Berenang adalah kegiatan yang menyenangkan dan juga keterampilan hidup penting yang bisa berguna. Selain menjadi olahraga luar ruangan yang bagus, itu memiliki banyak manfaat untuk anak-anak. Kenali keuntungan, risiko, dan tindakan pencegahan yang terkait dengan berenang untuk membuat keputusan yang tepat tentang kapan dan bagaimana memperkenalkan anak Anda pada aktivitas keren ini.
Manfaat Berenang untuk Anak Anda
Cara yang bagus untuk menenangkan diri selama musim panas, berenang juga merupakan satu-satunya olahraga yang mungkin bisa menyelamatkan nyawa anak Anda. Selain itu, berikut adalah beberapa manfaat lain yang ditawarkan berenang:
- Baik untuk Kesehatan Fisik: Ini adalah cara yang bagus untuk melatih anak-anak di era gadget elektronik. Bermain di air selalu menarik bagi anak-anak dan berenang menggabungkan kesenangan dan pembelajaran. Ini juga meningkatkan kesehatan jantung dan pernapasan selain meningkatkan stamina dan meningkatkan keseimbangan dan postur.
- Penting untuk Keselamatan: Tenggelam dikenal sebagai penyebab umum kedua kematian pada anak-anak berusia di bawah 14 tahun. Mengetahui bagaimana tetap aman jika seseorang jatuh ke air secara tidak sengaja sangat penting. Karena berenang adalah keterampilan yang melekat pada anak Anda seumur hidup, itu jelas merupakan pengejaran yang layak.
- Meningkatkan Kesejahteraan Emosional: Berenang juga bermanfaat bagi kesehatan mental dan emosional anak Anda. Daya apung alami air telah ditemukan untuk meredakan stres dan meningkatkan suasana hati seseorang. Ini dapat membantu memerangi depresi jika dilakukan secara teratur.
- Mengajarkan Kerja Sama Tim: Selain membantu anak Anda mendapatkan teman baru, itu bahkan memupuk semangat tim tanpa mengorbankan individualitas. Belajar bersama dan bersaing satu sama lain secara sportif mengajarkan seorang anak pelajaran hidup yang berharga.
- Koordinasi yang Lebih Baik: Harus ada banyak sinkronisasi gerakan lengan, kaki, dan seluruh tubuh, belum lagi pola pernapasan. Menguasai ini juga akan memberi anak Anda dorongan rasa percaya diri.
Kontra Berenang untuk Anak
Sebagian besar waktu, Anda bisa mendengar tentang pro berenang, dan mudah untuk percaya tidak ada kontra untuk kegiatan ini. Namun, setiap koin memiliki dua sisi. Ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan saat mengajak anak Anda belajar berenang.
- Musim panas sangat ideal untuk berenang, tetapi jika Anda tinggal di daerah yang sebagian besar cuacanya sejuk, air dingin di kolam dapat menyebabkan pilek dan batuk pada anak Anda. Kolam berpemanas mungkin menjadi solusi, tetapi tidak mudah diakses.
- Bahan kimia yang digunakan untuk membersihkan kolam, seperti klorin, menghasilkan gas beracun, yang bila dihirup dapat menyebabkan asma pada beberapa orang.
- Kolam renang juga merupakan penular penyakit menular karena banyak anak dapat ditemukan di satu waktu yang sama.
Cara Mengajari Anak Berenang
Tidak ada metode tunggal mengajar renang untuk anak-anak. Pendekatan yang akan digunakan akan berbeda tergantung pada temperamen individu anak. Berikut ini cara mencoba mengajari anak berenang secara bertahap:
- Jika berada di dalam air merupakan pengalaman baru bagi anak Anda, perkenalkan dia ke kolam terlebih dahulu dengan membantunya mendekati air secara bertahap.
- Pastikan bahwa anak Anda mengetahui semua aturan kolam serta di mana harus berganti pakaian dan mandi.
- Peragakan di lahan kering gerakan yang digunakan dalam berenang dan persiapkan anak Anda untuk sensasi berbeda yang pasti akan ia temui.
