Ide Makanan untuk Bayi 18 Bulan

Ditinjau secara medis oleh

Nidhi Mehta (Ahli Gizi)

Ditinjau secara medis oleh

Nidhi Mehta (Ahli Gizi)

Di sini, tujuan kita adalah memberi Anda informasi yang paling relevan, akurat, dan terkini. Setiap artikel yang kita terbitkan, menegaskan pedoman yang ketat & melibatkan beberapa tingkat ulasan, baik dari tim Editorial & Pakar kita. Kita menyambut saran Anda dalam membuat platform ini lebih bermanfaat bagi semua pengguna kita. Hubungi kita di

Jika si kecil berusia 18 bulan, ia tidak akan senang dengan segelas susu biasa dan biskuit biasa. Pada usia ini, si kecil menginginkan lebih banyak pilihan dalam makanan. Seiring pertumbuhan anak kecil Anda, selera dan preferensinya juga akan berkembang. Dia akan lebih dari senang jika Anda menawarkannya berbagai makanan. Memperkenalkan camilan sehat dalam rencana makannya bisa sangat membantu dalam memastikan dia memenuhi kebutuhan nutrisinya serta menantikan waktu makan.

Video: Ide Makanan untuk Bayi 18 Bulan

Kebutuhan Gizi Bayi 18 Bulan

Nutrisi yang dibutuhkan anak Anda pada usia ini adalah sebagai berikut. Pastikan Anda membuat makanan yang kaya akan nutrisi ini.

• Zat Besi: Penting untuk memasukkan makanan kaya zat besi ke dalam makanan anak Anda untuk memastikan bahwa sistem kekebalannya berfungsi secara normal. Sertakan sayuran seperti brokoli, bayam, dan kangkung secara teratur dalam makanannya.

• Lemak: Nafsu makan si kecil tidak akan setinggi dulu lagi. Oleh karena itu, penting untuk memastikan dia mendapatkan jumlah lemak yang tepat setiap hari. Beberapa porsi mentega adalah cara yang baik untuk mewujudkannya. Anda juga bisa memberinya ghee atau mentega.

• Protein: Protein adalah nutrisi penting untuk tumbuh kembang. Penting untuk kesehatan kulit, rambut, kuku, otot, dan tulang anak Anda. Jadi pastikan Anda memasukkan makanan kaya protein dalam camilan dan makan siang anak Anda. Beberapa makanan kaya protein yang dapat Anda berikan kepada balita Anda antara lain produk susu, telur, daging, kacang-kacangan, kacang-kacangan, dll. Memberikan makanan tersebut dalam jumlah yang tepat akan memenuhi kebutuhan proteinnya.

• Kalsium: Kalsium penting untuk perkembangan gigi dan tulang. Beberapa sumber kalsium yang baik termasuk produk susu, brokoli, kangkung, dll. Susu penting untuk pertumbuhan anak, jadi sertakan susu dalam menu makanan anak Anda. Sementara susu krim utuh sangat dianjurkan, produk tambahan seperti keju cottage atau kefir juga bagus.

Berapa Banyak Makanan yang Dibutuhkan Anak Anda di Usia 18 Bulan?

Jumlah makanan yang dimakan balita di sekitar usia ini relatif lebih sedikit daripada yang ia konsumsi sebelumnya. Oleh karena itu, perlu untuk mencocokkan asupan kalori sekitar 1,2 kilokalori daripada berfokus pada kuantitas makanan.

Makanan Terbaik untuk Bayi Berusia Delapan Belas Bulan

Jika Anda mencari pilihan makanan untuk bayi Anda, Anda telah datang ke tempat yang tepat. Sertakan makanan yang disarankan di bawah ini dalam diet anak Anda.

1. Susu

Jika Anda masih menyusui anak Anda, maka itu baik dan baik. Tapi sekali sehari, Anda bisa memberinya susu sapi. Susu sangat penting untuk perkembangan kesehatan gigi dan tulang anak Anda, jadi pastikan si kecil minum secangkir susu setiap hari. Dia harus belajar minum susu dan juga air dari cangkir, bukan dari botol sekarang.

