Memberi Mentimun untuk Bayi – Apakah Aman?

Ditinjau secara medis oleh

Vandana Sharma (Ahli Gizi)

Lihat lebih banyak Ahli Gizi Panel Pakar Kita

Di sini, tujuan kita adalah memberi Anda informasi yang paling relevan, akurat, dan terkini. Setiap artikel yang kita terbitkan, menegaskan pedoman yang ketat & melibatkan beberapa tingkat ulasan, baik dari tim Editorial & Pakar kita. Kita menyambut saran Anda dalam membuat platform ini lebih bermanfaat bagi semua pengguna kita. Hubungi kita di

Tidak ada musim, tidak ada waktu, tidak ada kesempatan ketika mentimun tidak menjadi bagian dari makanan di keluarga mana pun. Biasanya disajikan sebagai salad atau lauk pauk, mentimun bahkan dimakan sebagai camilan acak atau dijadikan bahan penting dalam hidangan utama. Saat anak Anda mulai makan makanan padat, Anda mungkin ragu untuk memberinya mentimun secukupnya karena itu adalah makanan teraman untuk dicoba. Tapi itu tidak terjadi. Mentimun perlu diberikan kepada bayi dengan cara yang benar dan pada waktu yang tepat, dengan mengingat beberapa tindakan pencegahan.

Bisakah Bayi Makan Mentimun?

Secara umum, sehubungan dengan makanan padat dan sayuran serta buah-buahan lainnya yang baik untuk bayi Anda, mentimun juga dapat dipertimbangkan dalam kategori yang sama. Memberi bayi mentimun bukanlah masalah dan dapat membantunya menuai manfaat dari nutrisinya. Tapi itu harus diperkenalkan pada waktu yang tepat. Cari tahu kapan Anda bisa memasukkan mentimun ke dalam makanan bayi Anda.

Kapan Anda Bisa Memperkenalkan Mentimun pada Anak Anda?

Bayi harus diperkenalkan makanan padat ketika mereka berusia enam bulan. Namun, sebagian besar dokter menyarankan untuk terus menyusui sampai bayi berusia setidaknya satu tahun bersamaan dengan pengenalan makanan. Anda dapat memperkenalkan mentimun kepada bayi Anda setelah usia enam hingga delapan bulan, setelah memeriksakan diri ke dokter bayi Anda. Dan ketika Anda melakukannya, pastikan Anda membuang bijinya saat Anda memberikannya.

Nilai Gizi Mentimun

Bertentangan dengan apa yang mungkin diketahui orang, ada banyak nutrisi yang ada dalam mentimun yang menjadikannya sayuran yang benar-benar sehat. Dalam satu porsi 100 gram timun kupas, pembagian nutrisinya adalah sebagai berikut:

Gizi	Kuantitas
Fluor	1,3 mcg
Air	95 persen
Seng	0,23 mg
Sodium	10,2 mg
Kalium	50 mg
Fosfor	25 mg
mangan	0,080 mg
Magnesium	15 mg
Besi	0,60 mg
Kalsium	10 mg
vitamin K	16,5 mcg
Vitamin C	7 mg
folat	7.1 mcg
Vitamin B6	–
Vitamin B5	0,26 mg
Niasin	0,2 mg
Riboflavin	0,035 mg
Tiamin	0,03 mg
protein	0,4 g
Gemuk	0,1 g
Serat	0,52 g
gula	1,65 gram
Karbohidrat	2,5 g
Energi	13 kkal

Manfaat Kesehatan Mentimun untuk Bayi

Makan mentimun dapat memberi bayi Anda banyak nutrisi serta manfaat yang membantu menjaga si kecil tetap sehat sepanjang pertumbuhannya.

1. Mengurangi Masalah Kulit

Kulit sensitif bayi Anda dapat dengan mudah bereaksi terhadap berbagai serangan di atasnya, mulai dari gigitan serangga hingga luka bakar kecil. Ini biasanya berakhir dengan meninggalkan area kecil letusan yang bisa sangat menjengkelkan. Kualitas mentimun untuk membantu menenangkan kulit Anda sudah terkenal di kalangan wanita. Memotong sepotong mentimun dan meletakkannya di area yang teriritasi dapat meredakan rasa sakit dan mengurangi pembengkakan sampai tingkat tertentu juga.

