Jika seseorang bertanya kepada Anda apa dasar sebenarnya dari kehidupan pernikahan yang bahagia, Anda mungkin akan mengatakan cinta, komitmen, kejujuran, dan hal-hal lain semacam itu. Namun, seberapa sering kita membicarakan pentingnya komunikasi dalam sebuah pernikahan? Hanya karena dua orang menghabiskan sebagian besar waktu mereka di bawah satu atap, tidak berarti mereka berkomunikasi secara efektif satu sama lain. Untuk mempertahankan pernikahan yang bahagia dan memiliki ikatan yang kuat dengan pasangan Anda, adalah penting bahwa ada komunikasi yang efektif di antara keduanya. Komunikasi bukan hanya tentang kata-kata; ini adalah tentang tindakan atau komunikasi non-verbal yang juga memiliki arti penting. Mari kita kenalkan pentingnya komunikasi, tips memperbaikinya dan berbagai aspek lain yang terkait dengannya, pada postingan berikut ini.
Pentingnya Komunikasi dalam Pernikahan
Mengapa komunikasi id begitu penting untuk memiliki hubungan yang panjang dan memuaskan dengan pasangan Anda? Apa peran komunikasi dalam pernikahan? Nah, berikut beberapa poin yang menekankan pentingnya komunikasi dalam pernikahan:
1. Tidak Ada Komunikasi Berarti Tidak Ada Minat
Jika Anda tidak tahu apa yang terjadi dalam kehidupan pasangan Anda atau masalah apa yang mungkin mereka hadapi, Anda mungkin tidak dapat memahami atau berempati. Ini perlahan-lahan akan menyebabkan kurangnya minat dalam kehidupan satu sama lain dan dengan demikian, hubungan yang tegang; oleh karena itu, penting untuk memiliki komunikasi yang efektif.
2. Pemahaman yang Lebih Baik
Pasangan yang sering berbicara, mendiskusikan kehidupan mereka atau berkomunikasi satu sama lain secara teratur tidak hanya memiliki pemahaman yang lebih baik satu sama lain, tetapi juga membantu mereka untuk memiliki ikatan yang lebih kuat satu sama lain. Ketika Anda memahami pasangan Anda dan situasi yang mungkin mereka hadapi, akan ada lebih sedikit ruang untuk kesalahpahaman atau ambiguitas.
3. Kepuasan Bela Diri yang Lebih Baik
Jika Anda telah membuka pintu komunikasi yang efektif dengan pasangan Anda, kemungkinan besar Anda akan mengalami hubungan yang bahagia dan damai. Komunikasi yang lebih baik berarti kepuasan yang lebih baik dalam suatu hubungan di mana Anda mendiskusikan segala sesuatu dengan satu sama lain dan dengan demikian lebih sedikit pertengkaran atau pertengkaran.
4. Kepercayaan, Kejujuran, dan Rasa Hormat yang Lebih Baik
Pernikahan adalah jalan dua arah, Anda tidak bisa hanya terus mengharapkan segalanya tanpa memberi. Oleh karena itu, jika Anda jujur dengan pasangan Anda dan memberi serta menerima umpan balik positif atau berbagi masalah lain dengan penuh kejujuran, itu membantu dalam membangun kepercayaan yang lebih baik dalam suatu hubungan.
5. Koneksi Lebih Baik
Komunikasi adalah cara untuk mengungkapkan perasaan dan emosi Anda terhadap pasangan. Kita memahami bahwa tidak penting untuk mengungkapkan dengan kata-kata cinta dan kasih sayang yang Anda miliki untuk pasangan Anda. Namun, menjadi ekspresif dan vokal adalah salah satu cara terbaik untuk menunjukkan emosi Anda kepada pasangan, yang akan mengarah pada hubungan yang lebih baik.
