Sapota (atau chikoo), adalah buah tropis yang populer. Ini lembut, memiliki pulp yang mudah dicerna yang kaya akan gula sederhana. Oleh karena itu, jangan menambahkan gula ke milkshake dan biarkan anak Anda menikmati rasa manis asli sawo. Ini adalah sumber kalori, vitamin, mineral dan serat yang baik untuk bayi Anda. Menyajikan resep lezat dan sehat untuk semua anak-anak di luar sana.
|
Melayani |
Waktu persiapan |
Waktunya memasak |
|
2 orang |
10 menit |
00 Menit |
Bahan
(Gelas ukur yang digunakan, 1cup = 250ml)
- 2 atau 2 1/2 cangkir chikoo (sapota) dibilas, dikupas, dicincang dan dibuang bijinya
- 2 1/2 atau 3 cangkir susu formula atau ASI (Hindari susu sapi untuk bayi usia <1 tahun)
- Gula– sesuai selera–sebaiknya hindari untuk bayi
metode
Langkah 1
Tambahkan semua bahan ke dalam blender.
Langkah 2
Blender semuanya sampai halus.
Langkah 3
Sajikan milkshake ayam segera.
Informasi Gizi
|
kalori |
129 |
Sodium |
90 mg |
|
Lemak total |
4 g |
Kalium |
0 mg |
|
Jenuh |
0 g |
Jumlah Karbohidrat |
17 g |
|
tak jenuh ganda |
0 g |
Serat makanan |
0 g |
|
tak jenuh tunggal |
0 g |
gula |
0 g |
|
Trans |
0 g |
protein |
6 g |
|
Kolesterol |
0 mg |
Vitamin A |
0% |
|
Kalsium |
0% |
Vitamin C |
0% |
|
Besi |
0% |
*Persen Nilai Harian didasarkan pada diet 2000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah tergantung pada kebutuhan kalori Anda.
Tip: Untuk anak-anak yang lebih besar atau orang dewasa, siapkan milkshake menggunakan susu sapi atau santan atau susu kedelai. Tambahkan gula pasir atau gula jawa sesuai selera. Sajikan dingin dengan menambahkan es batu ke dalam blender.
