Perbedaan Utama – Obesitas vs Kegemukan
Obesitas dan kelebihan berat badan adalah dua masalah kesehatan di mana berat badan diketahui lebih besar dari yang diharapkan sehat untuk usia dan tinggi badan. Ini adalah masalah umum yang sering kita temui di dunia modern, yang disebabkan oleh berbagai praktik yang salah dalam teknik konsumsi makanan dan gaya hidup yang tidak aktif.
Indeks massa tubuh (BMI) adalah pengukuran paling akurat yang digunakan untuk mengidentifikasi kisaran berat badan individu tertentu. Ini dihitung dengan membagi berat badan seseorang dalam kilogram dengan kuadrat tinggi badannya dalam meter – kg/m 2 . Obesitas memiliki BMI lebih besar dari atau sama dengan 30 sedangkan kelebihan berat badan memiliki BMI lebih besar atau sama dengan 25. Ini adalah Perbedaan yang menonjol antara obesitas dan kelebihan berat badan. Pada anak-anak, kisarannya akan berbeda sesuai dengan usia dalam tahun.
Artikel ini mencakup,
- Apa itu Obesitas? – Pengertian, Penyebab dan Akibat
- Apa itu Kegemukan? – Pengertian, Penyebab dan Akibat
- Apa perbedaan antara Obesitas dan Kegemukan?
Yang perlu anda ketahui tentang Obesitas?
Menurut definisi terbaru dari Organisasi Kesehatan Dunia, obesitas adalah suatu kondisi dimana berat badan seseorang 20% atau lebih dari berat badan normal atau BMI-nya adalah 30 atau lebih. ” Obesitas morbid ” adalah bentuknya yang luas; ini berarti seseorang memiliki berat badan 50%-100% di atas berat badan normal, lebih dari 100 pon di atas berat badan normal, atau kelebihan berat badan yang cukup untuk mengganggu kesehatan atau fungsi normal tubuh.
Orang bisa menjadi gemuk karena berbagai alasan; yang paling umum termasuk konsumsi makanan cepat saji, alkohol, minuman berkarbonasi dan menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
Apa Penyebab Obesitas?
Asupan Kalori
Terlalu banyak asupan kalori telah menjadi masalah besar saat ini karena orang lebih tertarik pada makanan cepat saji, minuman manis dan minuman beralkohol yang merupakan penyebab utama disposisi lemak yang tidak sehat dalam tubuh. Faktanya, tingkat konsumsi minuman berkarbonasi bergula telah meningkat tiga kali lipat selama 2 dekade terakhir, menghasilkan lebih banyak orang gemuk yang penuh dengan penyakit penyerta sekunder.
Kurang tidur
Menurut studi penelitian terbaru, pengurangan durasi tidur dengan durasi tidur pendek dikaitkan dengan peningkatan risiko obesitas baik pada orang dewasa maupun pada anak-anak. Faktanya, kurang tidur jelas meningkatkan nafsu makan pada individu (karena hormon Ghrelin) dengan ketidakseimbangan konsentrasi hormon dalam tubuh yang tidak semestinya, sehingga meningkatkan risiko kenaikan berat badan.
Gaya Hidup Sedentari
Beberapa dekade yang lalu, orang melakukan banyak aktivitas fisik setiap hari seperti berjalan di sepanjang jalan, membersihkan rumah, membawa beban berat, dll. Tetapi setelah kedatangan televisi, video game, komputer dan ponsel, mereka menjadi stagnan, menjadi lebih berfokus pada rutinitas harian yang berpusat pada kursi sedangkan hanya sebagian kecil individu yang memilih untuk terlibat dalam aktivitas fisik dan tetap terlihat sehat. Obesitas pada akhirnya dapat menyebabkan penyakit fatal seperti serangan jantung , diabetes, dll. Karena semakin sedikit Anda menggerakkan tubuh, semakin kecil kemungkinan untuk membakar kalori, yang memiliki efek jelas pada mempertahankan tingkat insulin yang stabil dalam tubuh. Insulin tidak stabil ditemukan memiliki efek besar pada penambahan berat badan.
Pengganggu Endokrin
Berbagai mekanisme molekuler yang dimiliki oleh senyawa fruktosa yang kaya akan minuman diketahui dapat mengubah metabolisme energy lipid yang pada akhirnya akan mengakibatkan perlemakan hati dan sindrom metabolik. Individu tersebut akan mengalami obesitas dan sangat rentan untuk terkena penyakit tidak menular sekunder lainnya seperti hipertensi dan hiperlipidemia.
Obesitas pada masa kanak-kanak meningkatkan risiko kematian dini dan kecacatan di masa dewasa; itu terkait dengan kesulitan bernapas, hipertensi, peningkatan risiko patah tulang, penyakit kardiovaskular, resistensi insulin dan efek psikologis seperti depresi .
Yang perlu anda ketahui tentang kelebihan berat badan?
Menurut WHO, ini didefinisikan sebagai akumulasi lemak yang tidak normal atau berlebihan yang dapat mengakibatkan gangguan kesehatan karena ketidakseimbangan antara konsumsi dan pengeluaran kalori.
Mirip dengan obesitas, peningkatan asupan makanan bergula tinggi, makanan cepat saji yang kaya lemak, minuman berkarbonasi, gaya hidup dan aktivitas fisik adalah faktor etiologi utama yang mengakibatkan kelebihan berat badan.
Ini juga bisa menjadi akibat dari berbagai ketidakseimbangan hormon dalam tubuh seperti hipotiroidisme dan gangguan makan seperti Bulimia .
Kedua kondisi ini dapat dicegah dengan modifikasi gaya hidup termasuk olahraga teratur, mengurangi asupan makanan berkalori tinggi, menghindari merokok dan alkohol, serta melakukan makanan seimbang. Kondisi komorbiditas yang mendasari harus diidentifikasi sesegera mungkin dengan metode skrining dan pemeriksaan medis rutin sehingga intervensi tepat waktu dapat dilakukan.
Kelebihan berat badan dan obesitas yang tidak ditangani dapat mengakibatkan resistensi insulin, penyakit kardiovaskular seperti stroke dan serangan jantung, masalah muskuloskeletal seperti osteoarthritis dan keganasan seperti endometrium, payudara, ovarium dan kelenjar prostat.
Sehat, Kegemukan dan Obesitas (dari kiri ke kanan)
Perbedaan Antara Obesitas dan Kegemukan
Nilai BMI
Meskipun kedua kondisi ini ditandai dengan peningkatan kadar timbunan lemak dalam tubuh karena ketidakseimbangan antara asupan dan pengeluaran kalori, keduanya berbeda satu sama lain dalam hal IMT. Faktanya,
Obesitas didefinisikan sebagai BMI lebih besar dari atau sama dengan 30
Kelebihan berat badan t didefinisikan sebagai BMI lebih besar dari atau sama dengan 25.
Jumlah orang
Sejauh populasi dunia yang bersangkutan, sekitar 1 miliar orang di seluruh dunia kelebihan berat badan sedangkan 300 juta telah ditemukan menjadi obesitas, sehingga keduanya telah menjadi isu utama dalam masyarakat modern.
Gambar Courtesy:
“Komplikasi-Obesitas” oleh Dua Puluh Delapan Berikutnya (CC BY 2.0) melalui Flickr
“Obesitas-lingkar pinggang” Oleh Victovoi – Pekerjaan sendiri (Domain Publik) melalui Commons Wikimedia
