Persentase pasangan yang menghadapi dan berjuang dengan masalah kesuburan telah meningkat akhir-akhir ini. Mencoba untuk hamil dalam jangka waktu yang lama tetapi sia-sia dapat menyebabkan stres, depresi, dan bahkan hubungan yang tegang. Sementara kesuburan sebagian besar merupakan masalah medis dan harus ditangani secara medis, minyak esensial dan aromaterapi telah dikenal untuk memerangi masalah kesuburan secara alami. Pada artikel kali ini, kita akan membahas berbagai minyak atsiri yang dipercaya dapat mengatasi masalah kesuburan pada pria dan wanita.
Bagaimana Minyak Atsiri Meningkatkan Kesuburan?
Mari cari tahu bagaimana minyak esensial membantu meningkatkan kesuburan:
1. Membantu Mengelola Stres
Stres adalah salah satu kontributor utama infertilitas. Tetapi menggunakan minyak esensial dapat membantu menangkal kecemasan dan menghilangkan stres mental. Sebagian besar dari kita merasa stres karena suatu masalah atau yang lain, tetapi kita jarang memperhatikan kesehatan mental kita. Kesehatan mental sama berharganya dengan kesehatan fisik, dan seseorang harus mengidentifikasi potensi penyebab stres dan kemudian memilih campuran sinergis minyak esensial untuk bertindak berdasarkan pikiran. Pikiran yang bahagia dan positif membantu kita untuk mengalami dengan pikiran terbuka. Distress adalah tingkat stres lain yang terjadi ketika stres normal berubah menjadi kronis, dan sebagai akibatnya, seseorang kehilangan harapan, kekuatan, dan energi. Hal ini sering dikaitkan dengan perasaan frustrasi dan rasa bersalah.
Berikut adalah minyak esensial yang membantu Anda untuk rileks dan menenangkan pikiran: Petitgrain, Clary-sage, Lemon, Marjoram, Neroli, Pala, chamomile Romawi, dan minyak Lavender.
Untuk memerangi stres, mandi setelah bekerja setiap malam bekerja dengan sangat baik. Cukup tambahkan 8-10 tetes minyak favorit Anda ke bak mandi. Anda juga dapat membuat campuran dengan mencampur minyak esensial dengan minyak pembawa dan menggunakannya untuk memijat tubuh Anda dengan lembut selama 5 menit sebelum mandi. Minyak ini dapat digunakan dalam diffuser (bisa listrik atau lilin) untuk menyebarkan energi ke atmosfer. Anda juga dapat memercikkan beberapa tetes pada sapu tangan atau sarung bantal untuk membiarkan wewangian memasuki lubang hidung dan aliran darah.
2. Membantu Meningkatkan Libido
Selama berabad-abad minyak esensial telah digunakan untuk sifat afrodisiak mereka. Mereka dikenal untuk memberikan dorongan libido pada pria dan wanita. Beberapa minyak esensial yang dapat digunakan untuk meningkatkan libido adalah kenanga, mawar, cendana, clary sage, dan lavender. Minyak atsiri dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak di malam hari dan ketika Anda beristirahat dan segar, Anda lebih mungkin berada dalam mood.
Berikut adalah beberapa cara untuk menggunakan minyak esensial.
- Gunakan sebagai diffuser minyak penambah libido.
Ambil 1 ml (10-12 tetes) minyak esensial kenanga ke dalam diffuser Anda dan isi dengan air. Ini adalah cara terbaik untuk mendapatkan dosis konstan senyawa aromatik saat Anda sibuk dengan pasangan Anda.
2. Gunakan sebagai semprotan tempat tidur.
Buat campuran menggunakan 8 tetes minyak cendana, 8 tetes minyak kenanga, dan 8 tetes minyak mawar. Campur dengan 1 sendok makan alkohol atau witch hazel. Tuang campuran ke dalam botol kaca gelap 100 ml dengan bagian atas semprotan dan isi sisanya dengan air. Gunakan setiap kali Anda membutuhkan sedikit penjemputan serta di pagi hari ketika Anda merapikan tempat tidur atau di malam hari ketika Anda merasa nyaman dengan pasangan Anda.
3. Gunakan sebagai minyak pijat sensual.
Buat minyak pijat sensual dengan mengencerkan 10 tetes minyak esensial dengan 10ml minyak pembawa.
4. Gunakan untuk mandi.
Tambahkan 2ml minyak esensial ke 1 cangkir garam Epsom untuk berendam santai.
