Dibutuhkan orang tua yang teliti untuk mempertimbangkan ‘mengajarkan’ empati anak mereka! Empati mungkin bukan sesuatu yang diajarkan kepada Anda di masa kecil Anda. Faktanya, kebanyakan dari kita bahkan mungkin percaya bahwa empati adalah bawaan dan tidak dipelajari! Menumbuhkan empati dan yang lebih penting, melatih anak Anda tentang cara yang benar untuk menanggapi perasaan empati mereka adalah cara yang bagus untuk meletakkan dasar bagi manusia yang penuh kasih untuk tumbuh.
Mengapa Mengajarkan Empati Pada Anak Penting?
Empati membantu kita melihat sudut pandang orang lain dan merasakan bagaimana perasaan mereka. Ketika anak Anda berempati, ia dapat berteman dengan mudah, menghindari pertengkaran, dan menemukan penyelesaian konflik. Tapi itu tidak berhenti di situ!
Empati adalah nilai inti dalam Emotional Quotient (EQ) – kemampuan untuk mengenali emosi diri sendiri dan orang lain. Anak-anak yang tumbuh dengan tingkat EQ yang tinggi lebih mungkin untuk menemukan kesuksesan akademis, efektif dalam peran kepemimpinan dan umumnya menemukan lebih banyak kebahagiaan dan kepuasan dalam hubungan pribadi di kemudian hari.
Kapan Seorang Anak Belajar Empati?
Anak-anak mulai menunjukkan tanda-tanda empati yang tulus pada usia 2 tahun ke atas. Misalnya, seorang balita, melihat ibunya menangis, mungkin membawakannya mainan yang dia sukai, berharap itu akan membuatnya merasa lebih baik!
Namun, empati tidak selalu jelas menjadi hal yang positif. Terkadang, anak tidak tahu bagaimana menanggapi perasaan empati yang dialaminya. Misalnya, bayangkan seorang anak menangis karena sakit perut yang dideritanya. Anak-anak lain mungkin mencoba menghiburnya. Namun yang lain mungkin meninju perutnya! Ini bukan karena dia tidak berempati; itu karena dia tidak tahu bagaimana menunjukkannya!
10 Cara Efektif Mengajarkan Empati Pada Anak Anda
Memelihara empati pada anak Anda melibatkan kombinasi dari kedua pelatihan perilaku, yang berlanjut sepanjang hidup, dan penggunaan atau permainan kognitif yang ditujukan untuk balita dan anak kecil.
1. Jadilah Orang Tua yang Empati
Membesarkan anak yang berempati membutuhkan orang tua yang berempati. Orang tua yang berempati adalah orang yang sangat selaras dengan cara kerja emosional pikiran anak mereka. Ketika Anda dengan mudah dapat membayangkan sudut pandang mereka, itu mencegah Anda membentak mereka pada saat kemarahan instan. Alih-alih menunjukkan emosi Anda dengan menunjukkannya secara kejam, bicarakan dengan anak Anda tentang hal itu. Katakan kepada mereka “Kamu membuatku sangat frustrasi”, “Kamu telah mengecewakanku”, dll. dengan nada tenang. Ini menggerakkan proses pemikiran empati mereka. Perhatikan bahwa seorang anak yang dimarahi dengan tajam mungkin lebih merasakan kebencian daripada pengertian.
2. Bicara Tentang Perasaan
Seorang anak yang tidak tahu apa-apa menjalani hari-harinya dengan perasaan senang, sedih, marah, lelah, dll. tanpa pernah berhenti memikirkan mengapa atau bagaimana perasaan ini muncul atau perasaan apa itu! Itu selalu baik untuk berbicara tentang perasaan kepada anak-anak Anda, mengajari mereka nama-nama untuk itu dan melatih mereka untuk mengidentifikasi apa emosi mereka. Ini juga membantu mereka mendengar Anda berbicara tentang apa yang Anda rasakan.
Ketika seorang anak mampu mengidentifikasi dan menamai emosi mereka, mereka lebih siap untuk mengidentifikasi perasaan itu pada orang lain juga!
3. Jadilah Model Peran
Anak Anda mengambil isyarat dari Anda tentang kata-kata untuk diucapkan, tata bahasa, bahasa tubuh, pengendalian diri, dan yang lainnya. Jadi tidak heran jika mereka bergantung pada pengamatan mereka terhadap Anda untuk belajar bagaimana memperlakukan orang lain! Memperlakukan orang lain dengan baik dan pengertian terhadap seseorang yang melakukan kesalahan mendorong anak Anda untuk melakukan hal yang sama! Misalnya, Jika Anda salah membawa pesanan di sebuah restoran, bersikaplah sopan kepada pelayan. Kemudian, tanyakan kepada anak Anda bagaimana menurut mereka perasaan pelayan itu karena melakukan kesalahan itu.
4. Ajarkan Empati Untuk Diri Sendiri
Dalam budaya kita, hanya diharapkan untuk bekerja keras dan mengikuti aturan dan peran keluarga tradisional. Sangat sedikit dari kita yang dibesarkan untuk diberitahu bahwa perasaan kita penting atau bahwa ada makna di dalamnya. Situasi seperti itu dapat menciptakan individu yang menderita dalam kesunyian sepanjang hidup.
