Ice skating adalah olahraga petualangan. Ini pada dasarnya merupakan perpanjangan dari keberadaan seseorang. Perasaan dingin yang menyapu wajah mereka adalah perasaan yang layak untuk diingat dan anak-anak menyukainya ketika mereka bisa bermain ice skating seperti seorang profesional. Ini juga merupakan rutinitas kebugaran yang bagus untuk anak-anak yang ingin menjadi lebih sehat dan juga melatih koordinasi mata-tangan. Jika anak-anak Anda penasaran dengan arena seluncur es yang mereka lihat di TV, maka inilah saatnya untuk mengambil sepasang sepatu luncur dan mulai meluncur di bawah es itu.
Tapi tunggu! Sebelum Anda melakukannya, pastikan Anda tahu apa yang Anda lakukan. Kita akan membahas beberapa manfaat seluncur es dan bagaimana cara mengajar anak-anak bermain seluncur es.
Berapa Usia yang Tepat bagi Anak untuk Memulai Ice Skating?
Jika Anda bertanya-tanya; “Berapa umur untuk mulai bermain ice skating?” Jawabannya adalah – tidak pernah ada kata terlambat! Beberapa anak mulai semuda 3 tahun tetapi kebanyakan anak-anak yang belajar bagaimana bermain ice skating berusia antara 5 dan 10 tahun. Anak-anak yang lebih besar lebih mampu memahami gerakan kompleks dari figure skating dan memiliki koordinasi tangan-mata untuk meluncur dengan baik..
Manfaat Ice Skating untuk Anak Anda
Seluncur es untuk anak-anak bukan hanya tentang kesenangan dan permainan. Ini adalah olahraga yang membutuhkan fokus, dedikasi, dan disiplin. Ini juga banyak petualangan ketika mereka mendapatkan kaki mereka meluncur menuruni arena. Anda akan segera tahu apa yang kita maksud. Tetapi untuk saat ini, jika Anda bertanya-tanya tentang apa manfaatnya, kita punya kabar baik untuk Anda. Jawabannya adalah – banyak.
Berikut adalah beberapa dari banyak manfaat ice skating untuk anak-anak:
1. Itu Membuat Mereka Fokus
Saat Anda berada di atas arena seluncur es, tidak ada ruang untuk kesalahan. Jika anak-anak Anda tidak fokus, mereka berisiko jatuh dan melukai diri mereka sendiri. Seluncur es adalah sensasi tersendiri dan karena anak-anak ingin mengalami kesenangan, mereka lebih bersedia meluangkan waktu untuk belajar. Anak-anak menjadi fokus dan itu seperti meditasi dalam cara meningkatkan kejernihan mental.
2. Meningkatkan Kekuatan Kaki
Anak-anak harus mendorong kaki mereka ke bawah di atas es dan menekan berat badan mereka dari satu kaki ke kaki berikutnya. Ini adalah latihan kaki yang baik dan meningkatkan kekuatan mereka. Selain menambah kekuatan, seluncur es sangat bagus untuk mengencangkan kaki dan melatih mobilitas sendi.
3. Ini Mengajarkan Mereka Bagaimana Gagal
Seluncur es adalah aktivitas di mana anak Anda akan jatuh jutaan kali sebelum menguasai keseimbangan dan bergerak di atas kaki mereka melalui arena. Kejatuhan yang terus-menerus seiring dengan bangkitnya akan mengajari mereka arti kegigihan. Ini akan ditransfer ke dalam kehidupan sehari-hari mereka dan mereka akan tumbuh lebih percaya diri.
4. Latihan Luar Ruangan yang Baik
Seluncur es sangat bagus untuk musim dingin dan bagus untuk menghangatkan sendi. Anak-anak Anda akan menantikan musim ini dan menikmati latihan yang baik di luar ruangan. Ini cara yang bagus untuk menjadi bugar dengan cepat.
5. Meningkatkan Kesehatan Mental
Menghabiskan waktu untuk mempelajari keterampilan baru seperti seluncur es dan meluncur di arena. Itu membuat anak-anak merasa senang. Waktu yang mereka investasikan untuk mempelajari olahraga akan membuahkan hasil dan menambah kegembiraan dalam hidup mereka. Seluncur es terasa seperti bebas di atas es, secara harfiah.
6. Mendorong Anak Menjadi Atletik
Seluncur es mengajarkan anak-anak bagaimana menjadi atletis. Setelah anak-anak Anda menguasai manuver dan latihan dasar, mereka bisa berkreasi di arena dan belajar cara berputar, menari, dan berputar di sekitar arena. Jika anak Anda bersekolah di lokasi yang bersalju, mereka dapat berpartisipasi dalam kompetisi atau acara seluncur es seiring bertambahnya usia. Ini membuka jalan untuk peluang baru sambil meningkatkan kesehatan mereka.
7. Ini Mengajarkan Mereka Cara Belajar
Mempelajari sesuatu yang baru membutuhkan memiliki pola pikir terbuka, bersedia gagal dan mencoba lagi. Seluncur es mengajarkan anak-anak bagaimana tetap sabar dan berkomitmen pada prosesnya.
8. Bekerja pada Koordinasi Tangan-mata
Gerakan seluncur es yang berbeda menantang anak-anak Anda untuk mengoordinasikan gerakan dan gerakan yang berbeda. Ini bekerja pada koordinasi tangan-mata mereka yang merupakan keterampilan penting dalam belajar, secara umum.
9. Ini Meningkatkan Harga Diri Mereka
Begitu anak-anak belajar cara bermain ice skate, itu meningkatkan harga diri mereka. Mereka bisa bermain ice skating bersama teman-temannya dan memamerkan apa yang mereka pelajari di arena. Rasa kebebasan ini sangat berharga dalam jangka panjang.