Campuran Minyak Esensial DIY untuk Pijat Sensual
- 10 tetes minyak esensial kenanga
- 10 tetes minyak esensial melati
- 10 tetes minyak esensial cendana
- 10 tetes minyak esensial clary sage
- 10 tetes minyak esensial lavender
- 6 sendok makan minyak pembawa (sebaiknya minyak almond manis / minyak zaitun)
3. Membantu Memerangi Kerusakan Radikal Bebas
Antioksidan yang terkandung dalam berbagai minyak esensial seperti adas manis, kayu manis, oregano, jahe, dan kunyit sangat efektif dalam memerangi kerusakan akibat radikal bebas yang memicu kemandulan. Minyak atsiri melindungi kita dari kerusakan akibat radikal bebas, yang bertanggung jawab atas banyak efek penuaan pada tubuh dan pikiran. Minyak esensial kayu manis, oregano, jahe, kunyit, dan rosemary merupakan sumber antioksidan dan senyawa anti-inflamasi yang hebat.
4. Mengatur Hormon
Ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan berbagai kondisi termasuk kesuburan terhambat. Ada berbagai minyak esensial seperti geranium atau clary sage, yang dapat mengatur kadar hormon Anda. Minyak atsiri dapat digunakan secara terapeutik untuk mendukung kesehatan hormonal. Ketika dikombinasikan dengan modifikasi pola makan dan gaya hidup, minyak ini bisa efektif. Berikut adalah beberapa minyak yang dapat membantu menyeimbangkan hormon.
- Minyak Lavender – Mendukung tidur dan dapat membantu mengurangi kecemasan, yang pasti akan menurunkan hormon stres. Blender dengan minyak kelapa dan oleskan ke pergelangan tangan atau pelipis Anda.
- Minyak Bergamot – Minyak bergamot adalah minyak jeruk yang sangat menenangkan dan membangkitkan semangat. Dapat dikombinasikan dengan geranium dalam diffuser, yang menyegarkan rumah dan meningkatkan mood.
- Minyak Geranium – Dapat membantu mengangkat suasana hati dan meredakan depresi.
- Clary Sage Oil – Membantu mengurangi stres dan kecemasan.
- Minyak Thyme – Minyak Thyme dapat membantu mengurangi stres dengan menenangkan pikiran. Ini dapat diencerkan dan digunakan secara topikal pada pergelangan tangan untuk menghirup.
5. Membantu Mengatur Siklus Menstruasi
Berbagai minyak esensial seperti sage, clary sage, dan fennel dapat mengatur siklus menstruasi Anda dan mengatasi masalah menstruasi lainnya, yang dapat menyebabkan kemandulan pada wanita. Minyak esensial berikut mungkin berguna untuk mengobati kram menstruasi:
- Lavender – Menggunakan minyak lavender sebagai minyak pijat aromaterapi dapat mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang terkait dengan kram menstruasi.
- Kayu Manis – Kayu manis dikenal dapat mengurangi peradangan dalam tubuh. Memijat perut bagian bawah dengan minyak esensial kayu manis dapat membantu mengurangi peradangan dan gejala yang terkait dengan kram menstruasi.
6. Membantu Mengobati Peradangan
Peningkatan jumlah peradangan dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan dan infertilitas adalah salah satunya. Minyak atsiri bersifat anti-inflamasi dan dengan demikian membantu dalam mengobati peradangan dan memerangi masalah kesuburan. Eucalyptus, rosemary, wintergreen, camphor adalah beberapa contoh minyak y
ang bisa Anda gunakan untuk meredakan nyeri otot, ketegangan, dan pembengkakan. Beberapa dari opsi yang dicoba dan diuji ini dapat mengatasi ketiga gejala, sementara yang lain digunakan untuk bantuan yang lebih bertarget. Cobalah salah satu minyak berikut untuk mengatasi stres, ketegangan, dan nyeri otot.
- Minyak Peppermint – Minyak peppermint mengandung mentol, yang memiliki efek mendinginkan pada otot yang sakit dan pegal. Ini memiliki sifat analgesik, antispasmodik, dan anti-inflamasi.
- Wintergreen Oil – Minyak Wintergreen meredakan kejang otot, peradangan, dan nyeri.
- Minyak Kayu Putih – Minyak kayu putih memiliki efek mendinginkan pada otot dan dapat membantu mengurangi rasa sakit.
- Minyak Marjoram – Minyak marjoram membantu mengendurkan kejang otot dan ketegangan. Ia dikenal karena kemampuannya untuk meredakan rasa sakit dan peradangan.
Minyak Atsiri untuk Meningkatkan Kesuburan pada Pria
Masalah infertilitas tidak terbatas pada wanita; pria juga menghadapi masalah ketidaksuburan, dan masalah seperti jumlah sperma rendah, motilitas sperma rendah, disfungsi seksual, dll. Namun, penggunaan minyak esensial dapat membantu meningkatkan kesuburan pria:
1. Minyak Cendana
Minyak cendana dapat membantu mengatasi disfungsi seksual pada pria. Minyak ini juga membantu meningkatkan libido pada pria. Jika seorang pria berjuang dengan kadar testosteron rendah, penggunaan minyak cendana mungkin terbukti membantu.
