Makanan Bayi Usia 15 Bulan – Ide, Bagan, dan Resep

Ditinjau secara medis oleh

Nidhi Mehta (Ahli Gizi)

Lihat lebih banyak Ahli Gizi Panel Pakar Kita

Di sini, tujuan kita adalah memberi Anda informasi yang paling relevan, akurat, dan terkini. Setiap artikel yang kita terbitkan, menegaskan pedoman yang ketat & melibatkan beberapa tingkat ulasan, baik dari tim Editorial & Pakar kita. Kita menyambut saran Anda dalam membuat platform ini lebih bermanfaat bagi semua pengguna kita. Hubungi kita di

Sangat wajar untuk benar-benar kehabisan ide untuk makan atau bahkan camilan untuk anak berusia 15 bulan ketika Anda terbiasa dengan jadwal makan yang sangat khas untuk diri sendiri. Persyaratan nutrisi untuk orang dewasa dan anak-anak sangat berbeda dan mencari tahu makanan apa yang bisa mencukupi mereka berdua bisa sangat rumit. Di sinilah rencana makan yang tepat dan jadwal sederhana bisa sangat berguna.

Video: Ide Makanan untuk Bayi Usia 15 Bulan

Kebutuhan Gizi Anak Usia 15 Bulan

Kebutuhan nutrisi untuk anak berusia 15 bulan mencakup semua hal. Ada kebutuhan untuk semua nutrisi utama untuk hadir dalam jumlah yang tepat, bahkan dengan asupan makanan yang berkurang.

1. Nutrisi pendukung

Dengan berkurangnya asupan makanan, kemungkinan nutrisi minor seperti probiotik, asam omega-3, dan lainnya gagal memenuhi proporsi yang dibutuhkan cukup tinggi. Oleh karena itu, fokus khusus diperlukan untuk memastikan ini termasuk dalam diet.

2. Air

Memasukkan air, terutama dalam makanan sangat dianjurkan karena kebanyakan anak tidak akan ingat untuk minum air sebanyak yang seharusnya. Kira-kira satu liter air adalah jumlah paling sedikit yang harus diminum anak Anda dalam satu hari.

3. Besi

Kebutuhan zat besi dari makanan lain meningkat tajam seiring pertumbuhan anak Anda, karena ketergantungannya pada ASI, sumber utama zat besi, akan mulai berkurang. Pastikan dia mendapat 7mg zat besi setiap hari dari asupan makanannya.

4. Natrium

Makanan utama yang memberi kita natrium adalah garam. Sementara itu biasanya mengurus kebutuhan umum seorang anak di antara bahan makanan lainnya, rumah tangga yang jarang menggunakan garam harus lebih berhati-hati dalam hal ini.

5. Serat

Pergerakan usus dan pencernaan yang tepat adalah bagaimana anak-anak Anda benar-benar bisa mendapatkan manfaat yang diberikan oleh semua nutrisi. Memasukkan serat ke dalam makanan tidak hanya memastikan hal ini tetapi juga membuat bagian tubuh lainnya berfungsi secara optimal.

6. Karbohidrat

Pembangkit tenaga listrik dari semua energi, ini membentuk inti dari makanan apa pun yang akan dimiliki anak Anda. Seharusnya tidak ada kompromi dalam jumlah karbohidrat karena ada ketergantungan besar dari berbagai proses tubuh di atasnya.

7. Protein

Keluarga vegetarian mungkin khawatir tentang memberi anak-anak mereka jumlah protein yang mereka butuhkan. Sementara daging memang menyediakan sejumlah besar protein, ada alternatif vegetarian yang menyediakan nutrisi yang baik juga.

8. Kalori

Tingkat pertumbuhan anak Anda mungkin tidak secepat pada masa-masa awal bayinya. Ini menghasilkan kebutuhan kalori sekitar satu kilokalori atau lebih, setiap hari, yang meningkat secara bertahap selama bertahun-tahun.

Berapa Banyak Makanan yang Dibutuhkan Balita di Bulan ke-15?