Kesalahan Umum yang Dilakukan Pasangan dalam Pernikahan dan Cara Mengatasinya
Berikut adalah beberapa kesalahan umum yang biasanya dilakukan sebagian besar dari kita dan bagaimana kita dapat menyelesaikannya secara efektif:
1. Lebih Banyak ‘Aku’ dalam Pernikahan
Ketika Anda menikah, hubungan itu untuk Anda berdua. Namun, terkadang kita mungkin melupakan itu, dan pernikahan menjadi lebih tentang Anda daripada tentang pasangan Anda. Misalnya, pada hari ulang tahun Anda setiap tahun, Anda ingin suami Anda membuat Anda merasa istimewa dan mengajak Anda makan malam, Anda hanya akan merencanakan liburan ketika Anda bisa mengambil cuti, Anda hanya akan pergi ke tempat yang Anda sukai, dll. Semua ini menunjukkan bahwa kebahagiaan atau persetujuan Anda lebih penting daripada kebahagiaan pasangan Anda.
Bagaimana Mengatasinya?
Penting bagi Anda untuk mempertimbangkan kepentingan pasangan Anda juga. Ini akan mungkin jika Anda berkomunikasi dengan lebih baik satu sama lain. Bicaralah dengan pasangan Anda dan ketahui apa yang mereka suka atau tidak suka, atau apa ide mereka tentang perayaan atau hal-hal semacam itu.
2. Meneriaki Pasangan
Setiap hubungan memiliki pasang surut, dan ini pasti akan terjadi. Namun, jika pasangan Anda melakukan kesalahan tidak peduli seberapa kecil atau seriusnya itu, tidak apa-apa untuk berteriak atau mengatakan hal-hal buruk kepada pasangan Anda. Sangat penting untuk memahami bahwa setiap orang membuat kesalahan, dan ketika Anda berteriak atau memarahi pasangan Anda, Anda mengatakan hal-hal yang menyakitkan. Kata-kata yang diucapkan dalam kemarahan sering kali melukai perasaan atau emosi orang lain dan itu bisa lebih jelas ketika ada komunikasi yang kurang atau bahkan nol dalam sebuah pernikahan.
Bagaimana Mengatasinya?
Bahkan jika Anda memiliki poin yang valid untuk marah, jangan marah. Pastikan Anda menyampaikan maksud Anda secara halus tanpa menimbulkan perasaan sakit atau negatif. Terbaik adalah, Anda menunggu sampai Anda membiarkan kemarahan Anda berlalu dan kemudian berbicara dengan pasangan Anda tentang hal itu. Intinya bukan untuk menunjukkan ketidaksenangan atau kekecewaan, tetapi tentang tidak melakukan kesalahan yang sama lagi.
3.Jangan Bandingkan atau Bersaing
Salah satu kesalahan paling konyol yang bisa dilakukan pasangan menikah adalah membandingkan atau bersaing dengan pasangannya. Kesalahan ini mungkin lebih jelas atau nyata pada orang dengan latar belakang profesional atau pekerjaan yang sama. Anda mungkin menertawakan pencapaian atau pencapaian profesional Anda dengan pasangan Anda atau berbicara tentang kegagalan atau kemunduran mereka secara negatif. Memang, memiliki semangat kompetitif atau persaingan yang sehat satu sama lain dapat diterima, tetapi Anda tidak boleh merendahkan pasangan Anda, dan kurangnya komunikasi dalam pernikahan dapat memperburuk situasi.
Bagaimana Mengatasinya?
Hal pertama dan terpenting untuk dipahami adalah bahkan jika Anda melakukan pekerjaan terpisah, Anda berdua adalah satu kesatuan atau terikat dengan cinta – ini berarti hubungan Anda adalah yang tertinggi dari apapun. Beri semangat jika pasangan Anda gagal dan banggalah saat pasangan Anda berprestasi. Tidak ada ruang untuk segala jenis perbandingan atau persaingan antara dua orang yang saling mencintai.
