Perbedaan Utama – Konseling vs Psikoterapi
Konseling dan Psikoterapi adalah dua istilah yang sering disalahartikan oleh banyak individu, terutama karena penggunaannya yang dapat dipertukarkan dalam psikiatri dan sifatnya yang tumpang tindih mengenai beberapa karakteristik. Namun, ada beberapa karakteristik penting dari mereka, yang akan membantu membedakan satu dari yang lain. Perbedaan yang menonjol antara konseling dan psikoterapi adalah konseling adalah proses jangka pendek sedangkan psikoterapi adalah proses jangka panjang.
Yang perlu anda ketahui tentang Konseling?
Konseling, yang juga dikenal sebagai terapi bicara, terdiri dari percakapan tunggal atau serangkaian percakapan, yang terjadi antara psikolog dan kliennya. Ini adalah istilah yang digunakan secara luas dalam psikiatri, yang sejalan dengan perawatan yang digunakan untuk peningkatan kesehatan mental. Konseling juga dianggap sebagai jenis pendekatan terapeutik tertentu, yang akan membantu individu mengatasi emosi dan pola perilaku yang tidak perlu. Tujuan utama konseling adalah membuat klien mengungkapkan masalah-masalahnya yang menyedihkan kepada seorang profesional yang memiliki pengetahuan mendalam tentang pikiran manusia sehingga klien menerima dukungan untuk menyesuaikan diri agar dapat melakukan aktivitas sehari-hari secara normal dan efisien.
Sebagai contoh, jika seseorang menderita depresi berat akibat kehilangan orang yang dicintai, konseling yang tepat akan membantunya dalam pemulihan yang mudah dari perasaan depresi, dan membantunya kembali ke kehidupan normalnya.
Menurut beberapa profesional kesehatan, konseling terutama harus berfokus pada satu masalah pada satu waktu, sehingga menemukan solusi dalam cara berpikir yang logis. Dalam hal ini, seorang konselor harus menunjukkan empati terhadap klien, sehingga klien akan merasa nyaman untuk mengungkapkan perasaannya yang sebenarnya, yang akan sangat penting dalam menemukan cara terapi yang paling tepat.
Yang perlu anda ketahui tentang Psikoterapi?
Psikoterapi, sebaliknya, adalah prosedur evolusioner yang akan mendukung klien untuk mengembangkan visi yang rasional dan jelas tentang sikapnya yang sudah berlangsung lama, emosi yang berulang, cara berpikir, perilaku, dan kepribadian, yang mungkin mengakibatkan masalah saat ini, dalam kualitas hidup dan hubungan dengan orang lain.
Psikoterapi juga dikenal mendalami masalah tertentu untuk mengungkap akar penyebab yang menyebabkan pandangan hidup yang terkait dan terganggu. Pada akhirnya, klien akan membebaskan dirinya sendiri dengan mengambil kendali hidupnya untuk dirinya sendiri dan mengembangkan kesadaran diri, daripada dipicu oleh impuls dan simulasi yang tidak disadari.
Psikoterapis juga menyadari jiwa, tubuh, dan batin anak individu, yang mungkin berdampak negatif pada pengalaman yang menyusahkan. Namun, semua metode pengungkapan kehidupan masa lalu seseorang dan sifatnya pada akhirnya akan menghasilkan hubungan yang efektif dan menyembuhkan antara klien dan psikoterapis yang akan bermanfaat dalam menciptakan orang yang sehat secara mental.
Perbedaan Antara Konseling dan Psikoterapi
Waktu
Konseling : Konseling adalah proses jangka pendek, yang berfokus pada satu masalah individu pada suatu waktu, sehingga menemukan proses untuk mengatasinya.
Psikoterapi: Psikoterapi adalah proses jangka panjang, yang melibatkan waktu lama bekerja dengan klien untuk mengungkap dasar masalah dan mengatasinya dengan cara langsung atau tidak langsung yang paling efisien.
pasien
Konseling: Konseling biasanya berhubungan dengan klien dengan keterampilan koping yang baik yang cukup cocok untuk berpikir rasional dan menemukan solusi untuk masalah mereka sendiri ketika sedikit dukungan diberikan oleh konselor.
Psikoterapi: Psikoterapi terutama melibatkan individu yang bergantung pada psikoterapis untuk mendapatkan kendali atas kepribadian, pikiran, emosi, dan pola perilaku mereka. Mereka mungkin juga memerlukan terapi dari waktu ke waktu dengan periode terobosan, tergantung pada kondisinya.
Metode
Penyuluhan: Konseling juga membahas masalah secara kurang mendalam.
Psikoterapi: Psikoterapis memiliki pengetahuan yang intens dan luas tentang teori-teori psikologis dan modalitas perawatan. Mereka akan membuat klien menggali pengalaman masa lalu mereka, untuk memahami perkembangan manusia, pola kognitif dan perilaku mereka, sehingga memungkinkan mereka untuk mengeksplorasi diri mereka sendiri, mengidentifikasi sebagai individu yang kuat dan menyingkirkan indera negatif, kepercayaan diri, dan rangsangan eksternal.
Gambar Courtesy:
“Institut Kehidupan Seimbang – Psikoterapi Santa Monica” Oleh Bliusa – Pekerjaan sendiri (CC BY-SA 4.0) melalui Commons Wikimedia
“Sesi Konseling Klinik” oleh hellocoolworld (CC BY 2.0) melalui Flickr