2. Buah-buahan

Memasukkan buah-buahan segar dalam sarapan anak Anda adalah cara yang bagus untuk memastikan tubuhnya mendapatkan nutrisi penting. Jangan menahan diri untuk memberikan buah – buahan kering karena mereka juga sehat. Kadang-kadang, Anda dapat memberikan pure buah, tetapi jangan memberikan pure buah atau jus buah setiap hari karena tidak tinggi serat dan tidak akan bermanfaat bagi kesehatan anak Anda. Beri dia potongan buah sesekali.

3. Sayuran

Anda harus memasukkan sayuran ke dalam makanan anak Anda. Jika anak Anda tidak suka sayuran, Anda bisa membuatkan cemilan untuknya. Anda bisa membuat stik wortel panggang atau kentang tumbuk. Juga, sertakan sayuran berdaun dalam dietnya.

4. Daging dan Kacang

Meskipun kombinasi ini mungkin tampak aneh, menggabungkan kedua makanan ini bersama-sama dapat memenuhi kebutuhan protein anak Anda. Anda bisa memberikan ayam atau ikan dengan potongan kedelai, kecambah, kacang mete, dan sebagainya. Anda tidak harus melakukan ini setiap hari; memiliki kombinasi ini setiap hari alternatif dalam seminggu akan bermanfaat bagi anak Anda. Tetapi jika Anda melihat ada tanda-tanda alergi makanan pada anak Anda, hentikan pemberian makanan ini bersama-sama.

5. Roti

Hindari memberikan roti putih kepada anak Anda sebanyak yang Anda bisa. Roti gandum utuh harus menjadi pilihan Anda jika Anda ingin membuat sandwich untuknya. Anda juga bisa memberinya sereal kering atau biskuit sebagai pengganti roti.

6. Ghee

Ghee baik untuk kesehatan dan anak Anda membutuhkannya di tahun-tahun pertumbuhannya. Jadi pastikan Anda memberinya ghee setiap hari. Anda dapat membuat paratha dalam ghee atau bahkan menambahkannya ke khichdi. Sesendok ghee bisa sangat bergizi untuk anak Anda, jadi jadikan itu bagian dari diet hariannya.

7. Jaggery

Alih-alih menambahkan gula olahan dan gula halus ke dalam makanan anak Anda, tambahkan gula merah. Jaggery baik untuk kesehatan dan bisa membuat apa saja terasa enak.

8. Air

Kita tahu air bukanlah makanan, tetapi penting untuk anak Anda. Pastikan si kecil minum cukup air setiap hari. Anda juga bisa memberinya cairan lain. Ada kemungkinan anak Anda menderita masalah pencernaan dan masalah kesehatan jika asupan airnya tidak cukup.

9. Keju

Selain susu, Anda juga bisa memasukkan produk susu lainnya ke dalam menu makanannya. Anak-anak suka makan keju dan keju cottage, jadi berikan ini kepada anak Anda tanpa khawatir. Varietas keju yang berbeda bersama dengan yoghurt menyediakan probiotik dan nutrisi lain yang mungkin tidak selalu dilakukan oleh susu murni sederhana.

10. Gandum Utuh

Manfaat mengkonsumsi makanan gandum mungkin tidak terlihat secara instan tetapi mereka terjadi secara internal dari waktu ke waktu. Alih-alih memberinya sereal kaya kalori atau roti putih, berikan dia roti gandum atau sereal gandum utuh.

Contoh Bagan Makanan untuk Bayi Berusia 18 Bulan

Berikut ada
lah contoh bagan yang dapat Anda rujuk untuk membuat rencana makan sehat untuk balita Anda yang berusia delapan belas bulan. Namun, disarankan agar Anda berkonsultasi dengan dokter atau ahli sebelum memberinya sesuatu yang baru. Anda dapat membuat beberapa perubahan dalam rencana ini dan membuat rencana makan yang sesuai dengan balita Anda yang berusia 18 bulan.