Berbagai Cara Komunikasi Efektif untuk Memperkuat Pernikahan Anda
Anda dapat memiliki berbagai jenis komunikasi dengan pasangan Anda dan memperkuat ikatan pernikahan Anda. Jika Anda ingin mengetahui bagaimana berkomunikasi dalam suatu hubungan secara efektif atau bagaimana membuka komunikasi dalam sebuah pernikahan, berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan:
1. Komunikasi Informal
Anda mendiskusikan segala sesuatu yang penting atau hal-hal konyol lainnya yang terjadi sepanjang hari. Anda tertawa bersama dan bersenang-senang berbicara tentang beberapa aspek kehidupan yang ringan. Jenis komunikasi ini membantu dalam membangun ikatan yang lebih kuat dengan pasangan Anda karena Anda berbagi saat-saat menyenangkan dan bahagia bersama.
2. Bicara Tentang Tantangan
Setiap pernikahan memiliki pasang surut, dan penting untuk mendiskusikan dan mengevaluasi kekuatan dan kelemahan pernikahan Anda satu sama lain. Percakapan semacam itu memb
antu hubungan tumbuh dan juga membantu dalam membuat perubahan atau keputusan penting dalam hidup.
3. Komunikasi yang memberi kehidupan
Ini adalah jenis percakapan proaktif yang tidak dipicu karena beberapa kebutuhan atau permintaan, tidak seperti komunikasi yang disebutkan di atas. Jenis komunikasi ini menekankan pada diskusi mendalam yang mencakup berbicara tentang ketakutan, keinginan, impian, harapan, dll. Ini termasuk percakapan bermakna yang dapat mengarah pada hubungan yang bermakna. Ini adalah percakapan yang sangat intim karena memberi Anda gambaran sekilas tentang kehidupan batin pasangan Anda.
Anjuran dan Larangan untuk Meningkatkan Komunikasi Anda dalam Pernikahan
Sekarang kita akan membahas beberapa tips komunikasi pernikahan atau beberapa hal yang harus dan tidak boleh dilakukan yang perlu Anda praktikkan untuk meningkatkan komunikasi Anda dalam pernikahan:
1. Cobalah dan Jadilah Spesifik
Kapan pun Anda ingin menyampaikan suatu hal, pastikan Anda spesifik tentang hal itu. Jangan bertele-tele atau membicarakan hal-hal acak yang tidak penting. Hindari menggeneralisasi dengan membuat pernyataan seperti “Anda selalu mengatakan/melakukan ini”. Ini mungkin tidak menyelesaikan tujuan; sebaliknya, Anda mungkin berakhir dengan menyakiti pasangan Anda.
2. Bersikap Hormat
Apa pun jenis percakapan yang Anda dan pasangan lakukan, penting untuk menghormatinya. Dengan menjadi pendengar yang baik, Anda menunjukkan bahwa Anda menghormati pasangan Anda. Ketika Anda mendengarkan, pasangan Anda akan melakukan hal yang sama ketika Anda harus mengatakan sesuatu.
3. Jangan Mengomel atau Mengejek
Tidak ada yang suka dicemooh atau dicemooh, dan hal yang sama berlaku untuk pasangan Anda. Anda tidak dapat terus-menerus membuat pasangan Anda bersalah atau bertanggung jawab atas kesalahan masa lalunya kapan pun Anda ingin menegaskan. Pasangan Anda ingin merasa dicintai dan diinginkan, dan setiap kali Anda mengejek pasangan Anda, itu tidak hanya menyebabkan luka dan rasa sakit, tetapi juga mempengaruhi hubungan Anda. Juga, jangan pernah menyeret anggota keluarga atau teman saat Anda bertengkar.
4.Jangan Langsung Ke Kesimpulan
Jangan berasumsi atau mengarang cerita Anda sendiri tanpa berbicara dengan pasangan Anda. Anda mungkin marah karena pasangan Anda tidak mengangkat telepon Anda tanpa memahami atau memberi mereka kesempatan untuk menjelaskan mengapa hal itu terjadi. Bicaralah dengan pasangan Anda tentang apa yang mengganggu Anda tentang mereka dan ketahui kebenaran di balik sisi cerita mereka.
