Memperkenalkan Makanan Padat pada Bayi

Ditinjau secara medis oleh

Megha Mukhija (Ahli Gizi)

Lihat lebih banyak Ahli Gizi Panel Pakar Kita

Di sini, tujuan kita adalah memberi Anda informasi yang paling relevan, akurat, dan terkini. Setiap artikel yang kita terbitkan, menegaskan pedoman yang ketat & melibatkan beberapa tingkat ulasan, baik dari tim Editorial & Pakar kita. Kita menyambut saran Anda dalam membuat platform ini lebih bermanfaat bagi semua pengguna kita. Hubungi kita di

Pengenalan makanan padat secara bertahap ke dalam makanan bayi akan membantu transisinya dari susu atau susu formula ke makanan sehari-hari. Namun, perawatan harus dilakukan untuk memastikan bahwa perubahan itu tidak berlebihan untuk bayi.

Video: Mengenalkan Makanan Padat pada Bayi

Apa Itu Makanan Padat?

Makanan padat untuk bayi adalah makanan yang mengalihkan bayi dari susu ke makanan orang dewasa. Setelah jangka waktu sekitar 4-6 bulan, nutrisi dari ASI, baik susu formula maupun ASI, tidak mencukupi kebutuhan nutrisi bayi dan makanan padat perlu ditambahkan ke dalam makanan bayi.

Memulai Makanan Padat untuk Bayi

Kebanyakan bayi baru ingin tahu tentang makanan ketika mereka menjadi balita, tetapi pengenalan makanan padat harus dilakukan jauh sebelum tahap itu.

1. Kapan Saya Harus Memperkenalkan Makanan Padat pada Bayi Saya?

Sistem pencernaan bayi akan menjadi siap untuk makanan padat pada usia enam bulan. Mereka juga akan dapat memiliki keterampilan fisik menelan makanan padat pada saat itu. Makanan padat untuk bayi sebaiknya dimulai saat bayi Anda menunjukkan tanda-tanda kesiapan.

2. Bagaimana Seharusnya Saya Memperkenalkan Makanan Padat pada Bayi Saya?

Memperkenalkan makanan padat pada bayi bisa dilakukan dengan cara menghaluskan, mengukus, atau menumbuk setiap bahan sekaligus. Mulailah dengan buah-buahan, pindah ke lentil rebus, lalu ke nasi, ragi, dll. Berikan satu jenis makanan selama 2-3 hari untuk melihat apakah bayi alergi terhadap makanan itu. Ingatlah untuk tidak menambahkan garam atau gula ke dalam makanan. Mulailah dengan satu sendok teh kecil, dan lihat bagaimana bayi bereaksi terhadap rasa sendok dan tekstur makanan, sebelum memberikannya. Jika bayi menolak, jangan memaksa, tetapi coba lagi setelah sekitar satu minggu.

3. Seberapa Sering dan Berapa Banyak Memberi Makan Bayi

Mulailah dengan satu sendok makan sekali sehari selama enam bulan. Jadwal makan bayi usia 6 bulan bisa dua kali makan 2-4 sendok makan.

Tanda Bayi Saya Siap untuk Makanan Padat

Anda perlu memperhatikan kesiapan bayi Anda untuk memulai makanan padat. Carilah tanda-tanda berikut ini:

• Bayi Anda dapat menjaga kepalanya dalam posisi tegak dan stabil dalam posisi itu. Bayi Anda harus dapat duduk tegak di kursi makan bayi atau kursi tinggi sehingga ia dapat menelan dengan baik.
• Berat badan bayi Anda bertambah secara signifikan dan berat badannya hampir dua kali lipat saat lahir.
• Bayi Anda ingin tahu tentang apa yang Anda makan dan melihat apa yang Anda makan atau ulurkan.

Makanan Pertama untuk Memberi Makan Bayi

Setiap bayi unik sehingga dokter Anda dapat memberikan saran terbaik tentang makanan padat. Faktanya, American Academy Of Pediatrics (AAP) menyarankan pemberian daging untuk menggantikan zat besi, yang mulai berkurang pada enam bulan. Kebanyakan orang tua memulai dengan memberikan makanan bahan tunggal tanpa garam atau gula. Anda juga bisa memberikan bubur sereal gandum tunggal, ubi jalar, buah persik atau pisang.

