Masalah tekstur makanan pada balita merupakan hal yang menjadi perhatian sebagian besar orang tua. Namun, memperkenalkan jenis makanan baru dengan cara yang menyenangkan pasti dapat membantu anak dalam masa transisi. Cari tahu apa yang dapat Anda lakukan untuk mendorong si kecil makan makanan baru.
Sejak bayi Anda lahir, Anda memastikan dia makan cukup dan tepat waktu. Saat minggu berganti bulan, Anda perlahan memperkenalkannya pada makanan yang tepat. Dihaluskan atau dihaluskan, dia mulai meminumnya dan belajar menikmati makan. Namun, anak-anak bisa sedikit terlalu terbiasa dengan jenis makanan ini dan mungkin menolak untuk beralih ke makanan bertekstur. Penting untuk mengetahui cara membuat anak Anda makan berbagai jenis makanan.
Cara Membantu Balita Makan Makanan Bertekstur dengan Cara yang Benar
Mulai lambat
Memperkenalkan makanan bertekstur bisa memakan waktu dan banyak kesabaran. Jika balita Anda tampaknya tidak ingin mencoba makanan baru, beri dia makanan bubur favorit, dan setelah beberapa suap, masukkan beberapa item bertekstur dalam bentuk biskuit, papad, atau sereal yang dihancurkan. Jika dia baik-baik saja dengan campuran itu, tawarkan dia beberapa gigitan lagi. Terus lakukan ini selama beberapa hari agar dia terbiasa.
Tingkatkan teksturnya
Setelah anak Anda merasa nyaman makan campuran bertekstur baru, tingkatkan jumlah makanan bertekstur dalam pure. Jika dia rewel, ganti dengan bubur bubur biasa. Tidak akan lama sebelum Anda bisa menambah jumlah makanan yang dihancurkan.
Berikan pure itu twist
Anda dapat dengan mudah mengubah tekstur makanan anak Anda dengan mengurangi jumlah air yang Anda tambahkan ke pure. Ada ide sederhana yang bisa Anda coba juga untuk mendorong anak Anda makan makanan meja. Misalnya, saat menyiapkan pure apel, tambahkan parutan apel untuk membangun tekstur. Demikian pula, dalam dal dan nasi tumbuk, tambahkan sedikit dal dan nasi rebus yang belum dihaluskan.
Sesuatu untuk dikunyah
Saat anak Anda mulai makan pure bertekstur, tawarkan dia sepotong makanan padat yang Anda tambahkan untuk mengenalkannya pada rasa baru. Dia mungkin menolak untuk memakannya pada awalnya tetapi dengan beberapa bujukan, dia pasti dapat didorong untuk mencobanya. Jika dia masih tidak mau memakannya, jangan memaksanya karena dapat menyebabkan keengganan terhadap makanan tersebut.
Satu item makanan pada suatu waktu
Beberapa balita memiliki kepekaan sensorik yang tinggi dan perlu ditawari makanan tertentu berkali-kali sebelum mereka menyukainya. Pastikan dia merasa nyaman dengan makan satu jenis makanan sebelum memulai dengan yang lain.
Hal yang Perlu Diingat Saat Memperkenalkan Makanan Bertekstur
- Balita dapat merasa agak sulit menelan makanan bertekstur dan bahkan mungkin tersedak atau muntah sedikit. Anda harus tetap tenang dalam situasi seperti itu dan memberi tahu anak Anda bahwa ini baik-baik saja. Tawarkan makanan yang dihaluskan atau kurangi teksturnya agar lebih mudah dimakan.
- Anak-anak dari berbagai usia memiliki kepekaan yang berbeda terhadap makanan. Sensitivitas tekstur makanan bayi berusia 12 bulan akan lebih tinggi daripada anak berusia 2 tahun, jadi beri makan anak Anda barang-barang yang dapat ia kunyah dan telan dengan mudah.
- Pujilah anak Anda ketika dia makan makanan tertentu. Dorongan Anda sangat berarti baginya dan benar-benar dapat memotivasinya untuk beradaptasi lebih cepat untuk menyenangkan Anda.
- Jika dia masih menolak untuk mencoba makanan padat, Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan dokter. Gangguan tekstur makan pada balita dapat diperbaiki dan seorang profesional akan menunjukkan caranya.
Memperkenalkan makanan baru kepada balita bisa jadi cukup sulit. Namun, seiring berjalannya waktu, kebanyakan anak belajar makan dengan banyak basa-basi. Teruslah mencoba dan dorong bayi Anda untuk menyukai makanan yang berbeda.
Bagaimana cara Anda memperkenalkan makanan bertekstur kepada anak Anda sendiri? Bagikan ide dan pengalaman berharga Anda dan bantu sesama ibu!