Bagaimana Anda menghadapi kepribadian yang eksplosif?
CARA TERBUKTI UNTUK MENANGANI LUMPUR EMOSIONAL DAN REAKSI BERLEBIHAN
- Jauhkan kepala Anda dari air mata, panik, marah, atau bahu dingin.
- Kaji bahaya bagi diri sendiri atau orang lain.
- Tawarkan dukungan tanpa terjerat dalam masalah orang lain.
- Tetapkan batasan tanpa terlihat tidak peduli atau agresif.
Bagaimana caramu menghadapi orang yang pemarah?
Iklan
- Pikirkan sebelum Anda berbicara. Di tengah panasnya momen, mudah untuk mengatakan sesuatu yang nantinya akan Anda sesali.
- Setelah Anda tenang, ungkapkan kemarahan Anda.
- Dapatkan beberapa latihan.
- Ambil jeda.
- Identifikasi solusi yang mungkin.
- Tetap dengan pernyataan ‘saya’.
- Jangan menyimpan dendam.
- Gunakan humor untuk melepaskan ketegangan.
Bagaimana cara menenangkan anak yang meledak-ledak?
Kemarahan Anak: Bagaimana Mengelola Kemarahan yang Meledak pada Anak-anak dan Remaja
- Pastikan Area Sekitar Anak Anda Aman.
- Fokus pada Menjadi Tenang.
- Jangan Menanggapi Pemanggilan Nama atau Pelecehan Verbal.
- Bicara Nanti, Saat Anda Sama-sama Tenang.
- Berikan Konsekuensi untuk Perilaku, Bukan Kemarahan.
- Jadilah Konsisten.
- Pahami Pemicu Anak Anda.
Bagaimana IED didiagnosis?
Untuk dapat didiagnosis dengan gangguan eksplosif intermiten, seseorang harus menunjukkan pola ketidakmampuan untuk menahan impuls marah, menghasilkan ledakan kemarahan yang tidak proporsional dengan situasi dan terkadang cukup berbahaya atau merusak.
Bagaimana Anda tahu jika Anda memiliki gangguan eksplosif intermiten?
Anda akan didiagnosis menderita IED jika mengalami salah satu dari yang berikut: agresi verbal atau fisik terhadap benda, hewan, atau orang lain, dua kali seminggu (rata-rata), dalam 3 bulan, yang tidak menyebabkan kerusakan fisik atau cedera. tiga ledakan agresif yang menyebabkan kerusakan atau cedera, dalam waktu 12 bulan.
Obat apa yang mengobati gangguan eksplosif intermiten?
Tidak ada obat khusus untuk IED, tetapi obat-obatan tertentu dapat membantu mengurangi perilaku impulsif atau agresi. Ini termasuk: antidepresan, khususnya penstabil suasana hati inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI), termasuk lithium, asam valproat, dan karbamazepin.