Diet untuk anak berusia 18 bulan – Minggu 1, Hari 1

Sarapan	Roti panggang Perancis dengan susu
Pertengahan pagi	Kentang tumbuk
Makan siang	Roti + dal + sabzi pilihan + beberapa iris mentimun + nasi tumbuk tangan
Malam	Yoghurt stroberi
Makan malam	Sprouted moong (gram hijau)-potongan oat dengan chutney kurma-tomat-mint buatan sendiri

Diet untuk anak berusia 18 bulan – Minggu 1, Hari 2

Sarapan	Besan (tepung gram) dhokla + milkshake pisang
Pertengahan pagi	1 gelas kecil jus semangka
Makan siang	Palak paneer dan paratha
Malam	Seviyan (bihun) kheer
Makan malam	Campuran sayuran – paneer (keju cottage) paratha

Diet untuk anak berusia 18 bulan – Minggu 1, Hari 3

Sarapan	Pancake gandum dengan susu coklat
Pertengahan pagi	Chikoo (sapota)
Makan siang	Tahu bhurji dengan jowar (sorghum)-roti gandum dan wortel parut raita
Malam	Susu + 2-3 biskuit gandum utuh atau multigrain
Makan malam	Dal khichdi dengan sup lauki (labu botol) polos

Diet untuk anak berusia 18 bulan – Minggu 1, Hari 4

Sarapan	Appe dengan chutney dan chikoo (sapota) milkshake
Pertengahan pagi	pisang
Makan siang	Jowar (sorghum)-roti gandum + masoor (lentil merah) palak (bayam) + beberapa tomat ceri
Malam	Milkshake apel-kurma (saring)
Makan malam	Pulao dengan sup tomat

Diet untuk anak berusia 18 bulan – Minggu 1, Hari 5

Sarapan	Orak-arik telur atau paneer (keju cottage) ladoo dengan milkshake anjeer (ara)
Pertengahan pagi	Pepaya
Makan siang	Roti + dal + sabzi pilihan + beberapa iris mentimun + nasi tumbuk tangan
Malam	Keripik aloo (kentang) buatan sendiri dengan saus tomat + susu
Makan malam	Ragi (finger millet) sin dengan sabzi kentang dan sambar

Diet untuk anak berusia 18 bulan – Minggu 1, Hari 6

Sarapan	Bubur gandum pecah dengan bubuk almond atau kenari dan kismis yang dihancurkan
Pertengahan pagi	Jambu biji
Makan siang	Roti multigrain + dal + sabzi pilihan + beberapa potong bit rebus + nasi yang ditumbuk dengan tangan
Malam	Ragi (jari millet) satva
Makan malam	Methi (fenugreek) pithla dengan jowar (sorghum) roti

Diet untuk anak berusia 18 bulan – Minggu 1, Hari 7

Sarapan	Pancake gandum utuh dengan susu
Pertengahan pagi	1 gelas kecil jus delima
Makan siang	Roti + dal + sabzi pilihan + beberapa iris mentimun + nasi tumbuk tangan
Malam	Milkshake pisang-kenari
Makan malam	Paratha isi dengan dadih atau lassi

Diet untuk anak berusia 18 bulan – Minggu 2, Hari 1

Sarapan	Rajgira (amaranth) puff milkshake dengan anjeer cincang (ara)
Pertengahan pagi	Aloo wadi
Makan siang	Roti + dal + sabzi pilihan + beberapa iris mentimun + nasi tumbuk tangan
Malam	Besan (tepung gram) ladoo
Makan malam	Potongan daging paneer (keju cottage) atau ikan bakar dengan sup tomat-ketumbar

Diet untuk anak berusia 18 bulan – Minggu ke-2, Hari ke-2

Sarapan	Kuning telur rebus atau paneer buatan sendiri
Pertengahan pagi	Jus wortel
Makan siang	Palak paneer dan paratha
Malam	Appe dengan kelapa dan dahi (dadih) chutney
Makan malam	Rajma (kacang merah) dengan roti panggang dan keju