Bergantung pada aktivitas fisik dan metabolisme anak Anda, kebutuhan makanan balita tetap dalam kisaran 1000 hingga 1400 kalori dalam beberapa tahun pertama. Oleh karena itu, ide sarapan dan pilihan makanan harus seimbang untuk memastikan nutrisi yang tepat untuk anak.

Makanan Terbaik untuk Bayi Lima Belas Bulan

Beberapa makanan tertentu menjadi pilihan yang bagus dalam memberikan makanan sehat kepada si kecil yang menyediakan nutrisi yang dibutuhkannya.

1. Daging

Penting untuk diketahui bahwa anak-anak kecil tidak boleh makan potongan besar daging seperti steak atau ham seperti orang dewasa. Kebutuhan protein untuk usia mereka dapat dipenuhi secara substansial dengan memilih alternatif daging tanpa lemak, seperti daging babi cincang, ikan lunak, ayam cincang atau ham, dan sebagainya. Tindakan pencegahan perlu diambil saat memasukkan makanan laut ke dalam makanan mereka.

2. Kacang-kacangan dan Kacang-kacangan

Sementara telur juga menjadi pilihan makanan yang baik untuk memberi anak-anak Anda protein dan lemak, vegetarian dapat bersukacita dengan alternatif yang lebih baik dalam kacang-kacangan dan kacang – kacangan. Memberi kacang secara langsung kepada anak Anda tidak disarankan karena dapat menyebabkan bahaya tersedak. Namun, menggunakan makanan yang mengandung kacang sebagai unsur seharusnya tidak menjadi masalah.

3. Sayuran

Sebagian besar anak-anak akan mulai makan sayuran mereka sekitar usia ini. Barang-barang tertentu mungkin masih agak sulit untuk dikunyah, dan itu bisa direbus atau dikukus untuk melunakkannya. Hindari sayuran goreng dan pilih variasi yang memberi anak Anda spektrum rasa yang lebih luas untuk dinikmati.

4. Biji-bijian

Orang tua disarankan untuk memilih varietas gandum utuh saat memilih makanan, sebagai cara mudah untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak Anda. Ini bisa ada dalam varian roti, nasi dan pasta juga. Di sisi lain, sereal yang diperkaya yang bebas dari tambahan buatan juga merupakan pilihan yang bagus.

5. Buah-buahan

Buah-buahan tidak hanya memberi anak Anda berbagai rasa yang berbeda dibandingkan dengan makanan lain, tetapi kehadiran serat alami di dalamnya juga membantu dalam stimulasi sistem pencernaan serta membantu dalam pengadaan vitamin yang berbeda.

6. Makanan Ringan

Sementara si kecil mungkin mengunyah sepotong kecil kue atau roti panggang, yang terbaik adalah menghindari memberikan produk yang mengandung banyak gula di awal kehidupannya. Manfaatkan item berbasis keju atau sayuran kukus untuk memuaskan hasrat acak.

7. Minyak

Bahkan bayi berusia 15 bulan membutuhkan lemak, lebih dari siapa pun. Itu adalah cadangan energi yang membuat mereka terus berjalan. Pilih minyak yang tidak memiliki lemak trans atau gunakan alternatif seperti mentega.

8. Susu

Kombinasi protein dan kalsium sangat diperlukan untuk anak-anak pada usia ini karena tulang dan otot mereka harus kuat. Pastikan Anda memasukkan susu murni dan beberapa yoghurt ke dalam makanan anak Anda.

9. Jus

Meskipun yang terbaik adalah buah-buahan daripada jus, ini masih bisa menjadi tambahan yang bagus untuk dietnya, tetapi hanya jika ditekan segar dan tidak ada tambahan apa pun. Jangan mengganti asupan air dengan jus.

10. Multivitamin

Konstitusi tubuh atau gaya hidup keluarga mungkin membuat kekurangan gizi pada anak. Skenario seperti itu perlu dilawan dengan multivitamin yang dapat melengkapi kekurangan makanan apa pun.

