Hitungan Tendangan Janin – Pentingnya dan Cara Melakukannya

Ditinjau secara medis oleh

Deepinder Kaur (Dokter Obstetri dan Ginekologi)

Lihat lebih banyak Dokter Kandungan dan GinekologPanel Pakar Kita

Di sini, tujuan kita adalah memberi Anda informasi yang paling relevan, akurat, dan terkini. Setiap artikel yang kita terbitkan, menegaskan pedoman yang ketat & melibatkan beberapa tingkat ulasan, baik dari tim Editorial & Pakar kita. Kita menyambut saran Anda dalam membuat platform ini lebih bermanfaat bagi semua pengguna kita. Hubungi kita di

Saat Anda merasakan tendangan bayi untuk pertama kalinya, itu adalah salah satu momen paling berharga dalam hidup Anda. Pemindaian sonografi dan perut yang membesar hanya dapat melakukan banyak hal, tetapi tendangan pertama yang sebenarnya adalah yang menyegel kesepakatan untuk Anda, dan membuat Anda menyadari bahwa Anda memiliki bayi yang masih hidup di dalam diri Anda. Melakukan hitungan tendangan pada usia 38 minggu atau bahkan sebelum itu cukup penting, tidak hanya untuk terhubung dengan anak Anda, tetapi untuk mendapatkan gambaran yang baik tentang pertumbuhan dan kemajuannya di dalam rahim.

Mengapa Hitungan Tendangan Janin Penting?

Anda tidak dapat selalu pergi ke klinik dan melakukan USG cepat untuk memeriksa bagaimana keadaan bayi Anda. Mengenal bayi Anda lebih baik dan melihat apakah gerakannya sesuai dengan harapan dapat dengan mudah dilakukan dengan melacak tendangannya. Untuk wanita yang bayinya tiba-tiba mulai banyak menendang atau berhenti melakukannya, ini bisa menjadi sinyal mudah untuk memberi tahu dokter dan melakukan pemeriksaan apa pun jika diperlukan. Selain itu, berkomunikasi dengan anak Anda dan melihatnya merespons melalui tendangan membantu mengembangkan ikatan di antara Anda berdua, sejak dini.

Kapan Anda Bisa Merasakan Tendangan Bayi dan Seperti Apa Rasanya?

Gerakan awal mulai muncul setelah 4 bulan dan sampai 25 minggu atau lebih. Tendangan mulai terlihat setelah Anda menyelesaikan 6 bulan kehamilan. Yang pertama mungkin cukup mengejutkan bagi ibu pertama kali dan Anda akan segera terbiasa.

Kapan Anda Harus Mulai Menghitung Tendangan?

Penghitungan tendangan idealnya harus dimulai setelah menyelesaikan 7 bulan kehamilan dan harus tetap sampai bayi lahir.

Apa yang Dapat Mencegah Anda Merasakan Tendangan?

Gagal melakukan kick count pada usia kehamilan 35 minggu bisa membuat sebagian ibu khawatir. Tapi ini bisa terjadi jika Anda tidak berkonsentrasi pada tendangan. Kadang-kadang, posisi plasenta, serta berat tambahan apa pun, dapat meredam tendangan dan membuatnya kurang jelas bagi Anda.

Bagaimana Melakukan Penghitungan Tendangan

Saat melanjutkan untuk menghitung tendangan yang dilakukan bayi Anda, masuk akal untuk mengetahui faktor-faktor tertentu sebelumnya dan memilih untuk bergerak maju.

1. Pilih Waktu yang Baik

Anda tidak dapat mengharapkan bayi Anda aktif kapan pun Anda mau. Setelah menghabiskan beberapa bulan bersamanya, Anda mungkin memiliki gagasan yang baik tentang periode waktu ketika bayi Anda paling aktif. Pilih waktu itu daripada yang lain ketika bayi mungkin sedang beristirahat dan akan jarang menendang. Juga, pada hari tertentu, bayi Anda mungkin memilih untuk menjadi sedikit lebih tenang dari biasanya juga.