5. Lakukan Percakapan Teratur
Tidak peduli seberapa sibuknya Anda atau seberapa banyak pekerjaan yang harus Anda lakukan, pastikan Anda meluangkan waktu dalam sehari untuk melakukan percakapan yang bermakna dengan pasangan Anda. Jika Anda tidak bisa memikirkan apa pun untuk dibicarakan, bersikap konyol atau konyol dan berbagilah tawa hangat satu sama lain. Sangat penting untuk berkomunikasi dengan pasangan Anda secara teratur untuk menjaga cinta mengalir dalam hubungan.
6. Game Tanpa Menyalahkan
Bahkan jika Anda marah karena pasangan Anda melakukan kesalahan, tidak disarankan untuk mulai memainkan permainan menyalahkan. Mungkin pasangan Anda mungkin menyadari bahwa kesalahan telah dilakukan dan tindakan yang diperlukan mungkin telah diambil untuk memperbaikinya. Namun, bahkan jika tidak ada realisasi, selalu lebih baik untuk menyampaikan suatu hal secara halus dan sopan daripada memukul orang lain dengan semua kesalahan.
7. Jangan Mengandalkan Obrolan Online
Saat Anda jauh di tempat kerja atau jauh dari rumah, mengobrol melalui media obrolan online memang nyaman, tetapi tidak dapat menggantikan percakapan satu lawan satu atau percakapan telepon yang bermakna. Terkadang mode komunikasi online dapat menyebabkan kesalahpahaman dan kebingungan dan dapat meregangkan hubungan yang bahagia.
8. Jangan Bertahan
Jika pasangan Anda perlu menyampaikan beberapa keluhan atau masalah terhadap Anda, penting untuk mendengarkan mereka dengan seksama tanpa bersikap defensif tentang hal itu. Sama sulitnya bagi pasangan Anda untuk membawa kekurangannya sendiri di depan Anda. Pastikan Anda mendengarkan dan mengambil langkah-langkah efektif untuk memecahkan masalah daripada bersikap defensif tentang keseluruhan masalah.
9. Bersikap Toleran
Kita semua memiliki preferensi, suka atau tidak suka yang berbeda, dan hal yang sama berlaku untuk dua orang yang menikah satu sama lain. Anda mungkin suka menonton kriket tetapi pasangan Anda menyukai tenis; menghargai dan toleran terhadap hobi, pilihan, dan aspek-aspek lain satu sama lain alih-alih mengeluh tentangnya. Karena ketika Anda menjadi reseptif, pasangan Anda juga akan menerima.
10. Ekspresikan Perasaan Positif
Sebagian besar dari kita mungkin berbicara tentang kekhawatiran, ketegangan, ketakutan, dan perasaan negatif lainnya lebih dari yang kita bicarakan tentang perasaan positif seperti cinta, kasih sayang, kerendahan hati, dll. Pastikan Anda memasukkan lebih banyak pembicaraan positif, yang mencakup saling memuji, menunjukkan cinta dan perhatian dan perasaan positif lainnya.
Komunikasi dalam pernikahan memainkan peran yang jauh lebih penting daripada yang dapat kita pahami. Penting untuk membuka saluran untuk memiliki komunikasi yang jelas dan bermakna dengan pasangan Anda sehingga ada kepercayaan dan pengertian, yang berarti hubungan yang lebih baik dengan pasangan Anda.
Baca juga:
Cara Menjadi Sahabat Pasangan Anda Apa Kebiasaan Sehat Pasangan Bahagia Cara Membangun Kembali Keintiman dalam Pernikahan dengan Pasangan Anda Melampaui Komunikasi untuk Menyelesaikan Masalah Pernikahan