1. Makanan Apa yang Harus Dimakan

Makanan padat untuk bayi harus dimulai pada usia enam bulan. Memperkenalkan makanan padat pada bayi sebaiknya dilakukan secara bertahap dan hati-hati. Meskipun baik untuk makan berbagai macam makanan, sebagai aturan umum, transisikan bayi ke makanan padat dengan makanan yang dihaluskan, kemudian beralih ke makanan yang dihaluskan atau disaring, dan kemudian ke makanan kecil yang bisa dikunyah bayi. Salah satu sayuran pertama yang disarankan adalah ubi jalar.

Saat bayi Anda mencoba makanan yang berbeda dari sereal, Anda bisa mencoba kombinasi makanan bayi. Campurkan beberapa sendok makan buah atau sayuran bersama dengan sereal dan lihat bagaimana reaksi bayi. Makanan harus sangat lembut sehingga bayi dapat dengan mudah menekannya ke langit-langit mulutnya dengan lidahnya.

2. Makanan Apa yang Harus Dihindari

Sayang

Madu itu manis dan alami tetapi bisa mengandung spora bakteri Clostridium botulinum. Spora ini dapat berkembang biak di usus bayi dan botulisme bayi dapat berkembang. Bayi yang lebih besar memiliki sistem pencernaan yang matang yang dapat melawan botulisme jenis ini, tetapi bayi hingga usia 1 tahun dapat memiliki konsekuensi serius. Oleh karena itu, madu tidak dianjurkan untuk bayi di bawah usia satu tahun.

susu

Susu sapi atau susu kedelai langsung dari karton dapat mengandung protein yang tidak dapat dicerna oleh bayi. Beberapa mineral bahkan mungkin memiliki efek pada ginjal mereka. Untuk tahun pertama, tetap berpegang pada ASI atau susu formula. Beberapa bayi mungkin juga tidak toleran terhadap laktosa dalam produk tersebut dan yang dapat menyebabkan reaksi alergi seperti diare.

Selai kacang

Hal ini diketahui menyebabkan reaksi alergi yang serius. Konsistensinya yang kental juga merupakan bahaya tersedak.

Beberapa ikan

Ikan tenggiri, hiu, ikan todak, dan tuna memiliki kadar merkuri yang terlalu tinggi untuk dikonsumsi oleh anak di bawah satu tahun. Jika keluarga Anda memiliki riwayat alergi kerang, jangan mengenalkannya pada bayi. Beberapa kerang seperti tiram dan lobster dapat menyebabkan reaksi alergi yang parah, jadi tunggulah sampai anak berusia tiga tahun sebelum mencobanya.

Buah Jeruk (Tidak diperbolehkan sampai delapan bulan)

Jeruk atau grapefruit bersifat asam dan dapat menyebabkan gangguan perut. Yang terbaik adalah memotong buah berry tersebut menjadi potongan-potongan kecil dan encerkan dengan air sebelum memberikannya kepada bayi. Amati reaksi apa pun sebelum memasukkannya ke dalam makanan bayi Anda.

Garam (Hindari sampai usia enam bulan)

Bayi membutuhkan kurang dari 1 gram sehari. Ginjal bayi belum berkembang dengan baik untuk memproses garam dalam jumlah besar. Makanan olahan yang mengandung natrium sebaiknya dihindari.

Biji-bijian dan Kacang-kacangan (Aman dalam bentuk bubuk setelah berumur delapan bulan)

Biji-bijian dan kacang-kacangan biasanya sangat alergi. Jalan napas bayi kecil dan karena itu juga bisa menjadi bahaya tersedak.

Putih telur

Bayi dapat memiliki reaksi alergi terhadap telur, terutama putih telur. Sayangnya ini sangat umum.

Cokelat

Kafein dalam cokelat dapat menyebabkan alergi. Komponen susu dari cokelat mungkin sulit dicerna. Ada juga risiko tersedak. Teh dan kopi juga mengandung kafein, oleh karena itu sebaiknya dihindari.

Makanan Dengan Risiko Tersedak

Sayuran mentah apa pun yang keras dan keras, dan makanan seperti popcorn, permen keras, dan permen karet dikaitkan dengan risiko tersedak dan karenanya sebaiknya dihindari.

Gandum (Dalam kasus alergi gluten / penyakit Celiac dalam genetika)

Jika dalam keluarga Anda diketahui ada riwayat intoleransi gluten, lebih baik menunggu sampai bayi berusia satu tahun sebelum memperkenalkan makanan yang mengandung sebagian besar gandum kepada bayi.