Diet untuk anak berusia 18 bulan – Minggu 2, Hari 3

Sarapan	Besan (tepung gram)-jowar (sorghum)-ketumbar cabai dibuat dengan dadih
Pertengahan pagi	Tongkat bit rebus
Makan siang	Tahu bhurji dengan jowar (sorghum)-roti gandum dan wortel parut raita
Malam	Murmura (nasi kembung) chikki dengan susu
Makan malam	Paneer (keju cottage) pulao dengan sup labu

Diet untuk anak berusia 18 bulan – Minggu 2, Hari 4

Sarapan	Smoothie oat-strawberry
Pertengahan pagi	Mini chilla dengan chutney hijau
Makan siang	Jowar (sorghum)-roti gandum + masoor (lentil merah) palak (bayam) + beberapa tomat ceri
Malam	Dal pakoda dengan dadih
Makan malam	Potongan daging paneer (keju cottage) atau ikan bakar dengan sup tomat-ketumbar

Diet untuk anak berusia 18 bulan – Minggu 2, Hari 5

Sarapan	Orak-arik telur
Pertengahan pagi	Moong (gram hijau) dhokla
Makan siang	Roti + dal + sabzi pilihan + beberapa iris mentimun + nasi tumbuk tangan
Malam	Murmura (nasi kembung) chikki + susu
Makan malam	Thalipeeth dengan mentega putih dan buttermilk

Diet untuk anak berusia 18 bulan – Minggu 2, Hari 6

Sarapan	Seviyan (bihun) upma + elaichi (kapulaga hijau) – susu kunyit
Pertengahan pagi	Chaat apel-pepaya
Makan siang	Roti multigrain + dal + sabzi pilihan + beberapa potong bit rebus + nasi yang ditumbuk dengan tangan
Malam	kecambah bhel
Makan malam	Chole puri + lassi

Diet untuk anak berusia 18 bulan – Minggu 2, Hari 7

Sarapan	Gandum-pisang sheera
Pertengahan pagi	Sooji (semolina) ladoo
Makan siang	Roti + dal + sabzi pilihan + beberapa iris mentimun + nasi tumbuk tangan
Malam	Dadih polos dengan buah apa pun (kecuali anggur dan delima)
Makan malam	Irisan daging sayuran dengan sup kacang

Diet untuk anak berusia 18 bulan – Minggu 3, Hari 1

Sarapan	Pancake pisang + susu
Pertengahan pagi	Almond atau kacang ladoo
Makan siang	Roti + dal + sabzi pilihan + beberapa iris mentimun + nasi tumbuk tangan
Malam	Kue multigrain dengan susu
Makan malam	Dal dhokli dengan sup labu-barley

Diet untuk anak berusia 18 bulan – Minggu 3, Hari 2

Sarapan	Muffin multigrain + segelas susu
Pertengahan pagi	buah campur chaat
Makan siang	Palak paneer dan paratha
Malam	Jowar (sorgum) puff chivda dengan susu
Makan malam	Nasi dadih dengan parutan mentimun

Diet untuk anak berusia 18 bulan – Minggu 3, Hari 3

Sarapan	Sattu (barley)-bubur apel dengan susu
Pertengahan pagi	Mava barfi buatan sendiri
Makan siang	Tahu bhurji dengan jowar (sorghum)-roti gandum dan wortel parut raita
Malam	Sooji (semolina) dhokla dengan ketumbar chutney
Makan malam	Bajra (millet mutiara)-roti gandum dengan dal methi

Diet untuk anak berusia 18 bulan – Minggu 3, Hari 4

Sarapan	Jowar (sorghum) idli + chutney + kesar (saffron) susu
Pertengahan pagi	Jambu batu dengan garam hitam
Makan siang	Jowar (sorghum) -roti gandum + masoor (lentil merah) palak (bayam) + beberapa tomat ceri
Malam	Masala buttermilk dengan sandwich sayuran
Makan malam	Paneer (keju cottage) atau bhurji telur dengan roti dan sup sayuran