Video: Rencana Diet untuk Bayi Usia 15 Bulan

Tabel Makanan Bayi Usia 15 Bulan/Meal Plan h2>

Menyusun bagan diet bayi untuk anak berusia 15 bulan bukanlah tugas yang mudah. Mengacu pada yang di bawah ini, Anda dapat membuat sendiri yang paling cocok untuk anak Anda.

Diet untuk anak berusia 15 bulan – Minggu 1, Hari 1

Sarapan	Rajgira (bayam) milkshake puff dengan anjeer cincang (ara)
Pertengahan pagi	Pir / apel cincang
Makan siang	Roti multigrain + dal + sabzi pilihan + beberapa iris tomat
Malam	Bubur Seviyan (semolina)
Makan malam	Paratha + paneer (keju cottage) bhurji

Diet untuk anak berusia 15 bulan – Minggu 1, Hari 2

Sarapan	Kuning telur rebus atau paneer buatan sendiri (keju cottage)
Pertengahan pagi	Melon cincang
Makan siang	Roti + dal + sabzi pilihan + beberapa potong mentimun
Malam	Chikoo (sapota) milkshake
Makan malam	Sup sayur + nasi goreng + beberapa potong wortel

Diet untuk anak berusia 15 bulan – Minggu 1, Hari 3

Sarapan	Besan(tepung gram)-jowar(sorghum)-ketumbar cabai dibuat dengan dadih
Pertengahan pagi	jus jeruk
Makan siang	Roti multigrain + dal + sabzi pilihan + wortel parut
Malam	Palak (bayam) dhokla
Makan malam	Campuran khichdi sayuran dengan kadhi

Diet untuk anak berusia 15 bulan – Minggu 1, Hari 4

Sarapan	Besan (tepung gram) cabai dengan wortel parut
Pertengahan pagi	Chikoo (sapota) milkshake
Makan siang	Roti + dal + sabzi pilihan + beberapa potong mentimun
Malam	Ubi jalar + poha (nasi pipih) bubuk er
Makan malam	Pasta gandum utuh dalam pure tomat buatan sendiri

Diet untuk anak berusia 15 bulan – Minggu 1, Hari 5

Sarapan	Upma sayuran dibuat dengan buttermilk
Pertengahan pagi	Tanggal dan susu bubuk skim ladoo
Makan siang	Roti multigrain + dal + sabzi pilihan + beberapa potong bit rebus
Malam	Sup wortel-bit dengan murmura tumbuk (nasi kembung)
Makan malam	Dal khichdi dengan sup sayuran

Diet untuk anak berusia 15 bulan – Minggu 1, Hari 6

Sarapan	Omelet dengan roti atau paneer (keju cottage) sandwich
Pertengahan pagi	Palak (bayam) + smoothie anggur-apel
Makan siang	Roti + dal + sabzi pilihan + beberapa potong mentimun
Malam	2-3 paneer(keju cottage)-anjeer(ara) ladoo
Makan malam	Paratha isi dengan dadih atau lassi

Diet untuk anak berusia 15 bulan – Minggu 1, Hari 7

Sarapan	Rajgira(amaranth)- gandum tipis dengan kismis tumbuk
Pertengahan pagi	Ladoo kurma dicampur dengan bubuk chana (kacang arab ) + susu
Makan siang	Roti multigrain + dal + sabzi pilihan + beberapa iris tomat
Malam	Pepaya dan pir kubus
Makan malam	Roti + sabzi + dal goreng

Pastikan anak memiliki setidaknya setengah cangkir susu setiap hari.

Diet untuk anak berusia 15 bulan – Minggu 2, Hari 1

Sarapan	1 telur atau paneer (keju cottage) paratha dengan chutney hijau
Pertengahan pagi	1 gelas milkshake apel
Makan siang	Roti multigrain + dal + sabzi pilihan + beberapa iris tomat
Malam	Bubur Seviyan (semolina)
Makan malam	Potongan daging Paneer (keju cottage) dengan sup brokoli dan roti panggang

Diet untuk anak berusia 15 bulan – Minggu ke-2, Hari ke-2

Sarapan	Orak-arik telur + roti panggang multigrain + 1 gelas jus jeruk segar
Pertengahan pagi	1 gelas milkshake coklat
Makan siang	Roti + dal + sabzi pilihan + beberapa potong mentimun
Malam	Kerupuk gandum utuh dengan saus dahi(dadih)-palak(bayam)
Makan malam	Paneer (keju cottage) atau telur pulao dengan sayuran raita

