Kegagalan adalah sesuatu yang tidak ingin dialami oleh siapa pun. Menjadi tidak berhasil sering membuat orang merasa sedikit rendah diri. Mereka mulai mempertanyakan apakah mereka cukup baik dan bahkan layak untuk dilanjutkan.
Yang benar adalah – kegagalan bukanlah sesuatu yang harus ditakuti; sebaliknya, itu adalah batu loncatan yang membantu Anda membangun diri Anda menjadi orang yang lebih baik dan meningkatkan area di mana Anda gagal. Kegagalan adalah sesuatu yang perlu Anda atasi jika Anda benar-benar ingin sukses.
Bagaimana Mengatasi Kegagalan dalam Hidup?
Memikirkan semuanya sebelum mengambil tindakan adalah cara untuk menghindari kegagalan. Berikut adalah cara lain untuk membantu Anda mengatasi kegagalan:
1. Terima Cara Anda Merasa
Ketika menghadapi kegagalan, Anda mungkin mencoba menyelamatkan muka dengan memasang senyum palsu dan melakukan segala daya Anda untuk menghindari memikirkannya. Melakukan hal ini bisa sangat merusak karena perasaan ini dapat muncul kapan saja dan menyebabkan pergolakan emosional seperti kemarahan, frustrasi atau kesedihan. Mereka juga dapat menanamkan rasa takut akan kegagalan dan mencegah Anda untuk mencoba lagi.
2. Usaha Yang Gagal Jangan Membuatmu Menjadi Orang Gagal
Banyak orang menyerah dan mulai percaya bahwa mereka tidak pandai dalam hal apa pun jika mereka gagal beberapa kali. Ingatlah bahwa hanya karena Anda telah beberapa kali gagal, itu tidak berarti bahwa Anda tidak akan pernah berhasil. Keadaannya mungkin tidak menguntungkan atau Anda mungkin hanya perlu bekerja sedikit lebih keras pada keterampilan Anda sebelum Anda benar-benar berhasil. Memberi label diri Anda sebagai kegagalan tidak akan membantu, melainkan hanya akan menahan Anda untuk memenuhi potensi sejati Anda.
3. Identifikasi Pola Pikiran Negatif
Jika Anda mendapati diri Anda memikirkan hal-hal seperti “Saya tidak cukup baik” atau “Saya tidak akan pernah berhasil dalam hal ini”, Anda harus segera menghentikannya. Pikiran negatif dapat memengaruhi emosi Anda dan, sebagai akibatnya, tindakan Anda. Jika Anda terlalu sibuk percaya bahwa Anda tidak akan pernah berarti apa-apa, otomatis Anda akan gagal. Sebaliknya, katakan pada diri sendiri bahwa Anda cukup mampu dan Anda hanya perlu mencoba lagi. Tulis catatan afirmatif dan tempelkan ke cermin Anda di mana Anda dapat melihatnya setiap hari. Ini akan membantu membawa perubahan dalam pola pikir negatif Anda.
4. Belajar Dari Pengalaman Anda
Sementara menolak untuk menyerah dan terus mencoba adalah hal yang baik, mendekati situasi dengan cara yang sama tidaklah baik. Cobalah untuk melihat pengalaman Anda yang gagal sebagai pelajaran yang telah mengungkap kelemahan Anda dan area yang perlu Anda tingkatkan. Tanyakan pada diri sendiri di mana Anda salah dan bagaimana Anda bisa melakukan lebih baik. Ini akan membantu ketika Anda siap untuk mencoba lagi.
5. Bicara Tentang Ini
Terkadang, sulit untuk memahami apa yang salah, terutama ketika Anda telah bertindak dengan keyakinan bahwa keputusan dan tindakan Anda akan mengarah pada kesuksesan. Dalam kasus seperti ini, memiliki seseorang untuk diajak bicara dapat membantu Anda melihat sesuatu dari perspektif yang berbeda, dan memahami di mana Anda mungkin salah. Dekati anggota keluarga, kerabat atau teman yang dapat dipercaya dan bijaksana yang dapat mendengarkan dan juga memberikan bimbingan untuk jalan di depan.
6. Carilah Inspirasi
Apakah Anda mencoba mengatasi kegagalan dalam kehidupan profesional atau pribadi, lihatlah orang-orang yang berada di tempat yang Anda inginkan. Baca tentang apa yang harus mereka lalui untuk sampai ke tempat mereka hari ini. Anda dapat mencari informasi secara online atau bahkan membaca otobiografi mereka. Ini bisa sangat membantu dalam membangun pola pikir positif. Anda akan menemukan bahwa kebanyakan orang terkenal pernah mengalami kegagalan sebelum mereka memperoleh pengetahuan dan pengalaman yang diperlukan untuk berhasil.
7. Buat Rencana Aksi
Setelah Anda memikirkan dan merenungkan kegagalan Anda, hal selanjutnya yang harus Anda lakukan adalah membuat rencana tindakan. Ingatlah untuk mencoba pendekatan yang berbeda sehingga Anda tidak membuat kesalahan yang sama lagi. Pikirkan tentang tujuan Anda dan cara terbaik untuk mencapainya. Anda juga harus meluangkan waktu untuk memikirkan semua rintangan yang mungkin menghadang Anda. Ini akan membantu Anda mengatasi kekusutan dan mengambil langkah-langkah untuk menghindarinya. Anda harus memecah langkah-langkah menjadi tugas yang lebih kecil dan lebih realistis yang lebih mudah dikelola.
8. Bertindak Sesuai Rencana Anda
Setelah Anda membuat rencana tindakan, Anda perlu menindaklanjutinya. Sangat mudah untuk menjadi asyik dalam membuat rencana dan merevisinya. Namun, hanya memikirkan rencana dan tidak mengimplementasikannya akan membuat Anda tetap di tempat yang sama. Meskipun kemungkinan kegagalan ada, Anda harus tetap melangkah dan mencoba rencana baru Anda.
Kegagalan tidak bisa dihindari. Jika Anda ingin melakukan hal-hal yang Anda kuasai dan benar-benar yakini, belajarlah untuk menerima kegagalan dengan langkah Anda. Tidak ada yang sempurna, tetapi belajar dari kegagalan masa lalu adalah resep untuk sukses.
Baca juga:
Mood-Boosting Hal yang Harus Dilakukan Ketika Anda Merasa Sedih Bagaimana Membuat Hidup Bahagia Dengan Upaya Kecil Hal-Hal yang Tidak Harus Anda Katakan kepada Seseorang yang Mengalami Hari Yang Buruk