Diet untuk anak berusia 18 bulan – Minggu 3, Hari 5

Sarapan	Cornflakes dengan susu dan bubuk kenari dan stroberi
Pertengahan pagi	Paneer (keju cottage) atau telur rebus (cincang) dengan chaat masala
Makan siang	Roti + dal + sabzi pilihan + beberapa iris mentimun + nasi tumbuk tangan
Malam	Dalia (gandum pecah) upma dengan susu
Makan malam	Pav bhaji tidak pedas dengan sup moong dal (green gram split)

Diet untuk anak berusia 18 bulan – Minggu 3, Hari 6

Sarapan	Milkshake kurma almond
Pertengahan pagi	Murmura (nasi kembung) chikki
Makan siang	Roti multigrain + dal + sabzi pilihan + beberapa potong bit rebus + nasi yang ditumbuk dengan tangan
Malam	puding buah
Makan malam	Besan (tepung gram)-jowar(sorghum)-ketumbar cabai dengan dadih dan sup kacang

Diet untuk anak berusia 18 bulan – Minggu 3, Hari 7

Sarapan	Poha dengan tomat dan capsicum + milkshake cokelat-kenari
Pertengahan pagi	Soya-gandum gur papdi
Makan siang	Roti + dal + sabzi pilihan + beberapa iris mentimun + nasi tumbuk tangan
Malam	Susu custard atau custard telur puding
Makan malam	Rajma (kacang merah ) chawal dengan sup tomat

Diet untuk anak berusia 18 bulan – Minggu 4, Hari 1

Sarapan	1 butir telur atau paneer paratha dengan chutney hijau
Pertengahan pagi	Kubus pepaya dengan chaat masala dan madu
Makan siang	Roti + dal + sabzi pilihan + beberapa iris mentimun + nasi tumbuk tangan
Malam	Seviyan (bihun) kheer
Makan malam	Potongan daging paneer atau ikan bakar dengan sup rajma (kacang merah) dan wortel parut

Diet untuk anak berusia 18 bulan – Minggu 4, Hari 2

Sarapan	Orak-arik telur + roti panggang multigrain + 1 gelas jus jeruk segar
Pertengahan pagi	2-3 biskuit gandum utuh dengan hummus
Makan siang	Palak paneer dan paratha + mentimun
Malam	Susu + 2-3 biskuit gandum utuh atau multigrain
Makan malam	Tahu bhurji dengan jowar (sorghum)-roti gandum dan wortel parut

Diet untuk anak berusia 18 bulan – Minggu 4, Hari 3

Sarapan	Bubur engah Rajgira (bayam) dengan bubuk almond dan kenari
Pertengahan pagi	Aloo rebus (kentang) dan wortel chaat
Makan siang	Tahu bhurji dengan jowar (sorghum)-roti gandum dan wortel parut
Malam	Milkshake apel-kurma (saring)
Makan malam	Paneer (keju cottage) paratha dengan sup tomat

Diet untuk anak berusia 18 bulan – Minggu 4, Hari 4

Sarapan	1 cangkir poha + 1 gelas kecil jus jeruk segar
Pertengahan pagi	Poha (nasi pipih) direndam dalam dahi dengan pisang tumbuk
Makan siang	Jowar(sorghum)-roti gandum + masoor (lentil merah) palak (bayam) + beberapa tomat ceri
Malam	Dahi (dadih) dengan masala puri
Makan malam	Methi matar malai dengan paneer (keju cottage) pulao

Diet untuk anak berusia 18 bulan – Minggu 4, Hari 5

Sarapan	Roti panggang Perancis + 1 gelas jus apel segar
Pertengahan pagi	Smoothie oat-apel
Makan siang	Bajra (millet mutiara) khichdi dengan sup lauki (labu botol)
Malam	wortel
Makan malam	Roti + dal + sabzi pilihan + beberapa iris mentimun + nasi tumbuk tangan

