Jerawat menyebabkan yang terbaik dari kita berkeringat! Pahami penyebab jerawat di wajah, kulit kepala, dan tubuh Anda serta apa yang bisa Anda lakukan untuk mencegahnya. Jaga kepercayaan diri Anda tetap utuh, ke mana pun Anda pergi dan apa pun yang Anda kenakan.
Tidak ada yang lebih buruk daripada melihat ke cermin dan melihat jerawat jelek menatap ke belakang. Sementara sebagian besar dari kita telah melalui ini selama masa pubertas, beberapa masih menderita serangan jerawat sesekali. Apa yang menyebabkan wabah ini?
Apa Jerawat Anda Memberitahu Anda dan Apa yang Harus Anda Lakukan
Tempat paling umum di mana jerawat meletus adalah wajah. Ada beberapa penyebab untuk ini. Perubahan hormonal dalam tubuh mengakibatkan peningkatan produksi minyak yang kemudian menyumbat pori-pori kulit dan menghasilkan jerawat. Penyebab umum lainnya dari jerawat di wajah adalah stres yang memberi sinyal pada tubuh Anda untuk melepaskan hormon kortisol, menghasilkan lebih banyak minyak yang menyumbat pori-pori.
Penyebab Jerawat di Dagu dan Dahi
T-zone, area yang menutupi dahi, hidung, dan dagu, sangat rentan terhadap jerawat. Jika Anda memiliki zona-T yang berminyak, Anda mungkin tidak mengoleskan pelembap di sana atau menggunakan produk bebas minyak. Salah satu penyebab timbulnya jerawat di dahi adalah konsumsi minuman bersoda dan/atau beralkohol secara berlebihan, serta makanan berminyak. Kebersihan yang buruk, akumulasi keringat dan kotoran, dan menstruasi Anda adalah faktor lainnya.
Penyebab Jerawat di Punggung dan Bahu Anda
Jika Anda suka memamerkan bahu dan mengenakan atasan berpotongan dalam, Anda harus memastikan area tersebut bebas jerawat. Biasanya, jerawat tubuh lebih sering terjadi pada pria karena mereka cenderung banyak berkeringat, yang menyebabkan pori-pori tersumbat. Namun, wanita juga bisa mengalaminya, dan penyebab jerawat di dada dan area tubuh lainnya biasanya adalah pakaian dari bahan yang tidak sesuai, ketombe, dan produk kecantikan yang ditolak kulit Anda.
Penyebab Jerawat di Kulit Kepala
Kulit kepala rentan berkeringat dan jika tidak dibersihkan dapat menyebabkan pori-pori tersumbat dan jerawat. Penyebab yang jelas adalah penggunaan shampo berbahan dasar minyak dan minyak yang tidak mudah luntur. Retensi minyak menyebabkan bakteri menumpuk dan berkembang biak, menyebabkan jerawat. Anda harus menggunakan hanya sampo ringan dan sedikit saja. Bilas sampai bersih dan lakukan hal yang sama dengan kondisioner.
Mencegah lebih baik daripada mengobati
Aturan pertama dan terpenting untuk pencegahan jerawat adalah kebersihan. Cuci wajah Anda beberapa kali sehari dengan sabun wajah ringan, terutama setelah Anda berada di luar. Mandi setiap hari, bahkan dua kali jika perlu, di musim panas dan monsun saat Anda cenderung berkeringat lebih banyak. Jika Anda berenang, mandilah setelahnya untuk menghilangkan klorin. Tip lain untuk mencegah jerawat adalah menjaga diri Anda tetap terhidrasi. Minumlah beberapa gelas air sehari untuk membantu tubuh Anda mengeluarkan racun. Gunakan kosmetik dengan hemat.
Beberapa orang lebih rentan terhadap jerawat daripada yang lain, tetapi yang terbaik adalah memahami apa pemicu Anda sehingga Anda dapat menangani wabah dengan benar. Perlu waktu untuk mencari tahu apa yang menyebabkannya, jadi hal terbaik yang harus dilakukan adalah makan sehat, tetap terhidrasi, kenakan kain yang disukai kulit Anda, dan hindari terlalu banyak menggunakan kosmetik.