Minuman berkarbonasi

Cola dan soda mengandung konsentrasi tinggi gula, natrium dan perasa buatan. Bahan-bahan ini tidak baik untuk bayi. Gas yang digunakan untuk mengkarbonasi jenis minuman tersebut juga dapat menyebabkan sakit perut pada bayi.

Jadwal Pemberian Makan Bayi

Tidak ada waktu atau jadwal makan yang sempurna. Jika Anda sedang menyusui bayi, dan Anda tahu kapan suplai ASI Anda sedikit, cobalah dan berikan makanan padat pada saat itu. Beberapa bayi mungkin ingin makan makanan padat untuk sarapan. Bayi akan menunjukkan kepada Anda apakah dia siap untuk makanan padat, dengan membuka mulutnya lebar-lebar atau berpaling.

Anda dapat mulai dengan satu kali makan sehari, dan kemudian mencoba satu di pagi hari dan satu di malam hari. Tingkatkan frekuensi secara bertahap cobalah dan berikan tiga makanan padat per hari saat bayi Anda tumbuh. Bereksperimenlah sampai Anda menemukan jadwal yang cocok untuk Anda dan bayi Anda.

Saat bayi berusia 6-9 bulan, cobalah dan mulai berikan jadwal makan yang teratur yaitu sarapan, makan siang, dan makan malam. Ini akan memberinya waktu untuk membiasakan diri dengan jadwal makan.

Berikut adalah bagan yang dapat Anda gunakan sebagai referensi untuk menjadwalkan makan bayi Anda:

Usia	Makanan	Jumlah makan per hari	Ukuran Porsi	Tips memberi makan
0-4 bulan	ASI	Sesuai Permintaan	5 – 10 menit dari setiap payudara	6-8 popok basah menunjukkan bahwa bayi cukup makan Pegang bayi dan botolnya Jangan Microwave Botol Hindari memberi makan berlebihan
	Rumus – 1 Bulan	6-8 kali	60-100 ml
	Formula – 1-2 bulan	5-7 kali	90-150 ml
	Formula – 2-3 bulan	4-6 kali	120 – 200 ml
	Formula – 3-4 bulan	4-6 kali	150 – 250 ml
4-6 bulan	ASI atau Formula	4-6 kali	150-250 ml	Jangan menopang botolnya Gunakan dot di antara waktu menyusui
6-8 bulan	ASI	3-5 kali	150-250 ml	Berikan ASI atau susu formula sebelum makanan padat Jangan memanaskan makanan dalam microwave Simpan makanan padat di lemari es Perkenalkan satu buah/sayuran pada satu waktu
	Rumus	3-5 kali	2-4 sendok makan
	sereal bayi	1-2 kali	2-3 sendok makan
	Buah dan sayuran yang disaring	2-4 kali
8-12 bulan	ASI	3-4 kali	150ml – 250ml	Perkenalkan cangkir Mulai makanan jari Investasikan kursi tinggi Beri makan makanan lunak Jangan memberikan potongan makanan
	Rumus	3-4 kali	2-4 sendok makan
	Yogurt	3-4 kali	150ml – 250ml
	Pondok keju	Perkenalkan/ tawarkan	hingga cangkir
	sereal bayi	Perkenalkan/ tawarkan	1-2 sdm
	Roti atau kerupuk	1– 2 kali	2-4 sendok makan
	sereal kering	1– 2 kali	Sebuah amt kecil
	Sayur dan Buah (haluskan)	3-4 kali	3-4 sdm
	Jus buah (bukan jeruk)	Sekali	120 ml
	Daging dan kacang-kacangan (Dimasak dengan lembut)	1-2 kali	3-4 sendok makan

Bagaimana Jika Anak Anda Menolak Makan?

Sangat umum bagi bayi untuk menghindari makanan padat. Mereka mungkin tidak menyukai teksturnya atau belum mengembangkan keterampilan untuk memasukkan makanan ke dalam tenggorokan mereka. Sangat penting untuk tidak memaksa bayi untuk makan. Pastikan Anda memberinya banyak susu.

Dorong bayi Anda untuk menyentuh dan bermain dengan makanan. Ini akan membuat mereka terbiasa dengan tekstur dan bentuk makanan. Biarkan mereka berinteraksi dengan makanan. Semakin banyak yang mereka lakukan, semakin nyaman mereka dengan makanan dan semakin dekat mereka untuk memakannya. Beri mereka waktu untuk menyesuaikan diri dengan rasa sendok. Bayi akan melemparkan makanan ke mana-mana, bukan berarti mereka tidak menyukai makanan itu, itu hanya berarti mereka berantakan.