Diet untuk anak berusia 18 bulan – Minggu 4, Hari 6

Sarapan	Dhokla + chutney hijau
Pertengahan pagi	Lado kacang
Makan siang	Roti multigrain + dal + sabzi pilihan + beberapa potong bit rebus + nasi yang ditumbuk dengan tangan
Malam	kepingan jagung chivda
Makan malam	Pasta saus putih dengan sup sayuran campuran

Diet untuk anak berusia 18 bulan – Minggu 4, Hari 7

Sarapan	Omelet atau besan chilla
Pertengahan pagi	Kentang tumbuk dengan keju
Makan siang	Roti + dal + sabzi pilihan + beberapa iris mentimun + nasi tumbuk tangan
Malam	Lauki (labu botol) halwa
Makan malam	Pongal dengan sup sayuran

Si kecil Anda juga harus minum setidaknya setengah gelas susu setiap hari.

Video: Resep Makanan untuk Bayi 18 Bulan

Resep Makanan untuk Bayi 18 Bulan

Menemukan ide sarapan baru atau rencana baru untuk makan malam bisa jadi sulit jika Anda harus melakukannya setiap hari. Jadi, inilah beberapa resep beberapa hidangan yang akan disukai anak Anda.

1. Irisan Kacang Kedelai

Anda mungkin sudah sering membuat irisan daging roti. Bagaimana kali ini Anda mencoba sesuatu yang berbeda? Buat irisan daging kedelai – si kecil akan senang memakannya.

Bahan

• Bawang cincang – 1 cangkir
• minyak – 2 sendok makan
• Daun ketumbar cincang – 1 cangkir
• Lada – 2 sdm
• Garam secukupnya
• Chaat masala – 1 sdt
• Garam masala – 1 sdt
• Kentang rebus dan tumbuk – 4
• Remah roti – 1 cangkir
• Pasta dal kedelai – 1 cangkir

metode

1. Dalam mangkuk besar, campur pasta kedelai, kentang, rempah-rempah, ketumbar, dan sedikit garam. Campur bahan dengan baik.
2. Sekarang, buat bola-bola kecil dari campuran di atas dan ratakan untuk membuat irisan daging. Jika mereka longgar, simpan di lemari es selama 30 menit. Selanjutnya, lumuri dengan remah-remah.
3. Tambahkan sedikit minyak ke dalam wajan dan goreng irisan daging dari kedua sisi dengan api sedang.
4. Sajikan dengan saus tomat.

2. Besan Cheela

Fleksibilitas resep inilah yang membuatnya menjadi hit besar di kalangan anak-anak dan orang dewasa.

Bahan

• minyak – 2 sendok makan
• Daun ketumbar cincang – 1 cangkir kecil
• Garam secukupnya
• Air sesuai kebutuhan
• Besan – 1 cangkir

metode

1. Ambil besan dan garam dalam mangkuk. Tambahkan ketumbar ke dalamnya. Tambahkan air perlahan dan aduk terus hingga tercampur rata. Pastikan tidak ada gumpalan yang terbentuk.
2. Panaskan sedikit minyak dalam wajan lalu tuangkan satu atau dua sendok adonan ke wajan – ratakan. Masak dengan baik dari kedua sisi – sampai berwarna cokelat keemasan.
3. Sajikan dengan saus tomat atau yoghurt.

3. sin Pisang

Banana sin mungkin terdengar aneh tapi rasanya enak. Inilah cara membuat banana sins untuk si kecil.

Bahan

• Ghee – 2 sdm
• pisang – 2
• Adonan sin – 5 cangkir

metode

1. Ambil pisang yang sudah dikupas dan dihaluskan dalam mangkuk besar. Tambahkan adonan sin ke mangkuk ini dan aduk rata.
2. Panaskan sedikit ghee dalam wajan dan tuangkan satu atau dua sendok adonan ke dalam wajan, sebarkan secara merata untuk membuat lingkaran kecil. Tambahkan sedikit lagi ghee di sekitar tepinya.
3. Masak adonan dengan api sedang lalu balik. Biarkan matang dari kedua sisi.
4. Sajikan dengan madu dan biarkan anak Anda menikmatinya.