10. Meningkatkan Aliran Darah
Ketika anak-anak Anda mendapatkan latihan yang cukup, itu memberi dorongan pada peredaran darah mereka. Ice skating baik untuk kesehatan jantung dan membuat tubuh lebih sehat secara keseluruhan.
Mengajari Anak Anda Bermain Seluncur Es – Panduan untuk Pemula
1. Pastikan Sepatunya Pas dengan Pas
Saat pertama kali membeli sepasang sepatu luncur es, Anda ingin memastikan sepatu itu pas. Sepatu roda harus nyaman tetapi tidak terlalu besar atau longgar. Jika Anda bisa menggeser jari ke bagian belakang tumit, itu terlalu besar. Tali harus diikat dengan baik dan tidak berjumbai.
2. Begitulah Cara Mereka Menyeimbangkan
Bentuk yang tepat adalah kunci untuk bermain skating dengan baik di arena. Untuk anak-anak, kita sarankan berdiri tegak dengan tangan di samping. Lengan harus membentuk bentuk T karena memastikan pusat keseimbangan yang baik.
3. Belajar Bersama Mereka
Jika anak Anda ingin belajar seluncur es tetapi Anda tidak tahu cara mengajarinya, daftarlah untuk mengikuti kelas bersama. Anak-anak lebih cenderung tetap bermain ice skating saat orang tua mereka ikut bersenang-senang juga!
4. Jangan Dorong Mereka
Jika Anda menyukai seluncur es tetapi perhatikan anak-anak Anda tidak menikmatinya seperti Anda, jangan memaksa mereka. Tidak apa-apa untuk memilih olahraga lain dan bukan ice skate. Anda dapat mencoba menanyakannya beberapa kali untuk melihat apakah mereka masih penasaran, tetapi sikap memaksa hanya akan menjauhkan mereka.
5. Pelajari Cara Meluncur
Mempelajari cara meluncur adalah salah satu gerakan pertama yang dipelajari skater es pemula. Cara Anda melakukannya adalah dengan terlebih dahulu berbaris di atas es dengan kaki Anda. Setelah anak Anda menguasai ini, minta mereka untuk mencoba berdiri diam dan tidak membuat suara saat berbaris. Transisi ini menjadi meluncur secara alami.
6. Perhatikan Pakaiannya
Apa yang dikenakan anak-anak Anda ke arena sama pentingnya dengan perlengkapan yang mereka gunakan sendiri. Jeans ketat membatasi gerakan dan kita menyarankan Anda untuk mengenakan pakaian berlapis-lapis yang ringan namun hangat. Untuk kaus kaki, jangan melapisinya di atas karena dapat membatasi aliran darah atau peredaran di kaki.
7. Ajari Mereka untuk Jatuh
Tip pro dalam mengajar seluncur es untuk balita adalah merasa nyaman dengan jatuh di atas es. Cara Anda melakukannya adalah dengan memastikan Anda jatuh dengan telapak tangan di tanah dan mematahkannya dengan mulus. Ajari mereka untuk tidak jatuh ke depan dan bagaimana memecahkannya. Ini akan mencegah cedera dan meningkatkan kepercayaan diri mereka dalam mempelajari gerakan baru juga.
8. Latihan Figure Skating
Latihan skating melibatkan
membuat angka 8 di atas es dan memutarnya. Beberapa anak secara alami berbakat dan suka beradaptasi dengan teknik latihan baru ini.
9. Dapatkan Pelatih
Jika Anda mampu membelinya, mendapatkan pelatih yang akan menunjukkan kepada anak Anda tali seluncur es adalah pilihan yang bagus. Ini untuk orang tua yang tidak tahu cara bermain seluncur es tetapi tetap ingin membantu. Ada kelas ice skating untuk usia 4 tahun dan untuk usia yang lebih muda saat ini juga. Berbaris di atas es dan beberapa gerakan dasar, anak-anak Anda dapat berlatih di luar arena terlebih dahulu. Ini akan membantu transisi ke arena lebih mudah.
Tips Keamanan untuk Menghindari Risiko
Kita tidak akan berbohong – ketika anak Anda pertama kali mulai belajar bermain ice skating, mereka akan terpeleset dan jatuh beberapa kali. Tetapi yang lebih penting adalah sepatu roda yang mereka kenakan karena itu meminimalkan peluang mereka. Jika Anda khawatir tentang keamanan bermain ice skating untuk anak-anak, ikuti tip berikut ini dan kita yakin pada akhirnya akan lebih baik.
- Kenakan Helm: Seorang anak mungkin jatuh beberapa kali saat mereka meluncur di arena. Suruh mereka memakai helm dan jika memungkinkan, buat mereka juga memakai pelindung siku dan lutut. Ini akan mencegah cedera di kepala, lengan dan kaki saat jatuh.
- Jangan Berseluncur Jika Ketebalan Salju Kurang dari Enam inci: Anda tidak ingin anak-anak Anda memecahkan salju dan jatuh ke air yang dingin. Pastikan salju setidaknya setebal enam inci dan arena cukup kokoh untuk menopang beratnya.
- Menilai Pencahayaan dan Lingkungan: Jika gelanggang tidak menyala dengan baik, itu dapat meningkatkan kemungkinan mereka menabrak skater atau benda lain dan menyebabkan kecelakaan. Periksa pencahayaan sebelum membiarkan anak-anak Anda bermain ice skating.
Dan itu cukup banyak. Luangkan waktu Anda dan praktikkan. Anak-anak Anda akan segera belajar bermain ice skate setelah mereka terbiasa dengan gerakan dasar.
Baca juga:
Berenang untuk Anak Senam untuk Anak Tips Efektif Mengajari Anak Naik Sepeda