Diet untuk anak berusia 15 bulan – Minggu 2, Hari 3

Sarapan	Rajgira (amaranth) bubur puff dengan almond dan bubuk kenari
Pertengahan pagi	Pepaya
Makan siang	Roti multigrain + dal + sabzi pilihan + wortel parut
Malam	Ubi jalar rebus dengan chaat masala (campuran bubuk rempah)
Makan malam	Chole (buncis) paratha dan sup labu

Diet untuk anak berusia 15 bulan – Minggu 2, Hari 4

Sarapan	1 cangkir poha + 1 gelas kecil jus jeruk segar
Pertengahan pagi	1 gelas susu
Makan siang	Roti + dal + sabzi pilihan + beberapa potong mentimun
Malam	Paneer (keju cottage) kubus dengan madu atau chaat masala (campuran bubuk rempah)
Makan malam	Ragi(finger millet)-roti gandum dengan sabzi dan dal

Diet untuk anak berusia 15 bulan – Minggu 2, Hari 5

Sarapan	Roti panggang Perancis + 1 gelas jus apel segar
Pertengahan pagi	1 gelas milkshake chikoo (sapota)
Makan siang	Roti multigrain + dal + sabzi pilihan + beberapa potong bit rebus
Malam	Rajgira(amaranth) ladoo dicelupkan ke dalam susu
Makan malam	Bayam-quinoa khichdi dengan dadih

Diet untuk anak berusia 15 bulan – Minggu 2, Hari 6

Sarapan	Dhokla + chutney hijau
Pertengahan pagi	Yoghurt stroberi atau pisang raita
Makan siang	Roti + dal + sabzi pilihan + beberapa potong mentimun
Malam	Ragi (jari millet) satva
Makan malam	Baingan(brinjal) bharta dengan roti bajra(pearl millet) dan kadhi

Diet untuk anak berusia 15 bulan – Minggu 2, Hari 7

Sarapan	1 butir telur atau besan (tepung gram) omelet
Pertengahan pagi	Milkshake apel custard
Makan siang	Roti multigrain + dal + sabzi pilihan + beberapa iris tomat
Malam	Lolipop kentang-keju
Makan malam	Sup paha dengan daun kelor + paneer (keju cottage) paratha

Diet untuk anak berusia 15 bulan – Minggu 3, Hari 1

Sarapan	Upma sayuran dibuat dengan buttermilk
Pertengahan pagi	Tanggal dan susu bubuk skim ladoo
Makan siang	Roti multigrain + dal + sabzi pilihan + beberapa iris tomat
Malam	Kentang dan dahi (dadih) chaat
Makan malam	Khichdi sayuran dengan dahi atau kadhi

Diet untuk anak berusia 15 bulan – Minggu 3, Hari 2

Sarapan	Pancake gandum utuh dengan madu atau gula dan susu
Pertengahan pagi	Palak (bayam) + anggur – smoothie apel
Makan siang	Roti + dal + sabzi pilihan + beberapa potong mentimun
Malam	Kue gandum dan tepung kedelai dengan susu
Makan malam	1-2 jowar(sorghum) berbentuk bintang kecil- paneer(keju cottage)-palak(bayam) paratha

Diet untuk anak berusia 15 bulan – Minggu 3, Hari 3

Sarapan	Bubur engah Jowar (sorgum)
Pertengahan pagi	Ladoo kurma dicampur dengan bubuk chana (kacang arab ) + susu
Makan siang	Roti multigrain + dal + sabzi pilihan + wortel parut
Malam	Paneer (keju cottage) kubus dengan madu atau chaat masala (campuran bubuk rempah)
Makan malam	Sabzi kacang polong dan kentang dengan paratha