2. Dapatkan di Posisi yang Tepat

Menghitung tendangan dengan benar mengharuskan Anda untuk mengambil posisi yang menguntungkan untuk melakukannya. Yang terbaik dalam hal itu adalah duduk tegak atau berbaring telentang atau di sisi kiri. Santai sepenuhnya, tarik napas dalam-dalam, dan berkonsentrasilah untuk melakukan yang terbaik untuk merasakan tendangan bayi. Hindari menggabungkan aktivitas lain dengan ini karena dapat dengan mudah melewatkan gerakan si kecil.

3. Hitung Tendangan hingga 10

Setelah Anda berada di posisi yang tepat dan tendangannya terasa, catat berapa lama bayi Anda akan menendang sekitar 10 kali. Ini tidak akan secepat yang Anda pikirkan dan bisa memakan waktu sekitar setengah jam bahkan hingga dua jam. Cobalah untuk tidak tertidur di tengah-tengah ini dan bersabarlah dengan anak Anda. Jika Anda memiliki banyak anak, Anda tetap harus mengikuti teknik yang sama.

Tips Menghitung Tendangan Saat Hamil

Untuk membantu Anda menghitung tendangan si kecil dengan benar selama kehamilan, ada beberapa tips yang dapat Anda gunakan untuk membantu Anda melakukannya.

• Pastikan Anda mengalokasikan waktu setiap hari untuk menghitung tendangan bayi Anda. Cobalah untuk menjaga waktu yang sama sepanjang waktu, sehingga bayi Anda juga masuk ke dalam jadwal itu. Bagi sebagian wanita, bisa setelah mereka makan siang atau bagi yang lain, bisa setelah minum kopi malam.

• Terkadang, gerakan dan tendangannya mungkin terasa terlalu lambat. Dalam skenario seperti itu, bayi Anda dapat dibujuk untuk sedikit lebih aktif dengan berbaring miring ke kiri. Ini meningkatkan aliran darah dan mendorong bayi untuk menendang. Beberapa ibu telah memperhatikan bahwa minum segelas jus manis dapat membuat bayi bersemangat.

• Frekuensi tendangan tajam cenderung berkurang seiring pertumbuhan anak karena rahim yang menyempit tidak memberikan ruang yang cukup untuk menggerakkan kakinya. Sebagian besar bayi cenderung berguling di dalam rahim pada tahap ini.

Anda bahkan dapat menggunakan bagan berikut untuk mencatat tendangan dengan benar. Tulis waktu ketika Anda mulai menghitung dan buat tanda pada baris untuk mencatat waktu yang telah berlalu sejak tendangan. Lakukan ini untuk setiap minggu. Kita telah menyediakan sampel di bawah ini untuk minggu ke 36.

Kapan Anda Harus Khawatir?

Jika bayi Anda gagal menendang setidaknya 10 kali dalam waktu sekitar 2-3 jam selama beberapa hari, mungkin Anda perlu menghubungi dokter Anda. Idealnya, saat kehamilan berlanjut, jumlah tendangan harus meningkat, mencapai dataran tinggi, dan kemudian berkurang saat Anda mencapai tanggal jatuh tempo.

Baik melakukan hitungan tendangan pada minggu ke-34 atau pada akhir enam bulan, penting untuk mengetahui apa yang diharapkan dan selaras dengan suasana hati bayi. Mengenal si kecil melalui tendangannya bisa menjadi pengalaman yang luar biasa dan cara mudah untuk meyakinkan diri sendiri bahwa bayi Anda benar-benar aman dan sehat di dalam diri Anda.

Baca juga:

Fakta Tentang Tendangan Bayi Selama Kehamilan Cara Berbicara dengan Bayi yang Belum Lahir Tips Mengajarkan Bayi Anda di Dalam Rahim