik dengan Anggaran untuk Anak Anda Ide Papan Sensori DIY untuk Anak-Anak