Susu adalah bagian penting dari makanan bayi Anda, baik itu ASI atau susu formula. Namun, seiring pertumbuhan bayi Anda, Anda mungkin ingin mencoba pilihan lain seperti susu sapi, susu kedelai, atau susu almond. Jika Anda sedang mempertimbangkan untuk memberikan susu almond untuk bayi Anda, maka Anda berada di tempat yang tepat. Pada artikel berikut, kita akan membahas pemberian susu almond untuk bayi dan lainnya.
Apa itu Susu Almond?
Seperti namanya, susu almond adalah susu yang berasal dari kacang almond. Susu ini diperoleh dengan menggiling almond dengan air, gula, dan bahan tambahan lainnya. Di masa lalu, susu almond telah mendapatkan popularitas dan, dengan demikian, banyak orang tua memilih susu almond untuk bayi mereka.
Bisakah Anda Memberi Susu Almond untuk Bayi?
Apakah susu almond baik untuk bayi? Jawabannya adalah ya, itu baik untuk bayi. Anda dapat memberikan susu almond kepada bayi Anda tetapi tidak sebelum usia dua belas bulan. Jika karena beberapa alasan Anda tidak dapat menyusui, maka susu formula adalah pilihan pengganti yang bagus untuk bayi yang berusia kurang dari satu tahun. Namun, jika bayi Anda berusia lebih dari satu tahun, Anda dapat memberikan susu almond dengan aman kepada bayi Anda, tetapi Anda harus melakukannya hanya setelah berkonsultasi dengan dokter anak Anda.
Nilai Gizi Susu Almond
Almond adalah sumber nutrisi dan 100 gram almond dapat menghasilkan sekitar 570 kalori. Inilah yang dapat Anda temukan dalam 100 gram almond:
- Karbohidrat – 3 gram
- Protein – 19 gram
- Lemak- 50 gram
- Serat makanan – 12 g
Almond juga kaya akan Vitamin E, Vitamin A, Potassium, Sodium, kalsium dan berbagai vitamin dan mineral lainnya.
Pada Usia Berapa Anda Bisa Memperkenalkan Susu Almond pada Bayi?
Anda dapat mulai memberikan susu almond kepada bayi Anda setelah ia berusia satu tahun dan bukan sebelum itu. Susu almond adalah sumber kalsium dan vitamin D yang baik, sehingga baik untuk kesehatan tulang bayi Anda yang sedang tumbuh; Namun, susu almond kekurangan protein. Oleh karena itu, jika bayi Anda mendapatkan nutrisi dan protein yang cukup dari makanan lain maka Anda dapat menambahkan susu almond ke dalam makanan bayi Anda.
Manfaat Kesehatan Susu Almond untuk Bayi
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan susu almond untuk bayi:
- Susu almond adalah pengganti yang bagus untuk bayi yang memiliki alergi susu.
- Almond sangat membantu dalam mengontrol kadar kolesterol jika dikonsumsi dalam jumlah yang diizinkan.
- Almond mengandung riboflavin dan L-Carnitine, yang membantu dalam perkembangan otak yang lebih baik pada bayi.
- Almond memiliki indeks glikemik rendah dan karenanya sangat efektif dalam melindungi bayi Anda dari kondisi medis seperti diabetes. Meskipun asupan gula tidak menyebabkan diabetes, almond dapat membantu dalam pencegahan.
Bagaimana Cara Memperkenalkan Susu Almond pada Bayi?
Pada usia dua belas bulan, Anda dapat mulai memberikan kacang kepada bayi Anda dan almond juga merupakan pilihan yang baik. Anda bisa memberikan almond dalam bentuk susu almond juga. Anda bisa memulainya dengan memberikan porsi kecil atau sebagai camilan untuk si kecil. Anda juga bisa menghaluskan sayuran seperti kembang kol dengan susu almond dan memberikannya kepada bayi Anda. Susu almond dapat ditambahkan ke sayuran, bubur atau bahkan dalam smoothie. Tetapi sebelum memasukkan almond ke dalam makanan bayi Anda, pastikan bahwa bayi Anda tidak alergi terhadapnya.