Diet untuk anak berusia 15 bulan – Minggu 3, Hari 4

Sarapan	Bubur Murmura (nasi kembung) dengan bubuk almond
Pertengahan pagi	Yoghurt mangga / stroberi dengan oat
Makan siang	Roti + dal + sabzi pilihan + beberapa potong mentimun
Malam	Apel kheer + wortel paratha
Makan malam	Dal khichdi dengan wortel parut

Diet untuk anak berusia 15 bulan – Minggu 3, Hari 5

Sarapan	1 cangkir poha + 1 gelas kecil jus jeruk segar
Pertengahan pagi	Smoothie oat-apel
Makan siang	Roti multigrain + dal + sabzi pilihan + beberapa potong bit rebus
Malam	Dalia (gandum pecah)
Makan malam	Shahi paneer dengan paratha dan sup jamur tomat

Diet untuk anak berusia 15 bulan – Minggu 3, Hari 6

Sarapan	Roti panggang Perancis + 1 gelas jus apel segar
Pertengahan pagi	Lado kacang
Makan siang	Roti + dal + sabzi pilihan + beberapa potong mentimun
Malam	Methi (daun fenugreek) thepla + lauki (labu botol) kofta
Makan malam	Idli dengan sambar yang tidak pedas

Diet untuk anak berusia 15 bulan – Minggu 3, Hari 7

Sarapan	Cabai multigrain + susu
Pertengahan pagi	Kentang tumbuk dengan keju
Makan siang	Roti multigrain + dal + sabzi pilihan + beberapa iris tomat
Malam	Milkshake buah
Makan malam	Roti + dal + sabzi pilihan + beberapa potong mentimun

Diet untuk anak berusia 15 bulan – Minggu 4, Hari 1

Sarapan	puding buah
Pertengahan pagi	Sattu (jelai) ladoo
Makan siang	Roti multigrain + dal + sabzi pilihan + beberapa iris tomat
Malam	Koin wortel panggang dengan keju
Makan malam	Methi (daun fenugreek) paratha dengan lauki (labu botol) kofta

Diet untuk anak berusia 15 bulan – Minggu 4, Hari 2

Sarapan	Pancake mentimun dan oat parut
Pertengahan pagi	Methi (daun fenugreek) puri
Makan siang	Roti + dal + sabzi pilihan + beberapa potong mentimun
Malam	Bubur Seviyan (semolina)
Makan malam	Potongan daging Paneer (keju cottage) dengan sup palak (bayam) dan roti panggang

Diet untuk anak berusia 15 bulan – Minggu 4, Hari 3

Sarapan	Upma sayuran dibuat dengan buttermilk
Pertengahan pagi	Apel custard yang dihaluskan dan dibuang bijinya
Makan siang	Roti multigrain + dal + sabzi pilihan + wortel parut
Malam	Kerupuk gandum utuh dengan saus dahi(dadih)-palak(bayam)
Makan malam	Kadhi chawal dan irisan tomat

Diet untuk anak berusia 15 bulan – Minggu 4, Hari 4

Sarapan	Omelet dengan roti atau paneer (keju cottage) sandwich
Pertengahan pagi	Jus melon
Makan siang	Roti + dal + sabzi pilihan + beberapa potong mentimun
Malam	Kentang goreng buatan sendiri atau keripik aloo (kentang)
Makan malam	1 cangkir kecil chole(kacang arab) + 2 puri kecil + 1 gelas kecil lassi

Diet untuk anak berusia 15 bulan – Minggu 4, Hari 5

Sarapan	Rajgira (amaranth) gandum sheera dengan kismis tumbuk
Pertengahan pagi	Orak-arik telur atau paneer (keju cottage) ladoo
Makan siang	Roti multigrain + dal + sabzi pilihan + beberapa potong bit rebus
Malam	Makhana (kacang rubah) + milkshake coklat
Makan malam	Kari ikan atau kari paneer (keju cottage) dengan nasi

Diet untuk anak berusia 15 bula
n – Minggu 4, Hari 6

Sarapan	Mini Kanchipuram idlis dengan chutney
Pertengahan pagi	Murmura sev
Makan siang	Roti + dal + sabzi pilihan + beberapa potong mentimun
Malam	Irisan apel atau pisang
Makan malam	Paneer (keju cottage) paratha dengan capsicum sabzi

