Selalu ada sesuatu untuk dipelajari tentang menyusui. Baik Anda baru pertama kali menyusui atau sudah lama menyusui, Anda akan selalu menemukan informasi baru terkait menyusui. Ya, benar dikatakan bahwa menyusui adalah seni yang dipelajari bersama dari hari ke hari.
Jika Anda telah menyusui selama beberapa bulan sekarang, sebagian besar dari Anda akan setuju bahwa menyusui itu menyakitkan pada awalnya. Ini karena kait yang buruk tetapi akan teratasi setelah Anda mengetahui bersama bagaimana cara mendapatkan kait yang sempurna. Ini jelas akan memakan waktu dan dapat diperpanjang hingga beberapa minggu. Namun Anda tidak perlu khawatir karena Anda tidak sendiri. Semua ibu mengalami fase yang sama. Jadi teruslah mencoba; dengan waktu dan kesabaran, Anda akan tahu bagaimana mengembangkan kait yang sempurna.
Menyusui adalah hadiah terbaik yang dapat Anda berikan kepada anak Anda karena tidak ada yang dapat menggantikan ASI. Ini memberikan kekebalan alami untuk bayi, melindungi terhadap SIDS, mudah dicerna, memperkuat otot, dll. Juga bermanfaat bagi ibu karena menurunkan risiko diabetes, kanker payudara, penyakit jantung, dll. Aspek lain yang kita butuhkan untuk memberikan pentingnya adalah mengenai posisi makan. Baik ibu maupun bayi harus merasa nyaman saat menyusui. Beberapa posisi yang harus dicoba adalah cross-cradle hold, cradle hold, football hold, side-lying position dan reclining hold. Anda harus memeriksa tanda-tanda berikut untuk memastikan bahwa bayi Anda memiliki pelekatan yang baik.
- Lidah bayi Anda bisa terlihat saat bibir bawahnya ditarik ke bawah.
- Telinga bayi Anda akan bergoyang.
- Ada gerakan melingkar dari rahang daripada gerakan dagu yang cepat.
- Pipi bayi Anda akan tampak bulat.
- Anda tidak akan mendengar suara klik atau tamparan.
- Anda dapat mendengar bayi Anda menelan.
- Saat bayi Anda lepas dari payudara, putingnya tidak rata atau salah bentuk.
- Bayi tampak puas setelah diberi makan.
Jika Anda ingin meningkatkan ASI Anda, berikut adalah makanan yang harus Anda sertakan dalam diet Anda.
- Susu gandum
- Ikan salmon
- Bayam dan daun bit
- biji fenugreek
- Biji adas
- Wortel
- Bawang putih
- Daun kemangi
- Jelai
- Pepaya mentah
- Buncis
- Asparagus
- biji jinten
- biji wijen
- Air dan jus
- Botol labu
- Gila
- Jahe
- Susu sapi
- kue laktasi
Selain mengonsumsi makanan ini, Anda juga harus menyusui secara teratur. Menyusui bayi Anda secara teratur juga akan meningkatkan suplai ASI Anda. Selamat menyusui, Moms!
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.