- Jadikan pengalaman itu menyenangkan dengan meminta anak Anda bermain petak umpet dengan Anda di air atau dengan menggunakan beberapa aksesori pelampung.
- Tunjukkan pada anak Anda cara masuk ke dalam air dengan menahan napas dan membuat gelembung.
- Mulailah anak Anda dengan sedikit tendangan saat ia berpegangan pada pagar di dalam kolam atau dengan memegang tangan Anda.
- Perlahan-lahan mulailah membawa anak Anda ke dalam air sambil memintanya untuk menahan napas.
- Kemudian, mulailah anak Anda dengan rompi pengaman yang dapat membuatnya tetap bertahan.
- Beri tahu anak Anda untuk memastikan bahwa kepalanya tetap berada di atas air bahkan saat dia mengayuh dan menendang
- Setelah anak Anda dapat berenang dari satu tempat ke tempat lain, Anda kemudian dapat mengajarinya lebih banyak untuk mengasah keterampilannya di dalam air.
Pengawasan konstan diperlukan bahkan ketika anak Anda merasa nyaman berenang karena hanya butuh satu detik untuk hal-hal yang tidak beres.
Hal-Hal yang Harus Dilakukan Saat Anak Anda Pergi Berenang
Sejauh menyangkut anak-anak, Anda tidak akan pernah memiliki terlalu banyak tindakan pencegahan atau tindakan keamanan. Dan berenang tidak terkecuali. Saat berenang, pastikan anak Anda:
- Jangan pernah pergi ke kolam sendirian. Pengawasan orang dewasa diperlukan setiap saat.
- Mematuhi aturan setiap saat.
- Telah mengenakan jenis perlengkapan renang yang tepat. Pakaian renang, kacamata, penyumbat telinga hanyalah beberapa contoh.
- Ketahuilah bahwa berenang di kolam sangat berbeda dengan berenang di laut atau sungai. Dasar sungai tidak akan rata dan mulus seperti kolam dan menimbulkan bahaya menjorok bebatuan yang bisa tajam.
Memilih Kelas Renang untuk Anak Anda
Penting untuk berhati-hati saat memilih kelas renang untuk anak Anda. Jika seorang instruktur tidak dapat menjalin hubungan baik dengan anak Anda dan tidak dapat memperoleh kepercayaannya, jalan ke depan akan sangat sulit. Ingatlah hal-hal berikut saat mencari kelas renang untuk anak Anda:
- Pastikan bahwa kelas diadakan sesuai dengan keterampilan yang harus dipelajari anak Anda. Jika tidak, anak Anda mungkin tidak akan belajar apa-apa.
- Jika Anda memiliki anak kecil yang takut air, periksa untuk melihat apakah mereka mengizinkan orang tua berada di kolam selama kelas.
- Cari tahu tentang seberapa sering kolam dibersihkan dan jenis bahan kimia yang digunakan untuk membersihkannya.
- Lihat pengalaman dan kualifikasi semua instruktur yang akan mengajar anak Anda.
- Pilih kelas dengan jumlah anak terbatas karena hanya dengan begitu anak Anda akan mendapatkan perhatian individu yang diperlukan dari instruktur.
- Lihat apakah Anda pertama-tama dapat duduk di beberapa kelas
instruktur atau mendapatkan beberapa kelas percobaan untuk menilai bagaimana instruktur mengelola sesi.
Cukup jelas bahwa pro berenang jauh lebih besar daripada kontra. Dengan melakukan tindakan pencegahan keselamatan yang memadai dan memilih sekolah renang yang terkenal, Anda akan dapat membantu anak Anda menguasai keterampilan menyelamatkan jiwa yang penting ini dengan mudah. Memperkenalkan anak Anda untuk berenang sejak dini dapat membuat perbedaan yang signifikan dalam sikapnya terhadap olahraga dan mudah-mudahan membuatnya menjadi pengikut yang sungguh-sungguh.
Penafian: Informasi ini hanyalah panduan dan bukan pengganti saran medis dari profesional yang berkualifikasi.
Baca Juga: Game Terbaik untuk Anak