2. Memberikan Bantuan Dari Rasa Sakit

Mengambil obat penghilang rasa sakit mungkin tidak selalu memungkinkan untuk bayi mengingat pertumbuhannya yang belum matang. Telah diamati bahwa mentimun juga dapat menunjukkan kecenderungan tertentu yang mengingatkan pada tindakan yang ditunjukkan oleh obat penghilang rasa sakit tersebut. Ini terutama karena adanya flavonoid yang ada di dalamnya. Ini diketahui memiliki sifat analgesik yang dapat membantu menghilangkan rasa sakit dalam situasi tertentu.

3. Memberikan Bantuan Dari Masalah Perut

Mentimun juga memberikan bantuan dari masalah perut. Baik itu asam lambung, maag atau masalah lambung lainnya, obat alami yang bisa digunakan adalah dengan mengkonsumsi mentimun. Minum jus mentimun yang telah disiapkan dengan mengukusnya, menghancurkan potongannya dan memeras ampasnya adalah cara terbaik untuk melahirkan bayi. Air mentimun juga diketahui memberikan manfaat serupa.

4. Baik untuk Hidrasi

Terkadang, bayi menolak untuk minum air atau cenderung memakan makanan yang tidak memiliki kandungan air yang baik. Ini lebih sering terjadi di musim panas ketika nafsu makan melanda. Mentimun membuktikan penyelamat dalam hal ini karena mengandung hampir 95 persen air dalam konstitusi mereka. Memberi si kecil mentimun untuk dikunyah dapat menghilangkan rasa haus sekaligus mengisi kembali garam dan mineral yang diperlukan dalam tubuh, yang hilang karena dehidrasi.

5. Tawarkan Banyak Vitamin

Kita yakin Anda akan menyerah bahkan sebelum Anda dapat menghitung jumlah vitamin yang ada dalam mentimun. Ia memiliki hampir segalanya, segala sesuatu yang diperlukan untuk mendukung pertumbuhan anak, mulai dari fisik, saraf, hingga perkembangan penglihatan, peredaran darah, sintesis zat besi, kesehatan tulang, dan sebagainya.

Tindakan Pencegahan yang Harus Dilakukan Saat Memberikan Mentimun untuk Bayi Anda

Sebelum Anda bertanya bagaimana cara membuat makanan bayi dengan mentimun untuk anak Anda, ada beberapa tindakan pencegahan yang perlu Anda ingat.

Campur dan cocokkan mentimun dengan sayuran lainnya. Anda bisa memadukannya untuk membuat pure dan membuatnya enak untuk si kecil.
Periksa alergi saat Anda memberikan mentimun pertama kali. Berikan sedikit dan pertahankan jeda beberapa hari untuk melihat reaksi yang tidak diinginkan. Tindak lanjuti jika semuanya aman.
Hindari memberikan mentimun mentah karena mungkin mengandung mikroba di dalamnya. Selalu siapkan dengan cara merebus dan mengukusnya secara menyeluruh untuk membuat pure dengan mudah dan membunuh bakteri di dalamnya.
Buang kulit mentimun sebelum menyiapkannya untuk diberi makan. Perut bayi mungkin tidak dapat langsung mencernanya.
Belilah mentimun yang sehat dan bebas noda. Makanlah untuk memastikan mereka tidak pahit.

Resep Makanan Bayi Mentimun

Berikut adalah beberapa resep mudah membuat mentimun yang dapat Anda berikan kepada bayi Anda.

1. Haluskan Mentimun

Berikut resep puree mentimun untuk bayi dengan manfaat sayuran lainnya.

Apa yang Anda Butuhkan

Mentimun – 1/2
Daun kemangi – 2-3
Krim asam – 1 cangkir
Garam keju atau garam non-yodium – 1/2 sdt

Bagaimana membuat

Kupas dan potong mentimun menjadi potongan-potongan dan buang bijinya. Hancurkan bersama dan dengan semua bahan lainnya sampai konsistensinya bagus. Tambahkan garam dan sajikan!

2. Mentimun Minty Dengan Dadih

Resep yang bagus dilengkapi dengan buah yang tepat untuk menambah rasa.