Kram Tapi Tidak Menstruasi – Penyebab dan Tips Meredakan Distress

Ditinjau secara medis oleh

Sanjana Sainani (Dokter Obstetri dan Ginekologi)

Lihat lebih banyak Dokter Kandungan dan GinekologPanel Pakar Kita

Di sini, tujuan kita adalah memberi Anda informasi yang paling relevan, akurat, dan terkini. Setiap artikel yang kita terbitkan, menegaskan pedoman yang ketat & melibatkan beberapa tingkat ulasan, baik dari tim Editorial & Pakar kita. Kita menyambut saran Anda dalam membuat platform ini lebih bermanfaat bagi semua pengguna kita. Hubungi kita di

Kram dan nyeri panggul biasanya dianggap sebagai tanda dimulainya periode menstruasi. Prostaglandin, senyawa mirip hormon lipid, menyebabkan otot-otot rahim berkontraksi, mengeluarkan sel telur yang tidak dibuahi dan lapisan rahim, yang mengakibatkan kram selama menstruasi. Namun, terkadang, seorang wanita mungkin mengalami kram, namun tidak menstruasi. Kejadian seperti itu bisa mengkhawatirkan bagi banyak orang, karena mereka terburu-buru untuk menunjukkan penyebabnya. Mungkin ada beberapa alasan medis yang mendasari untuk kondisi seperti itu.

Baca Juga: Bagaimana Menstruasi Mempengaruhi Kesuburan

10 Alasan Anda Mengalami Kram, Tapi Tidak Menstruasi

Sementara kebanyakan wanita mungkin dapat membedakan antara kram yang berhubungan dengan siklus menstruasi dan situasi kram lainnya, terkadang gejalanya dapat membingungkan dan situasi seperti kram, tetapi tidak ada periode yang mungkin memerlukan pemeriksaan lebih lanjut. Beberapa kemungkinan penyebab kram tanpa menstruasi, dapat berupa:

1. Kehamilan

Nyeri haid, tapi tidak ada haid – apakah saya bisa hamil? – mungkin kesimpulan yang paling mungkin. Kram yang tidak diikuti menstruasi bisa menjadi indikasi awal kehamilan. Kram dapat terjadi ketika sel telur yang dibuahi menanamkan dirinya ke lapisan rahim. Dalam kejadian seperti itu, Anda mungkin mengalami kram ringan atau nyeri implantasi, biasanya sekitar waktu menstruasi, selama sekitar 3 hingga 4 minggu kehamilan.

Baca Juga: Apa Kata Menstruasi Tentang Anda?

2. Periode Tertunda

Kram menstruasi, tetapi tidak ada periode mungkin karena periode terlambat. Kram mungkin hasil dari ovulasi (pelepasan sel telur dari indung telur) yang terjadi. Ovulasi biasanya terjadi sekitar 10 hingga 15 hari sebelum dimulainya periode. Padahal, ovulasi dapat diperpanjang, kadang-kadang, menyebabkan siklus menstruasi yang tertunda. Beberapa wanita mungkin salah menghitung tanggal menstruasi mereka atau mengalami menstruasi yang tidak teratur. Dalam kasus seperti itu, nyeri haid tanpa menstruasi dapat menyebabkan kecemasan.

Baca Juga : Haid Tidak Teratur Setelah Menikah

3. Menopause

Menopause menunjukkan akhir dari siklus menstruasi bulanan dan kesuburan wanita. Biasanya terjadi sekitar waktu seorang wanita berusia 50 tahun. Dalam beberapa kasus, seorang wanita menopause mungkin mengalami kram selama fase pra-menopause, ketika siklus menstruasi mulai berubah dan ovulasi tidak terjadi secara teratur.

4. Penyakit Radang Usus

Penyakit Radang Usus (IBD) seperti penyakit Crohn dan kolitis ulserativa dapat menyebabkan kram, namun tidak ada periode. Kolitis ulserativa berhubungan dengan usus besar, sedangkan penyakit Crohn berdampak buruk pada lapisan saluran pencernaan. IBD biasanya menghasilkan gejala seperti pembengkakan, kemerahan, iritasi, dan nyeri, secara kolektif mempengaruhi bagian gastrointestinal, termasuk mulut, perut, kerongkongan, usus kecil dan besar. Dalam kasus penyakit Crohn, kram bisa dialami di sisi kanan bawah perut, dan dengan kolitis ulserativa, kram bisa dirasakan di sisi kiri bawah perut.

Baca Juga: Haid Pertama Setelah Keguguran

5. Kista Ovarium

Kista ovarium atau kantung berisi cairan di ovarium bisa menjadi penyebab lain kram, tetapi tidak ada menstruasi. Dalam kebanyakan kasus, perkembangan kista ovarium mungkin tidak perlu dikhawatirkan dan biasanya tidak menimbulkan gejala apapun. Kadang-kadang, beberapa wanita mungkin mengalami sakit perut bagian bawah atau kram, terutama jika kista membesar dan pecah. Dalam kasus ini, perawatan yang tepat dapat menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.