Diet untuk anak berusia 15 bulan – Minggu 4, Hari 7

Sarapan	Orak-arik telur + roti panggang multigrain + 1 gelas milkshake cokelat
Pertengahan pagi	chaat (kacang arab) rebus
Makan siang	Roti multigrain + dal + sabzi pilihan + beberapa iris tomat
Malam	Milkshake mangga
Makan malam	Sabzi kacang polong dan kentang dengan paratha

Video: Resep Makanan Bayi Usia 15 Bulan

Resep Makanan untuk Bayi Usia 15 Bulan

Untuk orang tua yang berjuang dengan makanan unik atau ide makan siang untuk anak mereka yang berusia 15 bulan, resep ini dapat memberikan pelarian cepat serta memicu imajinasi mereka untuk membuat lebih banyak lagi.

1. nasi dadih

Persiapan makanan klasik yang berhasil tidak peduli kapan dan di mana Anda memilikinya.

Bahan

• Gram hitam
• Jahe
• daun kari
• Cabai hijau
• cabai merah
• Minyak
• Biji-biji mustar
• Garam
• Krim
• dadih
• susu
• Nasi

Cara Mempersiapkan

• Ambil nasi yang sudah matang dan haluskan. Tambahkan susu ke dalamnya dan aduk semuanya. Ikuti dengan dadih dan krim dan aduk lagi.
• Ambil wajan dan beri sedikit minyak di dalamnya. Masukkan semua unsur bumbu dan panaskan dengan baik. Tambahkan sedikit minyak dan tuangkan nasi ke dalamnya.

2. Khichdi

Apa yang mungkin menjadi makanan yang menenangkan bagi orang dewasa yang sedang sakit, adalah makanan makan siang yang sempurna untuk anak kecil, yang memberikan nutrisi yang baik.

Bahan

• Merica bubuk
• Kunyit
• ghee
• Garam
• Sayuran
• gram merah
• Beras

Cara Mempersiapkan

• Ambil nasi dan dal bersama-sama dan cuci bersih. Biarkan mereka direndam di bawah air selama sekitar 30 menit.
• Sampai saat itu, ambil sayuran dan potong dengan benar. Tambahkan ini ke mangkuk nasi dan dal. Tempatkan ini di dalam kompor dan biarkan di atas api sedang sampai dua peluit.
• Lepaskan tekanan dan periksa apakah nasi sudah matang.
• Keluarkan dalam mangkuk dan haluskan dengan mentega. Tambahkan garam, merica, dan kunyit untuk menambah rasa dan aduk rata.

3. Pasta Kheer

Membuat Anda terkejut, bukan? Biarkan anak Anda bersenang-senang juga ketika dia menemukan resep yang sangat indah ini.

Bahan

• susu
• Tepung beras
• kapulaga hijau
• sirup gula jawa
• Semacam spageti
• Air

Cara Mempersiapkan

• Ambil panci dan tambahkan air ke dalamnya. Didihkan, tambahkan pasta ke dalamnya, masak, dan tiriskan.
• Di wajan lain, tambahkan ghee dan mentega dengan beberapa kacang mete dan panggang dengan baik. Lanjutkan dengan susu dan biarkan mendidih. Tambahkan pasta ke dalamnya dan masak semuanya bersama-sama.
• Dalam cangkir, tambahkan susu, air, dan tepung beras. Campur semuanya dengan benar sampai halus. Tuang ke dalam panci dan aduk terus.
• Setelah kheer mengental, tambahkan biji kapulaga dengan sirup jaggery, dan sajikan.

4. Kacang Hijau Panggang

Singkirkan camilan membosankan yang biasa dan tambahkan rasa yang enak pada pilihan sehat ini yang akan membuat anak Anda jatuh cinta pada sayuran.