Agar kita memiliki empati terhadap orang lain, pertama-tama kita harus memiliki empati terhadap diri sendiri. Dorong anak Anda untuk berbicara tentang bagaimana perasaan mereka dan ajari mereka validitas perasaan mereka. Beberapa perasaan, seperti kemarahan, mungkin tidak layak untuk dikejar, sementara yang lain perlu ditangani dengan tindakan – ini adalah pelajaran penting yang perlu dipelajari setiap anak. Berempati tidak berarti membiarkan orang lain mengambil keuntungan dari Anda atau mendapatkan yang lebih baik dari Anda sementara Anda tetap diam!
5. Permainan Kognitif
Permainan empati untuk anak-anak dapat meningkatkan kemampuan mereka untuk mengidentifikasi emosi orang lain. Dalam Smiley Game, cukup tarik emotikon di ponsel Anda dan tantang anak Anda untuk mengidentifikasi apa yang dirasakan setiap smiley – apakah mereka bahagia atau sedih, tenang atau marah, dll. Game yang sama ini dapat dimainkan dengan foto atau bahkan dengan kartun mereka menonton dengan meminta mereka untuk mengidentifikasi apa yang dirasakan karakter.
6. Game Bermain Peran
Kegiatan empati untuk anak tidak selalu perlu dicari. Banyak permainan yang anak-anak, terutama perempuan, mainkan seperti Rumah Bermain dan mengadakan pesta teh untuk mainan secara alami menempatkan mereka pada posisi orang lain. Bermain peran mendorong mereka untuk mengekspresikan perasaan mereka secara verbal dan melalui tindakan. Anda dapat masuk pada poin-poin tertentu untuk bertanya “Apa yang ‘karakter Anda’ rasakan” atau “Mengapa ‘karakter Anda’ merasakan ini?” Dengan menyebut karakter sebagai orang ketiga, anak akan merasa terlepas dari emosinya sendiri saat mengidentifikasi emosi karakter – inilah inti dari empati!
7. Mengidentifikasi Dengan Karakter Dalam Buku
Membaca buku yang menceritakan kisah satu orang atau lebih, pada dasarnya adalah latihan empati! Inilah sebabnya mengapa mengajarkan empati melalui sastra anak-anak sangat efektif. Kita merasakan ikatan dengan karakter di halaman karena kita melihat pasang surut dalam hidup mereka! Setelah membaca buku, ajukan pertanyaan seperti “Mengapa Anda menyukai karakter tersebut?”, “Apakah ada orang di buku yang tidak Anda sukai?”, dll. Untuk membantu anak melepaskan perasaan empati mereka dan melihatnya sebagai entitas yang terpisah. dari perasaan mereka sendiri.
8. Membantu Di Rumah
Kecuali usia dan peran yang ditentukan berdasarkan gender, mintalah anak Anda untuk membantu pekerjaan rumah tangga – apakah itu membantu ibu, ayah atau kakek-nenek dalam apa yang mereka lakukan. Lebih dari sekadar membantu, memberi mereka “tanggung jawab” ini sesekali akan membantu mereka melihat bagaimana orang lain menghabiskan hari-hari mereka dan kesulitan yang mereka hadapi dalam menjaga rumah!
9. Penguatan Positif
Jika Anda mengamati anak Anda melakukan tindakan kebaikan yang tulus, pujilah mereka karenanya. Anda tidak boleh berlebihan dengan pujian yang berlebihan, tetapi hanya cukup untuk memberi tahu mereka bahwa Anda mengamatinya dan bahwa Anda menghargainya. Anda juga dapat mendiskusikan perasaan orang yang ditunjukkan kebaikan oleh anak A
nda. Jangan memberi mereka hadiah dengan sesuatu yang nyata seperti mainan atau hadiah untuk ini – Anda tidak ingin mereka mengasosiasikan kebaikan dengan hadiah! Penguatan Positif jauh lebih efektif daripada sisi lain dari koin – tindakan hukuman – dalam cara mengembangkan empati pada seorang anak.
10. Bantu Mereka Mengidentifikasi Diri Sebagai Orang yang Empati
Bantu anak Anda mengembangkan identitas moral dengan secara sadar membicarakannya dengan mereka. Dorong mereka untuk menilai tindakan mereka sendiri dengan pertanyaan “orang seperti apa yang akan melakukan itu?” Jika seorang anak dipuji karena tindakannya yang ramah dengan kata-kata, “Kamu adalah orang yang sangat membantu” (kata-kata yang menunjukkan tipe orang seperti apa mereka) daripada “Hal yang baik untuk dilakukan!”, (berbicara tentang tindakan yang satu ini di pengasingan) mereka lebih mungkin untuk mengulangi perilaku positif.
Ketika anak Anda berempati, mereka bahkan dapat mengukur perasaan Anda, orang tua, dengan lebih baik! Anak-anak secara alami akan berusaha menghibur Anda saat Anda sedih, meredakan ketegangan saat Anda stres, dan tertawa bersama Anda saat Anda bahagia. Anak yang berempati adalah kekuatan setiap orang tua. Saat mereka tumbuh dewasa, dan Anda bersama mereka, mereka akan menjadi mitra setia Anda dalam perjalanan hidup.
Baca juga:
Mengajari Anak Anda untuk Berbagi Ajarkan Sopan santun kepada Anak Anda Cara Mengajarkan Tanggung Jawab kepada Anak