Benar-benar dikatakan, hidup adalah perjalanan satu kali; jalani sepenuhnya, nikmati setiap saat, sebarkan cinta, bukan kebencian. Tapi, gaya hidup kita saat ini membuat segalanya serba digital. Tidak ada yang punya waktu untuk yang lain. Orang tua, saudara, keluarga, teman-teman semuanya sibuk sendiri. Kita sekarang lebih memilih hidup “diri sendiri” daripada hidup tanpa pamrih. Memang, di dunia yang sibuk ini, kadang-kadang, kita tidak punya waktu untuk diri kita sendiri. Kita dibuat untuk menjalani kehidupan yang sepi kadang-kadang, dan kita bahkan tidak repot-repot memiliki siapa pun yang dengannya kita dapat berbagi pemikiran, dan itulah yang membunuh.
Saat kita kesepian, ada kecenderungan untuk memiliki pikiran negatif. Kita fokus pada semua hal buruk yang terjadi di sekitar kita, dan inilah yang menarik kita dalam kegelapan depresi di mana kita merasa semua orang di sekitar adalah musuh atau pengganggu, dan juga menganggap keberadaan kita tidak berharga. Mengalah pada perasaan tidak berharga, beberapa dari kita mengambil langkah drastis; sama bodohnya dengan kehilangan nyawa kita. Ini terjadi hanya karena kita begitu terobsesi dengan diri kita sendiri dan berpikir tidak ada yang tersisa. Jadi, kita berhenti berbagi, berhenti berbicara, dan ini mengarah pada akhir yang tragis, yang tidak pernah terpikirkan oleh siapa pun.
Depresi benar-benar membunuh dan jika di suatu tempat entah bagaimana Anda merasa berada di ambang masuk ke dalamnya, silakan hubungi bantuan.
Berikut adalah beberapa poin yang saya pelajari dari kehidupan, dan saya pasti merasa, jika kita menerapkannya dalam kehidupan kita sehari-hari, kita dapat melawan kejahatan ini bersama-sama.
- Mencintai diri sendiri terlebih dahulu.
- Jangkau bantuan jika Anda membutuhkannya.
- Jangan hanya memiliki satu atau dua teman, perbanyaklah teman. Seorang sahabat kadang-kadang mungkin sibuk meluangkan waktu untuk Anda sehingga memiliki pilihan di mana-mana dalam hidup.
- Teman datang dan pergi. Jadi, setidaknya ada satu orang yang bisa Anda ajak mengobrol dan berbagi semua hal kecil dalam hidup Anda di setiap fase/tahap kehidupan Anda. Orang tersebut harus memiliki aura positif, dan dia harus memotivasi Anda, dan membuat Anda merasa bahagia dan nyaman.
- Tonton film, mainkan game, rencanakan barang-barang Anda untuk dialihkan dan menjauh dari fase depresi yang bodoh itu. Ingatlah bahwa hidup memiliki pasang surut. Perubahan suasana hati juga normal.
- Cobalah untuk menjadi komunikatif sebanyak yang Anda bisa.
- Cobalah untuk mengekspresikan daripada mengesankan.
- Jika sudah menikah, bagikan semuanya dengan pasangan Anda, baik itu cinta atau benci atau apa pun yang membuat Anda tertekan. Panggil atau berteriak dengan keras.
- Bersabarlah terhadap diri sendiri terlebih dahulu kemudian terhadap orang lain.
- Bicara… bicara… bicara… menelepon… menelepon… menelepon… dan ingatlah bahwa jika Anda tidak memiliki teman, saudara, atau siapa pun untuk diajak bicara, masih akan ada seseorang yang selalu tersedia untuk Anda “orang tua Anda”. Bicaralah dengan mereka. Ingat, merekalah yang mengenal Anda luar dalam dan akan membantu Anda di setiap fase kehidupan.
Hidup itu berharga; menjalaninya untuk setiap saat. Baik atau buruk, sedih atau bahagia, apapun dan bagaimanapun itu, itu hanya milikmu.
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.