Bahan

• Minyak zaitun extra virgin
• Garam laut
• kacang hijau

Cara Mempersiapkan

• Mulailah dengan memanaskan oven hingga suhu 425 derajat. Simpan panci di dalamnya selama 8-10 menit.
• Masukkan kacang dalam mangkuk dan tuangkan sedikit minyak sambil menaburkan sedikit garam. Aduk semuanya bersama-sama untuk mencampurnya dengan baik.
• Sebarkan kacang ini di atas selembar kertas yang diletakkan di atas nampan, tanpa membiarkannya menutupi satu sama lain.
• Masukkan ke dalam oven selama sekitar 10 menit agar renyah dan lembut.

5. Haluskan Sayuran Ungu

Untuk anak-anak yang bosan dengan pure lama yang sama, versi berwarna cerah ini akan membuat mata mereka langsung berbinar.

Bahan

• Air
• Jus lemon
• Bayam beku
• Bluberi

Cara Mempersiapkan

• Ambil panci dan tambahkan air dan bayam ke dalamnya. Didihkan dan biarkan mendidih selama 8 menit.
• Tiriskan air dan tumbuk bersama jus lemon, air, blueberry dan bayam untuk membentuk pure kental yang bagus.

Tips memberi makan

Dengan beberapa tips sederhana, saat memberi makan anak Anda, Anda dapat membuat pengalaman itu lebih mudah bagi Anda dan lebih baik untuk si kecil.

• Biarkan anak Anda makan dari makanan yang disiapkan untuk keluarga Anda juga, asalkan tidak pedas
• Mulailah mengajari anak Anda makan makanan tertentu dengan tangannya sendiri
• Jangan memaksa anak Anda untuk menghabiskan makanannya dengan cepat
• Tidak apa-apa bagi anak Anda untuk makan sebentar-sebentar daripada duduk diam untuk makan lengkap
• Jangan rewel jika anak Anda tiba-tiba mengubah kebiasaan makannya
• Jadikan seluruh pengalaman menikmati makanan menjadi sesuatu yang menyenangkan

Dengan banyak ide makan malam untuk anak kecil Anda yang Anda inginkan, makanan Anda akan mengambil kehidupan baru mereka sendiri dalam beberapa minggu mendatang. Amati anak Anda dan coba lihat apa yang dia suka dan tidak, untuk menyeimbangkan jadwal makannya.

Penafian:

1. Setiap anak berbeda dan gunakan rencana makan ini sebagai panduan tepercaya sesuai kebijaksanaan Anda. Anda dapat memodifikasi makanan sesuai dengan preferensi / kebutuhan anak Anda.
2. Jangan pernah memberi makan anak secara paksa.
3. Saat menyiapkan susu formula, ikuti petunjuk pada kotak dan gunakan sendok takar yang disediakan.
4. Saat memperkenalkan makanan padat pada bayi, pada awalnya, Anda perlu menyiapkan bubur/sup encer. Seiring bertambahnya usia anak, pengasuh/ ibu harus menambah kekentalan cairan secara perlahan sesuai dengan kemampuan anak untuk menelan. Makanan yang terlalu kental dapat menyebabkan sakit perut/beban yang tidak perlu; sementara makanan yang terlalu encer dapat menyebabkan anak tetap lapar.
5. Beberapa anak mungkin makan lebih sedikit pada beberapa hari dan itu tidak masalah. Namun, jika anak makan lebih sedikit selama lebih dari 3-4 hari berturut-turut, silakan kunjungi dokter untuk panduan lebih lanjut.
6. Seorang anak mungkin makan lebih sedikit selama fase tumbuh gigi atau jika dia merasa tidak enak badan. Anda bisa menambah ASI / susu formula pada hari-hari itu. Perkenalkan kembali makanan setelah anak kembali normal.
7. Jangan berhenti memberi makan jika anak menderita diare.
8. Anda dapat mengubah rasa makanan dengan menambahkan beberapa rasa alami seperti kayu manis, bubuk jeera, jus lemon, daun kari, dll. jika anak tidak menerima makanan pada awalnya.
9. Jika anak Anda menderita alergi terhadap kacang-kacangan, gluten atau telur, silakan berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memberinya makanan apa pun yang mungkin mengandungnya.

Baca Juga: Daftar 12 Makanan Sehat Penambah Berat Badan untuk Bayi & Anak