Ketika bayi setidaknya menoleransi makanan di tangan mereka, tunjukkan kepada mereka cara memasukkannya ke dalam mulut dan mencicipinya. Ulangi beberapa kali. Begitu mereka makan dari tangan mereka, tawarkan sendok. Beri mereka waktu, karena mak
an, mengunyah, dan menelan adalah keterampilan yang perlu mereka pelajari. Itu tidak datang secara alami untuk bayi.

Koordinasi fisik yang diperlukan untuk memasukkan makanan ke dalam mulut merupakan tantangan tersendiri bagi bayi. Reaksi alaminya adalah mendorong makanan keluar dengan lidahnya. Jadi beri bayi Anda waktu untuk menyesuaikan diri.

Bagan Makanan Padat untuk Bayi

Kapan bayi mulai makan makanan bayi, adalah pertanyaan yang sering membuat ibu bingung. Bagan berikut akan menghapus beberapa keraguan tentang makanan bayi berdasarkan usia.

Waktu	Jumlah makanan padat
0 hingga 6 bulan	Tidak ada padatan
6 sampai 7 bulan	4 hingga 9 sendok makan buah, sereal, dan sayuran, dibagi menjadi 2 hingga 3 kali sehari 1 hingga 6 sendok makan protein sehari, mungkin dengan daging, keju cottage, yoghurt, atau telur orak-arik
7 sampai 9 bulan	Sebagian besar bayi memiliki gigi dan siap untuk dihaluskan dan makanan kombinasi. Tambahkan satu makanan baru sekaligus ke makanan kombinasi. ASI dan susu formula membentuk sebagian besar makanan.
9 hingga 12 bulan	Pada usia 9 bulan, Anda dapat bereksperimen dengan makanan kompleks seperti kuning telur dan ikan serta paratha lunak. Pada 10 bulan, Anda dapat bereksperimen dengan camilan kecil dan makanan non-vegetarian. Anda juga dapat mencoba biji-bijian, tetapi pastikan biji-bijian tersebut diuji alerginya. Anda dapat bereksperimen dengan pasta dan mie. Pada usia 12 bulan, bayi dapat makan makanan yang sama dengan anggota keluarga lainnya. Satu hanya perlu memastikan bahwa makanan dipotong menjadi potongan-potongan kecil.

Makanan harus dihaluskan dengan baik dan dimasak atau dipotong kecil-kecil.

Pastikan bayi mendapatkan kebutuhannya akan ASI atau susu formula. Anda bisa mengurangi asupan susu bayi secara bertahap menjadi tiga sampai empat kali per hari seiring dengan peningkatan bertahap makanan padat.

Alergi Makanan yang Berbeda pada Bayi

Tanda-tanda reaksi alergi terhadap makanan baru dapat bervariasi dari hampir seketika hingga beberapa jam. Biasanya reaksinya ringan. Jika parah seperti gatal-gatal, diare atau muntah, segera hubungi dokter.

Reaksi ekstrem bisa berupa mengi, kesulitan bernapas atau pembengkakan wajah. Ini membutuhkan rawat inap segera.

Bagaimana Jika Bayi Saya Tersedak?

Jika Anda menemukan bayi tidak dapat bernapas, mungkin ada sumbatan di jalan napas. Kaji situasinya dengan cepat dan Anda perlu membantunya menghilangkannya. Gunakan pukulan punggung dan dorongan dada untuk mencoba dan menghilangkan obstruksi. Berikan beberapa pukulan pada tulang belikat bayi menggunakan tumit tangan Anda. Pukulan itu kemungkinan besar akan menghilangkan obstruksi.

Jika ada penghalang yang terlihat, Anda dapat mencoba menghilangkannya. Namun, tidak disarankan untuk memeriksa mulut anak secara membabi buta dengan jari Anda karena hal ini dapat mendorong sumbatan lebih jauh ke tenggorokannya.

Tepuk bahu anak dengan lembut dan berteriak. Mulailah CPR jika bayi tidak merespons atau jika Anda menemukan bayi tidak bernapas. Kompres dada dengan lembut dengan kecepatan 100-120 kali per menit, setelah membaringkan bayi terlentang.

Bayi Anda akan membutuhkan waktu untuk terbiasa dengan rasa, tekstur, dan sensasi setiap makanan baru. Jadi, Anda perlu memulai transisi dengan mengingat semua ini.