2. Minyak Mawar
Minyak mawar bekerja sangat baik dalam mengobati disfungsi seksual dan kecemasan kinerja. Ini juga membantu dalam meningkatkan libido pria dan dalam meningkatkan jumlah sperma.
3. Minyak Kemenyan
Penggunaan minyak kemenyan tidak hanya meningkatkan kepadatan sperma tetapi juga motilitas. Hal ini juga diyakini dapat meningkatkan jumlah sperma.
4. Minyak Goldenrod
Minyak goldenrod dapat meningkatkan libido pria dan memiliki sifat menenangkan dan rileks.
5. Minyak Kemangi
Pijat relaksasi dengan minyak basil dapat meningkatkan libido dan merangsang organ reproduksi.
6. Minyak Angelica
Minyak Angelica mempromosikan relaksasi dan dapat membuat Anda menikmati waktu intim dengan pasangan Anda. Ini juga memberi dorongan pada organ seksual Anda.
Minyak Atsiri untuk Meningkatkan Kesuburan pada Wanita
Minyak atsiri mungkin tidak menyembuhkan kesuburan wanita, tetapi dapat membantu wanita mengatasi masalah kesuburan seperti stres, menstruasi tidak teratur, ketidakseimbangan hormon, dll. Minyak ini dapat membantu meningkatkan kesuburan wanita:
1. Minyak Clary Sage
Minyak clary sage dapat membantu mengatasi ketidakseimbangan hormon dalam tubuh wanita dan membantu meningkatkan libido wanita.
2. Minyak Geranium
Efek menenangkan dan menenangkan dari minyak geranium membantu wanita menghilangkan stres dan mengatur hormon dalam tubuh.
3. Minyak Adas
Penggunaan minyak adas memiliki manfaat yang sangat besar jika Anda berencana untuk hamil. Penggunaan minyak ini tidak hanya efektif dalam menjaga keseimbangan hormon yang tepat dalam tubuh, tetapi juga membantu dalam mengatur siklus menstruasi seorang wanita.
4. Minyak Lavender
Minyak lavender memiliki efek menenangkan dan menenangkan pada kesehatan wanita. Minyak lavender mengatur siklus menstruasi dan juga menjaga sistem endokrin tetap pada tempatnya.
5. Minyak Mawar
Minyak mawar memiliki banyak sifat terapeutik. Hal ini dikenal untuk meningkatkan lendir serviks, mengatur periode dan dalam meningkatkan dorongan seksual pada wanita.
6. Minyak Calendula
Minyak ini memiliki segudang manfaat. Ini mengurangi nyeri haid, mengatur siklus menstruasi, dan membantu mengobati kista ovarium.
7. Minyak Kayu Putih
Ini adalah minyak lain yang dapat digunakan untuk meningkatkan kesuburan pada wanita. Aromanya menenangkan pikiran dan tubuh, meningkatkan produksi lendir serviks, dan membantu menyembuhkan fibroid rahim.
8. Minyak Melati
Minyak melati dikenal untuk meningkatkan gairah seks pada wanita. Ini juga mendukung kesehatan reproduksi secara keseluruhan.
Cara Menggunakan Minyak Esensial untuk Hamil
Ingin tahu bagaimana menggunakan minyak esensial untuk meningkatkan kesuburan Anda? Di sini mereka:
1. Tarik napas
Menghirup adalah cara yang bagus untuk mendapatkan manfaat maksimal dari minyak esensial. Anda dapat meletakkan beberapa tetes pada saputangan dan menghirup atau Anda dapat mencium bau dari botol. Anda juga dapat memasukkan beberapa tetes ke dalam diffuser atau cukup mengoleskan beberapa tetes ke pergelangan tangan Anda. Terus hirup minyaknya sepanjang hari. Sebagai alternatif, Anda bisa menambahkan minyak ke semangkuk air yang mengepul. Tutupi kepala Anda dan hirup uapnya.
2. Gunakan untuk Memijat
Menggunakan minyak esensial untuk memijat dapat membantu mereka menyerap lebih cepat dan lebih baik.
3. Tambahkan Minyak Ini ke Air Mandi Anda
Tambahkan beberapa tetes minyak esensial ke air mandi atau bak mandi Anda. Rendam diri Anda di dalamnya selama 15 – 20 menit untuk mendapatkan manfaatnya.
4. Gunakan Pijat Refleksi
Pijat refleksi melibatkan penekanan titik-titik tekanan tertentu pada tubuh. Anda dapat menggunakan minyak esensial untuk memijat titik-titik kesuburan.
Infertilitas adalah masalah utama yang dihadapi pasangan saat ini. Anda bisa mencoba cara alami untuk meningkatkan kesuburan. Namun, kita menyarankan Anda berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memilih salah satu metode yang disebutkan di atas untuk meningkatkan kesuburan.
Baca Juga: Apa Herbal Kesuburan Terbaik untuk Hamil?