Menjadi seorang ibu adalah perasaan terbaik di dunia. Dengan menjadi ibu pertama kali, ada berbagai tanggung jawab, dilema, kecemasan dan apa yang tidak, dan kita selalu berusaha melakukan yang terbaik. Namun, terkadang kita tidak memiliki panduan yang tepat untuk memahami dilema kita.
Tapi ada satu mantra sederhana untuk semua dilema kita – tenanglah. Seorang ibu mengenal anaknya lebih baik daripada siapa pun, jadi ikuti naluri Anda – jika Anda terlalu banyak kesulitan, informasi hanya dengan sekali klik. Namun, ingatlah bahwa banyak informasi di internet bisa salah, jadi berhati-hatilah.
Gizi dan kesehatan anak berjalan beriringan; Menyusui adalah pilihan terbaik untuk bayi hingga 6 bulan. Sebagai ibu pertama, kita banyak berjuang untuk melakukan yang terbaik, tetapi perjalanan ini menyadarkan saya bahwa tidak perlu panik karena hanya ibu yang tenang dan bahagia yang dapat melakukan yang terbaik untuk anak-anaknya. Anda dapat mencapai ini dengan berfokus pada kebutuhan nutrisi yang tepat untuk anak Anda, dalam bentuk menanamkan beberapa kebiasaan sehat sejak awal. Misalnya, membuat makan menjadi menyenangkan. Jika memungkinkan, buatlah rutinitas untuk menikmati makanan bersama sebagai sebuah keluarga, tetapi pastikan untuk tidak memaksanya, agar tidak menyebabkan keengganan untuk makan. Sabar saja dan jalani rutinitas.
Ada kalanya anak cenderung rewel. Setiap anak pasti mengalaminya – jika tidak mau makan, jangan panik karena anak juga mengerti seleranya sendiri. Percayakan pada mereka. Namun, jika rewel makan terus berlanjut hingga dia tidak mau makan, itu bisa mengindikasikan adanya masalah mendasar. Dalam hal ini, silakan berkonsultasi dengan dokter anak Anda. Selama anak Anda bermain dan aktif, anak Anda sehat. Sedangkan untuk pemakan rewel, cobalah membuat versi yang berbeda dari hal yang sama dan amati. Anak-anak sering meniru orang tuanya, jadi buatlah kebiasaan makan sehat Anda sendiri terlebih dahulu. Mari ciptakan generasi yang bahagia dan sehat. Itu dimulai dari kita.
Bagaimana memastikan anak Anda mendapat nutrisi lengkap? Cara terbaik adalah dengan merencanakan sesuatu. Dengan perencanaan, Anda dapat memastikan bahwa anak Anda memiliki segalanya dalam hal nutrisi. Rencanakan jadwal mingguan untuk sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, dan buah-buahan apa yang akan Anda makan. Cobalah rencana yang berbeda minggu depan. Dengan cara ini, Anda dapat terus memeriksa nutrisi anak Anda, dan anak-anak Anda akan memiliki hal-hal yang diharapkan setiap minggu, sehingga mengurangi rewel makan. Anda juga tidak perlu terlalu memikirkan apa yang akan dimasak keesokan harinya, karena sudah direncanakan oleh Anda. Ini juga merupakan cara yang bagus untuk tetap teratur dan memiliki waktu untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama anak-anak Anda. Tidak apa-apa untuk makan junk food sesekali, tetapi Anda dapat membatasinya untuk sesekali.
Saat ini, menjadi sangat penting untuk mengawasi pola makan dan nutrisi anak kita karena jumlah penyakit akibat kebiasaan makan yang tidak sehat dan kekurangan nutrisi telah meningkat. Dengan demikian, metode perencanaan adalah cara yang bagus untuk melacak nutrisi anak Anda dengan cara yang cermat.
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.