Anak-anak zaman sekarang sudah cerdas dan berkat teknologi dan keterpaparan, mereka belajar hal-hal baru dengan cara yang lebih baik, tentu saja dengan beberapa kekurangan. Otak mereka bekerja sangat cepat dan mampu memahami banyak hal. Kita semua para ibu pasti menginginkan anak-anak kita menjadi lebih pintar dan cerdas agar lebih tepat dalam segala hal yang mereka lakukan. Jadi, inilah salah satu resep yang telah dicoba dan diuji yang telah turun-temurun sejak lama dalam berbagai bentuk. Kacang-kacangan adalah makanan super terbaik yang bisa diberikan kepada bayi tepat saat kita mulai menyapih pada usia 6 bulan. Sekarang hanya yang biasa yang tersedia di rak dapur Anda yaitu almond, kacang mete, pistachio, kenari dan untuk beberapa nutrisi tambahan Anda selalu dapat menambahkan biji bunga matahari atau labu. Sebelum kita melanjutkan resepnya, mari kita lihat nilai gizi dari masing-masing kacang ini
Almond (Badam)
- Membantu meningkatkan aktivitas otak
- Meningkatkan kesehatan tulang dan gigi
- Memperkuat metabolisme
- Baik untuk kesehatan kulit dan rambut
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Kacang mete ( Kaju )
- Kesehatan Saraf
- Gusi dan gigi bagus
- Membantu pencernaan
- Tinggi Vitamin
- Visi yang jelas
Pistachio ( Pista )
- Sumber nutrisi mikro yang baik
- Tinggi kalori
- Kaya akan radikal bebas dan lemak sehat
- Membantu pembentukan darah
- Memperbaiki kulit dan membran
Jadi, dapatkan manfaat dari kacang super ini, resep untuk penambah kekebalan tubuh adalah seperti yang diberikan di bawah ini.
- Panggang kering segenggam masing-masing kacang ini secara terpisah.
- Setelah kering, panggang dan giling masing -masing kacang secara terpisah (disarankan untuk menggiling secara terpisah karena konsistensi masing-masing kacang ini berbeda setelah digiling).
- Bubuk bubuk dapat diayak untuk kehalusan lebih lanjut. Saya selanjutnya menambahkan biji bunga matahari dan biji rami dengan cara panggang dan giling kering yang sama.
- Campur semua bahan bubuk dan simpan dalam toples, aman digunakan selama 1 bulan.
1-2 sendok teh booster super ini dapat ditambahkan ke dal, kichdi, ragi, susu atau makanan apa pun yang disukai anak Anda mulai dari 6 bulan hingga orang dewasa. Coba dan komentari resepnya.
Tetap aman, tetap sehat!
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.