Bubur gandum dengan chikoo

Perkenalkan bayi Anda ke salah satu makanan tersehat di dunia – oat dengan resep bubur oat ini. Oat adalah spesies biji-bijian sereal, dianggap sebagai makanan sehat karena kandungan serat dan sifat penurun kolesterolnya. Bubur gandum adalah resep yang sangat cepat. Selama jam-jam sibuk di pagi hari, resep bubur gandum ini dapat membantu Anda sebagai sarapan instan cepat tidak hanya untuk bayi Anda tetapi juga untuk seluruh keluarga Anda. Tambahkan buah apa saja pilihan dan buat lebih sehat dan enak.

Bahan

(Gelas ukur yang digunakan, 1 gelas = 250 ml)

• cangkir oat masak cepat atau oat gulung
• 2 gelas air + sampai 1 gelas susu ATAU 2 sampai 2,5 gelas air ATAU 2 sampai 2,5 gelas susu
• 4 sdm pure chikoo
• 2 sdm gula atau tambahkan sesuai selera (opsional – tidak diperlukan jika menambahkan buah-buahan)

metode

Langkah 1

Bubuk oat dalam blender untuk digunakan pada bayi.

Langkah 2

Ambil oat bubuk dalam panci.

Langkah 3

Tambahkan 2 gelas air dan ke dalam 1 gelas susu. Sesuaikan konsistensi sesuai kebutuhan Anda.

Langkah 4

Aduk sering dan panaskan campuran dengan api kecil sampai bubur mengental.

Langkah 5

Masak selama 5 hingga 6 menit.

Langkah 6

Sajikan bubur gandum panas atau hangat atau pada suhu kamar.

Langkah 7

Tambahkan pure chikoo setelah menjadi hangat atau dingin.

Informasi Gizi

Ukuran Porsi 1 ons (30 g)

*Persen Nilai Harian didasarkan pada diet 2000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah tergantung pada kebutuhan kalori Anda.

Kiat:

• Bubur gandum ini juga bisa disajikan untuk orang dewasa.
• Untuk bayi, hindari menambahkan buah kering atau potongan besar buah ke dalam bubur. Anda bisa menambahkan pure mangga, pisang tumbuk atau pure apel.
• Anda juga bisa membuat bubur gandum hanya dengan air atau susu saja atau kombinasi keduanya seperti yang digunakan dalam resep ini.