4. Oat dan Bubur Apel

Resep sarapan ini bisa dibuat untuk seluruh keluarga sekaligus.

Bahan

• Jaggery atau madu – 2 sdm
• Apel cincang – 1
• Susu – 2 cangkir
• Oat instan – 1 cangkir

metode

1. Masak bersama oat dan susu dalam panci yang dalam. Aduk terus menerus selama beberapa menit.
2. Matikan api jika sudah mulai mengental. Hiasi dengan potongan apel sebelum disajikan.

5. Bayam Moong Khichdi

Bayam moong khichdi rasanya enak dan menawarkan banyak manfaat nutrisi.

Bahan

• mentega – 3 sendok makan
• Kunyit – 1 sdt
• Biji jintan – 1 sdt
• Bawang putih (dihancurkan) – 3-4 siung
• Daun bayam (cincang) – 1-2 cangkir
• Beras – 1 cangkir
• Moong dal – 1/3 cangkir

metode

1. Cuci beras dan dal dalam dua mangkuk terpisah dan saring kelebihan airnya. Jauhkan mereka.
2. Panaskan sedikit ghee dalam kompor. Setelah ghee panas, tambahkan biji jintan.
3. Setelah warna biji jintan berubah, tambahkan bawang putih dan bayam yang telah dihancurkan. Tambahkan kunyit dan tumis.
4. Kemudian tambahkan dal yang sudah dicuci dan direndam ke dalam kompor, diikuti dengan nasi yang sudah dicuci dan direndam.
5. Tambahkan 2-3 gelas air dan biarkan masak selama lima peluit. Hancurkan dengan benar dan tambahkan beberapa ghee sebelum disajikan.

< p >

Tips Memberi Makan Anak Anda

Jika si kecil termasuk orang yang rewel dalam makan dan tidak memakan apa yang ada di piringnya, berikut beberapa tips yang bisa Anda coba untuk membuatnya memakan makanannya.

• Pimpin dengan memberi contoh – jika Anda ingin anak Anda mencoba sayuran baru atau sesuatu yang lain, makanlah di depannya dan katakan bahwa itu enak. Ketika dia melihat Anda mencoba sesuatu yang baru, dia mungkin tergoda untuk mencobanya.
• Biarkan anak Anda bermain dengan makanan terlebih dahulu. Tidak apa-apa jika dia tidak makan sayuran – biarkan dia bermain. Dalam beberapa hari, dia akhirnya akan memasukkan sayuran itu ke dalam mulutnya, dan Anda tidak pernah tahu dia mungkin benar-benar menyukai rasanya.
• Beri dia makanan kecil tapi sering. Jika Anda menyajikan terlalu banyak, dia mungkin tidak akan memakannya.
• Tawarkan makanan baru setiap minggu ini akan mengembangkan selera seleranya.
• Ajari dia untuk mengunyah makanannya dengan benar.
• Gunakan peralatan makan yang menarik dan buat hidangan terlihat menarik jika Anda ingin membuat anak Anda makan sesuatu yang baru.

Sulit untuk membuat anak makan sesuatu jika dia sedang tidak mood untuk makan. Tapi kita berharap makanan yang disebutkan dalam bagan diet akan disukai oleh anak Anda. Bagan diet yang disebutkan dalam artikel adalah contoh rencana diet. Anda dapat men-tweaknya sesuai keinginan Anda. Pilihan yang lebih baik adalah berkonsultasi dengan dokter sebelum membuat anak Anda mencoba sesuatu yang baru. Jadi, bicarakan dengan dokter Anda dan cari tahu apa yang terbaik untuk anak Anda yang berusia 18 bulan. Buat rencana dengan dokter Anda dan berikan yang terbaik untuknya!

Baca Juga: 15 Cemilan Sehat dan Menggiurkan untuk Balita