6. Gangguan Makan

Kram, dengan tidak adanya periode, mungkin berasal dari gangguan makan seperti anoreksia dan bulimia. Bulimia adalah gangguan makan yang serius, yang ditandai dengan makan berlebihan dan kemudian membersihkan diri untuk menghindari penambahan berat badan, sementara mereka yang menderita anoreksia mungkin menggunakan pembatasan makanan untuk tetap kurus. Wanita yang menderita bulimia dan anoreksia mungkin mengalami kram dan menstruasi yang tidak teratur, atau tidak menstruasi sama sekali.

7. Kehamilan Ektopik

Dalam kasus kehamilan ektopik, embrio yang dibuahi menanamkan dirinya di luar rahim, lebih sering daripada tidak, di salah satu saluran tuba. Seorang wanita dengan kehamilan ektopik dapat mengalami kram ringan atau nyeri tajam menusuk satu sisi yang tiba-tiba, yang dapat mencapai punggung bawah atau bahu.

8. Endometriosis

Endometriosis adalah kelainan yang menyebabkan jaringan dan sel yang biasanya melapisi rahim, tumbuh subur di luar rahim. Endometriosis dapat menyebabkan terjadinya kram pada perut bagian bawah, daerah panggul, dan punggung bagian bawah. Kram mungkin terasa mirip dengan yang dialami selama suatu periode.

9. Penyakit Radang Panggul

Pelvic Inflammatory Disease (PID) adalah infeksi bakteri pada bagian atas organ reproduksi wanita, yaitu leher rahim, lapisan rahim, saluran tuba, ovarium, dan vagina. Infeksi biasanya ditularkan melalui hubungan seks dan dapat menyebabkan kram yang menyakitkan. Kram dapat terjadi kapan saja selama sebulan. Kram yang intens dapat terjadi di sekitar area panggul atau perut bagian bawah.

10. Apendisitis

Kram ringan atau nyeri adalah gejala normal dari radang usus buntu. Dalam beberapa kasus, kram bisa menjadi sangat intens sehingga aktivitas seperti bersin, batuk, dan bergerak dapat menyebabkan rasa sakit yang luar biasa.

Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter

Kram, tetapi tidak ada periode dapat menjadi waktu yang menegangkan, ketika Anda mencoba dan menentukan penyebab masalah dan apakah itu memerlukan konsultasi dengan dokter Anda. Jika ini adalah pertama kalinya Anda mengalami kram tanpa menstruasi, tarik napas dalam-dalam, dan baca di bawah, untuk mengetahui kapan Anda harus mempertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Jika kram Anda bertahan atau kembali dalam interval, itu bisa menjadi indikasi masalah yang lebih dalam yang harus diobati.
Cari perubahan abnormal pada tubuh Anda atau gejala selain kram, untuk mempersempit di mana masalahnya. Ini juga dapat membantu dokter Anda mendiagnosis penyebab kram tanpa menstruasi secara akurat.
Jika Anda memiliki PCOD atau gangguan tiroid, kram bisa menjadi indikasi fluktuasi hormon. Konsultasikan dengan dokter kandungan atau endokrinologi Anda untuk pemeriksaan lebih lanjut.
Kram juga bisa menunjuk pada kista ovarium atau fibroid. Jika rasa sakit berlanjut atau Anda memiliki riwayat kista atau fibroid, konsultasikan dengan dokter untuk perawatan.

Tips untuk
Mengurangi Ketidaknyamanan

Beberapa tips untuk membantu mengurangi ketidaknyamanan tercantum di bawah ini:

Istirahat yang cukup atau hanya berbaring sebentar, dapat meredakan rasa sakit.
Menerapkan bantal pemanas atau botol panas yang dibungkus handuk di area yang bersangkutan secara berkala dapat membantu mengurangi rasa sakit.
Minum minuman hangat seperti teh herbal panas atau susu hangat mungkin terbukti
Berendam di bak berisi air hangat dapat melemaskan otot yang pegal.
Berjalan-jalan atau berjalan membuat tubuh Anda tetap aktif dan telah terbukti membantu wanita yang menderita kram.
Menggosok lembut area yang terkena juga terbukti membantu dalam menghilangkan rasa sakit.

Mungkin sulit untuk memastikan penyebab kram, tetapi tidak ada periode. Kemungkinan penyebab kram, tetapi tidak ada periode dapat berkisar dari alasan sederhana seperti kehamilan, sembelit, dan radang usus buntu, hingga yang lebih serius seperti kista ovarium dan kanker. Jika ada keraguan yang terus-menerus, disarankan untuk mencari konsultasi medis.