Asupan Susu Almond Harian untuk Bayi
Susu almond atau susu jenis apa pun tidak dapat menggantikan makanan utama bayi berusia satu tahun dan karenanya hanya boleh diberikan sebagai suplemen. Jika Anda memilih susu almond atau susu lainnya untuk bayi Anda, maka Anda tidak boleh melebihi dua hingga tiga porsi atau 16 hingga 24 ons susu dalam sehari. Ini karena lebih dari jumlah susu ini dalam makanan bayi Anda akan membuatnya kurang lapar dan makan lebih sedikit makanan padat, yang berarti bayi Anda tidak akan mendapatkan cukup zat besi dari makanannya.
Perbandingan Susu Almond dengan ASI
ASI adalah susu terbaik untuk bayi Anda karena mengandung semua nutrisi penting yang dibutuhkan bayi hingga usia enam bulan dan juga memberikan manfaat nutrisi yang besar hingga usia satu tahun. Bayi hanya boleh minum ASI sampai enam bulan dan makanan padat dapat menggantikan ASI secara bertahap, namun, bayi Anda tidak boleh diberi susu apa pun sampai usia satu tahun.
Perbandingan Susu Almond dengan Susu Sapi
Susu almond adalah sumber vitamin A dan D yang bagus dan dengan demikian merupakan pilihan yang baik untuk bayi yang tidak toleran laktosa. Namun, susu almond rendah kalsium dan protein dibandingkan dengan susu sapi. Oleh karena itu, jika bayi Anda memiliki alergi susu maka Anda dapat mempertimbangkan untuk memberikan susu almond kepada bayi Anda.
Resep Susu Almond untuk Bayi Berusia 1 Tahun atau Lebih
Apakah Anda bertanya-tanya bagaimana cara membuat susu almond untuk bayi? Berikut kita berikan resepnya untuk Anda:
Apa yang Anda Butuhkan
- kacang almond
- susu
- Bubuk kapulaga/safron
- Gula
Cara Mempersiapkan
- Rendam beberapa almond semalaman. Buang kulitnya dan campur menjadi pasta halus dengan menambahkan susu.
- Rebus susu dalam panci lalu tambahkan pasta almond ke dalamnya.
- Masak sebentar lalu safron atau bubuk kapulaga untuk penyedap rasa.
- Tambahkan gula sesuai selera.
Anda bisa memberikan susu almond ini kepada bayi Anda.
FAQ
Berikut adalah beberapa pertanyaan umum tentang susu almond untuk bayi berusia 1 tahun:
1. Bolehkah Bayi Minum Susu Almond Alih-alih Susu Formula?
Susu almond dapat diberikan kepada bayi sebagai suplemen tetapi tidak dapat menggantikan ASI atau susu formula. Ini karena susu formula mengandung nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi yang sehat dan susu almond kekurangan nutrisi penting ini.
2. Apakah Susu Almond Berbahaya untuk Anak Alergi Kacang?
Beberapa anak alergi terhadap kacang dan susu almond dibuat dari kacang almond, yaitu kacang-kacangan. Karena itu, jika bayi Anda alergi kacang, maka memberinya susu almond adalah ide yang buruk.
3. Apakah Susu Almond Sumber Lemak yang Baik?
Susu almond adalah pilihan yang baik untuk bayi Anda dan merupakan sumber vitamin D dan kalsium yang baik. Namun, jika Anda mencari sumber lemak yang baik untuk bayi Anda, maka susu almond mungkin bukan pilihan yang ideal karena susu almond tidak hanya rendah kalori dan protein tetapi juga kekurangan lemak baik, yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi Anda. perkembangan.
4.
Bisakah Susu Almond Jadi Pengganti Anak Alergi Susu atau Intoleransi Laktosa?
Jika bayi Anda tidak toleran laktosa atau alergi terhadap produk susu, maka Anda dapat mempertimbangkan untuk memberinya susu almond. Namun, Anda harus memilih varietas yang bebas gula dan diperkaya kalsium untuk bayi Anda.
Tidak dapat disangkal bahwa susu almond baik untuk bayi, namun jika Anda ingin memasukkannya ke dalam makanan bayi Anda, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter anak Anda. Namun, jangan berikan susu almond kepada bayi Anda sebelum usia dua belas bulan.
Baca juga:
Santan Kelapa untuk Bayi Susu Kedelai untuk Bayi Susu Kambing untuk Bayi