Jus Delima untuk Kesuburan Pria dan Wanita

Ditinjau secara medis oleh

Megha Gupta (Ahli Gizi)

Lihat lebih banyak Ahli Gizi Panel Pakar Kita

Di sini, tujuan kita adalah memberi Anda informasi yang paling relevan, akurat, dan terkini. Setiap artikel yang kita terbitkan, menegaskan pedoman yang ketat & melibatkan beberapa tingkat ulasan, baik dari tim Editorial & Pakar kita. Kita menyambut saran Anda dalam membuat platform ini lebih bermanfaat bagi semua pengguna kita. Hubungi kita di

Apakah Anda berpikir untuk memperluas keluarga? Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mencoba makanan super seperti buah delima yang dapat meningkatkan kesuburan baik pada pria maupun wanita. Delima dianggap sebagai simbol kesuburan di banyak budaya. Ini mengandung beberapa nutrisi yang meningkatkan kesehatan reproduksi dan kesuburan pada pria dan wanita.

Delima adalah sumber karbohidrat yang sangat baik, serat makanan, folat, vitamin C, E, K, B1, B2, B3, B5, dan B6, dan mineral penting seperti kalsium, zat besi, magnesium, mangan, fosfor, kalium, dan seng. Mereka juga mengandung fitokimia seperti polifenol seperti punicalagins yang meningkatkan kekebalan dan mencegah kanker.

Bagaimana Delima Meningkatkan Kesuburan pada Wanita?

Jus delima – hubungan kesuburan wanita dikenal sebagai jus delima mengandung asam folat, dan antioksidan yang meningkatkan aliran darah ke rahim, membantu dalam pembuahan dan mencegah cacat lahir pada janin. Berikut adalah bagaimana buah delima meningkatkan kesuburan pada wanita dan meningkatkan kesehatan reproduksi:

1. Mengandung Fitoestrogen

Biji delima mengandung estrogen tumbuhan yang dapat mencegah penyakit pada sistem reproduksi, seperti fibroid rahim, endometriosis, dan kanker rahim, ovarium, dan payudara. Dengan demikian, buah delima meningkatkan kesehatan reproduksi wanita secara keseluruhan.

2. Mengandung Asam Folat

Asam folat adalah vitamin B penting yang diperlukan untuk konsepsi dan pencegahan cacat bawaan pada janin. Delima adalah sumber asam folat yang sangat baik.

3. Menjaga Rahim Tetap Sehat

Delima meningkatkan aliran darah ke rahim, sehingga membantu menjaga lapisan rahim tetap sehat. Lapisan rahim yang sehat diperlukan agar embrio berhasil menanamkan dirinya di dalam rahim. Dengan demikian, buah delima juga membantu meningkatkan kemungkinan pembuahan.

4. Mengandung Flavonoid dan Antioksidan

Flavonoid dan antioksidan dalam buah delima meningkatkan kekebalan dan mencegah infeksi dan penyakit. Mereka juga membantu mencegah kerusakan jaringan dan kanker. Ini membantu sistem reproduksi tetap sehat dan subur.

Bagaimana Delima Meningkatkan Kesuburan pada Pria?

Delima dan kesuburan pria saling terkait karena konsumsi buah delima secara teratur telah terbukti meningkatkan kesuburan pada pria. Berikut adalah bagaimana buah delima meningkatkan kesuburan pada pria:

1. Meningkatkan Kualitas Jumlah Sperma

Delima mengandung nutrisi seperti seng yang meningkatkan jumlah, kualitas, dan mobilitas sperma. Zinc juga penting untuk meningkatkan respon imun tubuh. Semua ini membantu dalam meningkatkan kemungkinan pembuahan.

2. Mengurangi Disfungsi Ereksi

Jus delima telah ditemukan untuk meningkatkan kinerja seksual dan mengurangi disfungsi ereksi pada pria. Jus merangsang dinding pembuluh darah untuk rileks dan melebar, sehingga meningkatkan aliran darah. Ini membantu pria mempertahankan ereksi untuk durasi yang lebih lama, sehingga meningkatkan kinerja seksual dan mengurangi disfungsi ereksi.

3. Meningkatkan Kesehatan Prostat

Delima mengandung senyawa anti inflamasi alami yang mencegah peradangan yang menyebabkan pembesaran prostat. Kelenjar prostat penting untuk kesehatan reproduksi karena menghasilkan cairan yang memberi nutrisi dan melindungi sperma. Polifenol dalam buah delima juga mengurangi risiko kanker prostat, sehingga meningkatkan kesehatan reproduksi pada pria.

Resep Delima Sehat untuk Dicoba Saat Mencoba Hamil

Manfaat jus buah delima untuk kesuburan sudah dikenal luas. Mengkonsumsi biji atau jus delima secara teratur telah terbukti meningkatkan kesuburan baik pada pria maupun wanita. Untuk memasukkan buah delima dalam menu harian Anda, berikut beberapa resep yang bisa Anda coba:

1. Lassi Delima

Delima Lassi adalah resep India yang bergizi dan lezat.

Bahan

Setengah cangkir biji delima
Sejumput bubuk kapulaga
Secangkir yoghurt kental
Dua sendok makan madu
sejumput garam
Setengah sendok teh air mawar
Beberapa biji pistachio dan delima untuk hiasan

Cara Mempersiapkan

Giling biji delima dalam mixer dan saring jus untuk menghilangkan biji yang dihancurkan.
Masukkan jus delima, yoghurt, bubuk kapulaga, air mawar, dan madu ke dalam mangkuk dan haluskan dengan blender atau pengocok tangan, sampai terbentuk buih di atasnya.
Tuang ini ke dalam gelas dan hiasi dengan beberapa pistachio dan biji delima yang ditaburkan di atasnya.
Sajikan dingin.

2. Delima dan Kari Buncis

Ini adalah resep sehat dan bergizi yang bisa dimakan sebagai camilan atau lauk.